La dépression et votre thyroïde

Il existe une relation chimique très forte entre les niveaux de certaines « hormones du bonheur » (neurotransmetteurs) dans votre cerveau et vos hormones thyroïdiennes. En effectuant des recherches récemment, cela m’a intrigué et je voulais le partager avec vous.

La connexion à la sérotonine

Vous avez probablement entendu parler de Seratonine ? C’est l’un des principaux neurotransmetteurs du cerveau qui nous aide à nous sentir heureux et satisfaits. Fait intéressant, cependant, il a été découvert que lorsque les niveaux de sératonine chutent, la glande pituitaire (la glande maîtresse du corps) réagit en assurant la production de plus d’hormone stimulante de la thyroïde TSH pour garantir que la glande thyroïde produit plus d’hormones thyroïdiennes. Ceci est important car les hormones thyroïdiennes renforcent l’action de Seratonin dans les cellules de votre cerveau. Bien que ce ne soit pas concluant, il semble que sans les hormones thyroïdiennes adéquates, en particulier la T3, le cerveau ne peut pas utiliser la sératonine disponible de manière adéquate et cela peut provoquer une dépression.

Une étude scientifique établit un lien entre la thyroïde sous-active et la dépression

Dans une étude où des patients gravement déprimés ont été dépistés pour une maladie thyroïdienne, 15 % avaient une thyroïde sous-active, mais encore plus important que cela, dans la plupart des cas, la thyroïde ne fonctionnait que légèrement. Il semble que chez les personnes sensibles, un léger sous-fonctionnement de la thyroïde peut les faire basculer dans la dépression.
(MS Gold, ALC Pottach et I. Extein « Thyroïdite auto-immune asymptomatique dans la dépression ». Psychiatry Research 6 142 1982 : 262-269).
« Il est maintenant entendu que les hormones thyroïdiennes sont l’un des aspects clés des troubles de la chimie du cerveau. » (p82 La solution thyroïdienne : Ridha Arem MDBallantine Books 2007)

Que fait T3 dans le cerveau ?

Au fur et à mesure que de nouvelles recherches sont recueillies, il apparaît que l’hormone thyroïdienne connue sous le nom de T3 est une substance chimique cérébrale absolument essentielle. Cela signifie que si vos niveaux sont insuffisants, votre cerveau ne fonctionnera pas correctement. La T3 se trouve dans les synapses (jonctions) entre les cellules nerveuses du cerveau où les nerfs communiquent entre eux et, comme je l’ai dit, la T3 régule l’action de la sératonine ainsi que de la noradrenlaine et du GABA. Tous ces produits chimiques sont des acteurs importants dans les états dépressifs.

L’anxiété et votre thyroïde

Aux États-Unis, 27 % des adultes souffrent d’un trouble anxieux au cours de leur vie ; et 15 millions d’Américains souffrent d’un trouble anxieux à tout moment. C’est beaucoup d’anxiété !
Il est postulé que des déséquilibres de noradrénaline dans le cerveau pourraient être responsables de troubles anxieux ou de crises de panique.
Si vos hormones thyroïdiennes ne sont pas disponibles en quantités suffisantes, des déséquilibres de la noradrénaline peuvent survenir.
Il semble qu’une quantité bien équilibrée de T3 disponible dans le cerveau soit essentielle pour maintenir la stabilité de l’humeur.
Si vous êtes sujet à l’anxiété et/ou à la dépression sans raison apparente, vous devez :
Faites vérifier votre fonction thyroïdienne. Demandez la TSH, la T4, la T3 et la T3 inverse ainsi que les anticorps thyroïdiens.
Vérifiez vos niveaux d’iode, car une quantité insuffisante d’iode peut entraîner un sous-fonctionnement de la thyroïde.

L’importance du sélénium

Le sélénium devrait être disponible dans les aliments que nous mangeons de notre sol, mais bien que certaines régions du monde aient des niveaux de sélénium adéquats, beaucoup ne le font pas. Le sélénium est un composant de l’enzyme qui convertit l’hormone thyroïdienne T4 en T3 active. Les carences en sélénium peuvent certainement altérer la fonction thyroïdienne et induire une hypothyroïdie. De faibles niveaux de sélénium peuvent favoriser des attaques auto-immunes sur la thyroïde. Cependant, la recherche a montré qu’une trop grande quantité peut également affecter négativement la fonction thyroïdienne, il est donc conseillé de le prendre sous la direction d’un praticien naturel ou nutritionnel.

Si vous vivez au Royaume-Uni et en Europe, vos niveaux alimentaires de sélénium ont chuté de 50 % au cours de la dernière décennie. Les lecteurs des États-Unis sont plus susceptibles d’avoir des niveaux de sélénium adéquats car le sol a une meilleure teneur en sélénium.

L’importance de l’iode

Trop d’iode peut provoquer des attaques auto-immunes sur la glande thyroïde. Trop peu peut entraîner un sous-fonctionnement. Il est donc essentiel de faire vérifier votre taux d’iode par votre médecin traitant.

Le lien avec la vitamine A

La vitamine A est essentielle pour la conversion de T4 en T3. Trop de vitamine A d’origine animale peut être toxique, alors procurez-vous votre vitamine A à partir de sources végétales telles que les puissants antioxydants caroténoïdes bêta-carotène.

Les antioxydants et la thyroïde

Un déséquilibre thyroïdien peut entraîner une carence en antioxydants, favorisant ainsi une production excessive de radicaux libres. Une thyroïde hyperactive entraîne une plus grande consommation d’oxygène dans le corps, ce qui est toxique pour les cellules. Une supplémentation en vitamines C et E aide à éliminer les oxydants nocifs.

Si vous souffrez de dépression et que votre fonction thyroïdienne n’a pas été correctement vérifiée, prenez rendez-vous dès aujourd’hui.

Bonne guérison homéopathique à vous tous !


© Sam Adkins 2011
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Cet article vous a été présenté par Sam Adkins, le coach homéopathique, qui enseigne aux familles les modes de vie sains et les remèdes naturels utilisant la médecine homéopathique. Experte de renommée internationale, ses articles utiles sont régulièrement syndiqués en ligne. Elle publie l’ezine Homeopathy @ Home pour fournir des conseils, des outils et des ressources homéopathiques gratuits pour vous éduquer et vous inspirer à utiliser l’homéopathie à la maison. Obtenez le BLOG de Sam.