Résoudre l’anxiété de la rentrée scolaire avec l’homéopathie

Retourner à l’école peut être vraiment intimidant pour de nombreux enfants, mais surtout s’ils commencent dans une nouvelle école ou commencent l’école pour la première fois. L’homéopathie traite très efficacement l’anxiété ou les nerfs de la rentrée scolaire et je vais vous montrer quoi faire, ainsi que vous donner quelques conseils d’auto-assistance supplémentaires si vous êtes parent d’un enfant anxieux.

Bien que l’anxiété sévère ou chronique nécessite une consultation avec un homéopathe professionnel, si votre enfant s’inquiète indûment de sa rentrée scolaire cette année, ou d’un examen, d’un test ou d’une performance, l’homéopathie peut être une solution facile.

Comment apaiser votre enfant anxieux avec des mots

Rassurer: Il est important que votre enfant sache que c’est normal et que tout le monde a parfois ce sentiment et que cela passera.

Réfléchissantt : Renvoyez-lui ce que vous observez chez votre enfant. Essayez d’éviter de parler de ce que vous avez ressenti à une occasion, mais utilisez plutôt des phrases qui montrent que vous comprenez ce qu’ils ressentent, telles que : « Je peux voir que vous vous sentez vraiment nerveux/anxieux » ; ou pour les enfants plus âgés : « J’ai remarqué que tu avais l’air anxieux quand nous parlions de l’école aujourd’hui… y a-t-il quelque chose en particulier qui t’inquiète ? »

Valider: Expliquez à votre jeune enfant qu’il est normal de se sentir parfois inquiet à propos de quelque chose de nouveau, mais une fois qu’il sera à l’école et qu’il s’habituera à la nouveauté, il se sentira mieux rapidement.

Apporter Occasions de parler: Les jeunes enfants peuvent avoir du mal à exprimer pourquoi ils sont inquiets, tandis que les adolescents plus âgés peuvent tout simplement ne pas vouloir en parler. Il suffit parfois de leur faire savoir que vous êtes là pour discuter s’ils le souhaitent.

Comment apaiser avec l’homéopathie

Il existe de nombreux médicaments homéopathiques efficaces pour l’anxiété de la rentrée scolaire et ils sont également parfaits pour être utilisés avec d’autres types d’anxiété comme une visite chez le dentiste ou des nerfs avant un examen ou une performance. Tous les médicaments doivent être disponibles dans votre magasin de santé local ou en ligne. Lisez les descriptions de chaque médicament ci-dessous et choisissez celui qui convient le mieux à votre enfant. Donnez le médicament homéopathique 3 fois par jour si les symptômes sont présents, jusqu’à 14 jours.

Phos Calc 30: C’est le médicament numéro 1 à essayer lorsque votre enfant hésite à aller à l’école. Ils peuvent avoir des maux de tête et/ou de ventre qui les empêchent de partir. Ils peuvent nier que quelque chose ne va pas à l’école, mais ils ont la « maladie » pratique qui leur permet de rester à la maison. Souvent le médicament auquel il faut penser pour le jeune enfant.

Gelsemium 30: Un excellent remède anti-anxiété général contre l’anxiété avant un événement tel qu’un premier jour, un examen ou une performance. L’enfant se sent lâche et faible. Ils sentent que la tâche qui les attend est trop lourde. (En cas de doute et si les symptômes d’anxiété anticipée de votre enfant sont difficiles à définir, essayez d’abord Gelsemium avant d’autres médicaments homéopathiques.)

Argentum Nitricum 30 : Votre enfant a une anxiété d’anticipation et se sent très nerveux. Ils sont susceptibles d’avoir de la diarrhée et des flatulences avec leur anxiété.

Lycopodium 30 : Donnez ce médicament lorsque votre enfant a peur d’échouer et d’avoir l’air stupide ou incompétent devant les autres. Ils sont susceptibles de dissimuler cette anxiété avec une manière trop confiante, mais ils ne se sentent pas confiants. Souvent, ces types « performeront » très bien à chaque fois, mais auront toujours l’anxiété précédente.

Aconit 30 : Donnez ce médicament à un enfant qui est extrêmement peureux avec une agitation marquée. Ils ne peuvent pas rester assis et peuvent même avoir une expression effrayée. C’est également le principal médicament homéopathique aigu pour les crises de panique avec un cœur qui bat, une sensation de ne pas pouvoir respirer suffisamment et une sensation d’évanouissement.

Arsenic 30: Donnez ce médicament homéopathique lorsque votre enfant est très agité et peu sûr de son anxiété. Ils peuvent montrer un certain épuisement, mais vous savez que cette fatigue a une base émotionnelle et est liée à l’anxiété.

Nutrition pour l’enfant anxieux

Il est important si votre enfant est anxieux de surveiller sa consommation de sucre. L’anxiété fait fonctionner les surrénales car elle provoque une surproduction de cortisol et d’adrénaline parmi d’autres hormones. Les glandes surrénales doivent également travailler dur avec une alimentation riche en sucre, donc des sources fréquentes de protéines dans les collations/repas sont importantes telles que les noix et les graines, l’houmous avec les bâtonnets de carottes, les œufs, la viande et le poisson. Cela équilibre la glycémie et soulage les glandes surrénales.

Certains suppléments aideront à soutenir le système de votre enfant et à garantir qu’il dispose des meilleures ressources disponibles pour l’aider à faire face :

Multi vitamine B : Les vitamines B sont très importantes pour le système nerveux, un apport adéquat est donc essentiel

Magnésium est important pour de nombreux systèmes du corps, mais aidera également votre enfant à rester calme la nuit pour un sommeil réparateur

Vitamine C 1000 mg par jour : La vitamine C soutient les glandes surrénales et comme elles travaillent très dur en période d’anxiété, c’est la clé.

Pour les parents

Quand nos enfants ne sont pas contents, il est facile de s’inquiéter. Sachez qu’il ne s’agit que d’une courte phase et que la capacité de votre enfant à affronter cette tempête lui donnera des outils pour affronter des tempêtes plus importantes qui pourraient survenir dans sa vie. Si vos enfants ne rencontrent jamais l’adversité et trouvent des moyens de s’en sortir, ils ne deviendront pas des adultes capables de s’adapter. L’amour est la meilleure provision que vous pouvez fournir ainsi qu’un sentiment de normalité dans leur environnement familial.

Bonne prescription homéopathique !

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© Sam Adkins 2010