Avec le VIH, il y a un million de choses que vous devez considérer et vous préparer. Beaucoup d'entre eux se produisent simultanément. C'est beaucoup à gérer.
Au début de votre parcours VIH, il est normal de se concentrer sur la survie de ces défis.
Au fur et à mesure que les bases de la gestion de votre diagnostic se déroulent, il se passe aussi beaucoup en vous – des sentiments et des émotions qui peuvent être écrasants. Se sentir en colère, confus, triste, désespéré et effrayé sont à prévoir. Déballer ces sentiments est important.
Il y a aussi beaucoup de changements et de nouvelles informations à digérer. Déplacez-vous à votre rythme. Être patient, persistant et honnête avec vous-même va beaucoup à vous aider à vous adapter.
Quelle que soit son apparence ou combien de temps il faut pour s'adapter, la vie avec le VIH peut être gratifiante et stimulante. Ce qui semblait impossible se retrouve dans votre rétroviseur. Jour après jour, mois par mois, année par année, vous pouvez renforcer la force mentale et émotionnelle. Cette force sera toujours utile et nécessaire.
Lorsque les choses commencent à niveler pour vous, cela peut aider à comprendre comment et quand partager votre expérience. Trouver votre niveau de réconfort en parlant de votre statut prend du temps. Cela varie d'une personne à l'autre. Mais une fois que vous êtes devenu plus sûr dans les bases de ce que signifie vivre avec le VIH, l'ouverture est souvent plus facile. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'approcher cela.
S'ouvrir sur votre statut peut se produire avec une personne proche de vous, avec qui vous vous sentez en sécurité. Ou cela pourrait arriver dans un groupe de soutien, partageant avec d'autres personnes qui peuvent se rapporter à ce que vous vivez et que vous vivez.
Choisir de traiter certains (ou tous) de ce qui s'est passé avec un professionnel de la santé mentale pourrait être la voie à suivre. Pour certains, partager publiquement sur leur vie avec le VIH est bénéfique. Cela pourrait se produire par des engagements, des performances artistiques ou une écriture. Dans mon cas, après quelques années avec le VIH, j'ai essayé chacune des méthodes ci-dessus. Ils m'ont été utiles, bien qu'à différents moments au cours des 10 premières années de mon voyage sur le VIH.
Si vous choisissez d'aller partager vos expériences, il est important d'être conscient des risques potentiels.
La stigmatisation, l'ignorance, la peur et la désinformation sont répandues. Dans certains cas, ils ont conduit à des résultats nocifs. Bien que cela ne devrait pas vous dissuader d'être ouvert sur votre statut ou d'être plus visible, si c'est ce que vous voulez, il est important de considérer à quel point vous choisissez d'être visible et avec qui.
En ce qui concerne le VIH et la quantité de vie que cela a un impact, votre décision concernant la divulgation et la visibilité doit être prise avec soin. Mais le choix est extrêmement personnel. Ce n'est pas pour tout le monde, ce qui est OK.
Que vous choisissiez de naviguer dans leur parcours VIH en privé, publiquement ou quelque part entre les deux, l'important est que vous obtenez le traitement, les soins et le soutien dont vous avez besoin et méritez.
Indépendamment de ce que vous choisissez, l'objectif est de vivre une vie longue, saine et prospère tout en se sentant aussi en sécurité que possible.
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