En grandissant, j'ai toujours été le plus maigre de mes camarades de classe, de mes cousins et à peu près tout le monde. J'avais beaucoup le cadre du corps de mon père, à l'exception de la hauteur. Mon père a toujours été mince. Quand il était dans l'Air Force, ils ont essayé de le faire prendre du poids, mais rien n'a fonctionné. Je pensais que ce serait mon histoire pour toujours aussi car je me suis installé dans le fait que je n'aurais pas de corps sinueux et que je ferais des courses dans le département des juniors le reste de ma vie. Je détestais ça!
Mais les femmes sages (y compris ma mère) disaient: « juste vous attendez. En vieillissant, il sera plus difficile de prendre le poids! » J'ai roulé en interne les yeux en gorgeant sur les beignets et les hamburgers et saisissant la taille 0 et 2s du rack. Je pense même que les gars m'ont dépassé à l'époque parce que je n'avais pas la taille aux bons endroits.
Ensuite, comme si un tour de magie (ou un sort du mal) avait été exécuté sur moi, et presque au jour où j'avais 35 ans, j'ai remarqué des jiggles et des rouleaux! C'est comme s'ils sont sortis de nulle part! Effectivement, je suis passé de très mince à des gens me demandant si j'allais bien. Presque la nuit, je regardais un morceau de pain ou un biscuit et gagnerais 5 livres. J'ai rejoint les cours de Zumba et un certain nombre de régimes. Peu importe ce que j'ai fait, mon poids n'arrêtait pas de devenir de plus en plus élevé.
J'aurais également accepté cette version plus courante de moi, mais le poids a commencé à avoir un impact sur ma tension artérielle. Mes lectures ont commencé à revenir plus haut, et finalement, mon médecin a dit que j'aurais besoin de commencer à prendre des médicaments quotidiennement. Pouah! Puis ma respiration a pris un coup. J'étais plus en train de marcher et je suis allé d'un dormeur de souris silencieux en tant que Church à un Snorrer rivalisé dans la locomotive! J'ai commencé à avoir des douleurs corporelles, des maux de dos, et oui, mes migraines ont augmenté.
Il n'y a pas si longtemps, j'ai dû faire un de ces moments de conversation dans le miroir. Le nombre de médecins me disant que j'aurais besoin de perdre du poids pour voir des améliorations dans divers symptômes qui ont continué de croître. Je me suis donc inscrit à un cours de Pilates. J'ai adoré! C'était bien d'ajouter quelque chose à mes promenades régulières. C'est après un cours un jour que j'ai rencontré Kathy. Elle était à la machine à reformer à côté de moi, et je savais qu'elle était plus âgée – mais pas combien. J'ai vu à quel point sa forme était parfaite et combien d'énergie elle semblait avoir. Depuis que je crois qu'il faut donner aux gens leurs roses dans l'instant, je l'ai signalée dans le parking et je lui ai dit comment elle nous surpassait tous qui étions plus jeunes qu'elle dans la classe. Elle a commencé à me raconter son histoire de perte de poids et comment elle faisait un programme entièrement alimentaire qui avait réellement fonctionné. Elle avait perdu 70 livres de manière saine.
Après avoir posé un million de questions supplémentaires, j'ai rencontré son médecin et le reste est de l'histoire. Mon poids baisse maintenant lentement, mais sûrement, après avoir priorisé les protéines et les légumes et transmettre du sucre, des aliments transformés et des aliments riches en gras. Je prends des suppléments pour équilibrer les nutriments et les minéraux, et je fais toujours de l'exercice plusieurs jours par semaine. Cela fait quelques mois, et en plus de regarder mon corps se transformer lentement, ma tension artérielle s'améliore et j'ai moins de migraines. Je dors mieux – et j'ai moins de migraines. J'ai moins de douleur corporelle, je suis en mesure d'exercer davantage, d'avoir un stress plus faible – et encore une fois, j'ai moins de migraines.
J'avais l'habitude de détester lorsque les gens reliaient tous les problèmes de la vie à la perte de poids. « Si vous pouvez laisser tomber quelques livres … » mais je peux dire que je suis maintenant un convaincu que devenir plus sain dans l'ensemble (y compris la perte de poids si nécessaire) peut conduire à des jours plus lumineux tout autour. Si vous êtes aussi dans ce voyage, n'abandonnez pas!
