Traiter l’insomnie avec l’homéopathie

L’insomnie est souvent un problème complexe avec de nombreux facteurs sous-jacents en jeu. La cause la plus fréquente de l’insomnie chronique est en fait la peur de ne pas pouvoir dormir, ce qui est assez ironique, n’est-ce pas ? Dans mon précédent article de blog : Homéopathie et insomnie – Le contexte – J’ai expliqué les principaux produits chimiques impliqués dans le sommeil et donné des conseils nutritionnels et complémentaires. Je vais maintenant examiner certains médicaments homéopathiques spécifiques qui peuvent vous aider à résoudre vos problèmes de sommeil.

Utiliser soi-même l’homéopathie pour l’insomnie
Comme l’insomnie est un problème si complexe souvent avec des problèmes tels que l’anxiété sous-jacente, elle nécessite généralement les services d’un homéopathe professionnel. Je trouve que traiter la personne dans sa globalité est très efficace. Cependant, si votre problème de sommeil correspond aux descriptions des médicaments ci-dessous, ils valent vraiment la peine d’être essayés, surtout si vous n’avez pas eu d’insomnie depuis longtemps.
Un peu d’auto-assistance générale

  • Arrêtez tout travail (y compris les réseaux sociaux sur votre ordinateur)
  • 1h avant le coucher
  • Augmentez votre exercice à tous les jours mais pas après 17h
  • Evitez de manger après 20h
  • Évitez TOUS les produits contenant de la caféine, y compris le chocolat
  • Une boisson lactée avant le coucher fournit du tryptophane supplémentaire
  • Réveillez-vous à la même heure chaque jour
  • Retirez l’horloge de votre chambre

Médicaments homéopathiques qui peuvent vous aider
Café 30
Utilisez ce médicament lorsque vous avez une suractivité mentale due à une bonne ou une mauvaise nouvelle et que vous êtes tout simplement incapable de vous déconnecter.

Nux Vomique 30
Lorsque vous subissez une tension ou une pression mentale énorme, ou que vous vous êtes récemment retiré de l’alcool ou des somnifères. Une irritabilité importante pendant la journée sera ressentie lorsque vous aurez besoin de ce médicament.

Lycopodium 30
Si vous avez besoin de ce médicament, vous vous réveillerez régulièrement vers 4 heures du matin. Votre esprit sera actif à l’heure du coucher en rejouant les événements de la journée encore et encore. Vous rêverez beaucoup et parlerez ou rirez dans votre sommeil.

Arsenic 30
Votre heure de réveil sera entre 12h et 2h du matin et vous vous sentirez anxieux et très agité. Si vous rêvez, ce seront des rêves de danger.

Cocculus 30
Utilisez ce médicament lorsque vous êtes trop fatigué et étourdi, irritable parce que vous devez vous occuper de quelqu’un d’autre, comme un enfant malade.

Rhus Tox 30
Lorsque vous ne pouvez pas dormir parce que vous ressentez une douleur ou un malaise et que vous vous sentez très agité, vous avez envie de vous lever et de marcher. Irritable et agité.

Dosage
Prenez votre médicament homéopathique choisi 30 minutes avant de vous coucher et répétez lorsque vous éteignez la lumière. Répétez si vous vous réveillez la nuit et utilisez aussi longtemps que vous ressentez un soulagement. Si vous n’avez pas d’amélioration, arrêtez le médicament.

Ce ne sont que 6 des médicaments qui peuvent être efficaces pour traiter l’insomnie. N’oubliez pas que le meilleur traitement homéopathique pour les problèmes de sommeil chroniques vous sera proposé par un homéopathe qualifié et expérimenté.

Bonne prescription homéopathique

????Sam-sig-web

Si vous souhaitez une inspiration homéopathique régulière de The Homeopathic Coach, visitez son nouveau blog et rejoignez-le en tant que membre pour être le premier à recevoir de nouveaux conseils et offres dès leur sortie !

© Sam Adkins 2010
Souhaitez-vous inclure cet article dans votre newsletter ou votre site Web ?
Vous pouvez aussi longtemps que vous incluez le texte de présentation suivant :

Cet article vous a été présenté par Sam Adkins, le coach homéopathique, qui enseigne aux familles les modes de vie sains et les remèdes naturels utilisant la médecine homéopathique. Experte de renommée internationale, ses articles utiles sont régulièrement syndiqués en ligne. Elle publie l’ezine Homeopathy@Home pour fournir des conseils, des outils et des ressources homéopathiques gratuits pour vous éduquer et vous inspirer à utiliser l’homéopathie à la maison.www.thehomeopathiccoach.com