Mini Formations Naturopathie Appliquée

Afin de vous accompagner vers plus d’autonomie dans la protection de votre capital santé grâce à la naturopathie, nous vous proposons une mini-formation vous permettant de gagner facilement en compétences et d’acquérir des réflexes alimentaires et thérapeutiques sains et bon marché grâce à nos ateliers de découverte et de pratique sur différents thèmes.

Découvrir tous les bienfaits des produits de la ruche, fabriquer votre germoir pour faire pousser vos graines germées bourrées de vitamines et de minéraux, apprendre à faire du kefir, du kombucha ou des légumes lacto-fermentés si riches en probiotiques, découvrir les usages infinis des différents types d’argile et percer les secrets des protéines végétales et de la cuisine des algues ; voici ce que nous vous proposons chaque mois, au plus près de chez vous, en petit groupe animé par notre équipe de naturopathes.

Notre formatrice Sandra Gressier vous a concocté un programme d’ateliers mêlant connaissances, pratique, recettes et dégustations vous permettant de repartir la tête riche d’idées santé à mettre en pratique dans votre quotidien et les pleines d’outils et de produits à essayer et à faire tester à vos proches.

De quoi devenir pro de la prévention santé grâce à la naturopathie, en entrant directement dans le côté concret des choses et en perfectionnant vos connaissances tout au long des 4 modules proposés.

 

Module 1 : Apithérapie, en harmonie avec les abeilles

I – Généralités et découvertes des abeilles
II – Composition, présentation, utilisation et indications des produits de la ruche
● Le miel
● La propolis
● Le pollen
● La gelée royale
● La cire d’abeille
● Le venin d’abeille
● Les élixirs de la ruche
III – Recettes bien être et astuces
IV – Quiz

 

Module 2 : Alimentation vivante, nutrition et capital santé

I – Les graines germées :
● Quels sont les bienfaits des graines germées (enzymes, vitamines, sels minéraux) ?
● Comment conserver les graines ?
● Comment faire germer les graines ?
● Quelles sont les principales familles de graines et les techniques de germination associées ?
● Quels sont les différents types de germoirs (avantages et inconvénients) ?
● Fabrication de son germoir
● Dégustation de graines
● Recettes
II. Les lacto fermentés :
● Quels sont les bienfaits des aliments lacto-fermentés ?
● Matériels et techniques de lactofermentation
● Conservation
● Faire son kéfir, son kombucha
● Dégustations
● Recettes
III. Les laits végétaux :
● Pourquoi remplacer le lait au quotidien par une boisson végétale
● Quels sont les bienfaits des laits végétaux ?
● Faire son lait végétal : matériel, recette, conservation
● Faire sa crème de riz ou d’avoine : matériel, recette, conservation
● Idées recettes
● Préparation d’un fromage végétale
● Dégustation

 

Module 3 : Argilothérapie, cosmétique et thérapeutique

 

Module 4 : Protéines végétales, équilibre et santé

I – Les bases de l’alimentation
II – Les différentes protéines végétales : mode de préparation, de trempage, de conservation et recettes :
● Les légumineuses
● Les oléagineux
● Le tofu, le tempeh
● Le chia
● Les céréales
III – L’importance des épices dans l’alimentation
● Etude de nombreuses épices
● Recettes et dégustations
IV – Les algues comestibles : bienfaits et recettes
● Le nori
● Le wakamé
● Le kombu
● L’agar agar

Rentrées Mars 2021 :

Où se former ?

Filtrer par
TitreCatégorieAdresseDescriptionLien

Nos autres Mini formations

Mini-formation family-thérapie Naturopathie

Nos autres formations