Anxiété, stress, intestin et homéopathie

Il existe un lien important entre votre santé intestinale et votre santé émotionnelle. L’homéopathie vous traite comme une personne à part entière en tenant compte de TOUS vos symptômes à tous les niveaux ; et je suis de plus en plus conscient de la prévalence des problèmes intestinaux lors du traitement d’états psychologiques tels que l’anxiété, le stress et la dépression. Si vous voulez en savoir plus sur votre intestin et son rôle important en tant que « deuxième cerveau », vous voudrez peut-être lire mon article de blog : Votre intestin est-il votre problème ? et comment vous pouvez utiliser l’homéopathie pour traiter les affections intestinales aiguës dans Votre boîte à outils homéopathique pour l’intestin. .

Quel est votre instinct ?
Alors, ne vous êtes-vous jamais demandé ce qu’est votre « instinct » ? Votre intestin a 100 millions de neurones, c’est plus que le système nerveux périphérique ; et il est maintenant compris comme un deuxième cerveau. En fait, la science a établi que notre intestin réagit aux situations et produit une réponse physiologique correspondante dans le corps avant de nous en sommes réellement conscients. Pensez à ça ! Votre intestin indique à vos systèmes corporels comment réagir avant que vous ne sachiez quoi que ce soit consciemment. Nous savons également que 90 % de tous les messages entre l’intestin et le cerveau passent de l’intestin à le cerveau. Il s’agit d’une information très importante pour notre santé car cela signifie que si notre intestin n’est pas sain et en équilibre, nous allons recevoir des messages moins heureux vers notre cerveau. Au lieu de cela, notre instinct enverra des messages sur les choses qui ne vont pas… « Hey cerveau… il y a un problème ici ! » Ainsi, notre instinct est réel, puissant et prouvé et joue un rôle important dans la façon dont nous nous sentons physiquement et émotionnellement.

L’anxiété et votre microbiome
L’anxiété est répandue dans notre société occidentale et je vois beaucoup de gens parmi mes clients de conseil et d’homéopathie qui cherchent à se libérer de l’anxiété et à arrêter leurs médicaments. Il est fort probable dans de nombreux cas que la santé de notre intestin et en particulier de son biome (les 2 kg de bactéries qui l’habitent) joue un rôle important. Une de mes clientes m’a même dit lors de sa première consultation qu’elle ressentait une anxiété sévère et continue depuis des années et qu’elle est sûre que « cela vient d’un état de santé de son corps ». Je pense qu’elle a peut-être raison !

Alors, comment notre biome intestinal peut-il provoquer des symptômes psychologiques aussi forts ? Eh bien, 90 % de notre sératonine – l’un de nos principaux neurotransmetteurs est fabriquée dans l’intestin. Donc, si les bactéries intestinales sont déséquilibrées ou manquent et ne peuvent pas le faire, nos niveaux de sératonine pour commencer vont être détraqués. Ce qui a été établi, c’est que des caractéristiques similaires existent chez les personnes souffrant d’anxiété et de dépression :

  • Niveaux d’inflammation plus élevés
  • Niveaux inférieurs de l’hormone de croissance du cerveau BDNF
  • Des niveaux plus élevés de cortisol (hormone du stress)
  • une réponse au stress trop réactive
  • Augmentation de la perméabilité intestinale (pas une bonne chose)

Le Dr David Pearmutter qui écrit dans son livre « Brain Maker » dit que :

« Il devient clair que les troubles anxieux ainsi que la dépression sont causés par une combinaison de facteurs qui incluent très certainement l’état et la fonction de l’intestin et de ses habitants ».

Lorsque je traite l’anxiété et la dépression, je prends toujours des antécédents médicaux complets en mettant l’accent sur la santé intestinale. Je recherche activement des signes de déséquilibre intestinal car il est d’une importance vitale d’avoir un intestin sain si nous voulons avoir un état émotionnel sain ; et les symptômes physiques et émotionnels doivent être traités avec soin. Donc, si vous souhaitez être traité pour l’anxiété et la dépression, assurez-vous de voir un praticien comme moi qui a l’expérience nécessaire pour adopter une approche holistique de ce qui peut initialement sembler purement psychologique.

Source : Perlmutter, D : « Brain Maker : Le pouvoir des microbes intestinaux pour guérir et protéger votre cerveau – pour la vie. Grande-Bretagne 2015