La migraine est une réalité pour des millions de personnes, moi y compris. L’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux définit la migraine comme :
« Type de mal de tête caractérisé par des crises récurrentes de douleur lancinante et pulsatile modérée à sévère d’un côté de la tête. La douleur est causée par l’activation des fibres nerveuses situées à l’intérieur de la paroi des vaisseaux sanguins cérébraux voyageant à l’intérieur des méninges (trois couches de membranes protégeant le cerveau et la moelle épinière).
Comment une personne rationnelle peut-elle s’attendre à ce que je m’excuse pour les conditions générées par la réaction interne entre les fibres nerveuses et les vaisseaux sanguins de mon cerveau ? Qui a ce genre de contrôle sur les fonctions corporelles ? Personne, c’est qui.
La migraine est une maladie biologique souvent héréditaire. Si quelqu’un devait s’excuser pour mes épisodes de migraine, ce devrait être mon créateur, pas moi. Avant de connaître les faits concernant mon problème de maux de tête, je me sentais responsable de mon incapacité à participer aux réunions familiales et aux activités avec mes amis. Je m’inquiétais de l’impact de ma maladie sur mon cheminement de carrière et j’éprouvais de la honte face aux effets de ma maladie sur la vie des gens autour de moi.
« Je suis désolé » était trop souvent le début de nombreuses phrases. Je suis désolé…
- Pour absence du travail, même si j’ai un congé de maladie disponible.
- Pour avoir annulé nos projets que j’attendais avec impatience également.
- Pour mon absence à votre événement important que je suis fier de soutenir.
- Pour mon manque de flexibilité au niveau des horaires de repas, des odeurs et de la consommation de certains aliments.
- Pour le temps passé dans une pièce sombre et calme, loin des personnes et des activités que j’aime.
Je vois mes camarades combattants de la migraine là-bas, hochant la tête en signe d’accord. Vous savez de quoi je parle et vous savez que la liste pourrait s’allonger encore et encore. Il est temps pour nous tous d’arrêter de nous excuser. La migraine n’est pas notre choix. La migraine est une maladie légitime et nous faisons de notre mieux pour vivre avec.
Maintenant que je vois mon trouble migraineux tel qu’il est réellement, je vous assure que mes jours d’excuses sont terminés. La migraine est un trouble neurologique récurrent et épisodique pour lequel il n’existe aucun remède. Le mieux que je puisse faire est de gérer ma maladie de manière à minimiser son impact sur moi et sur les gens qui m’entourent.
Mais n’attendez pas de miracles de ma part. Peu importe à quel point je maîtrise l’exposition à mes déclencheurs, des épisodes se produiront toujours. Je fais ce que je peux pour appliquer mon plan de traitement et minimiser l’impact de ma maladie sur votre vie, mais vous aurez un choix à faire. Vous pouvez soit accepter les faits concernant la migraine et m’aider, soit vous écarter de mon chemin. N’attendez pas d’excuses de ma part. Je sais mieux.
Il n’y a aucune honte à souffrir de migraine. Je n’ai pas choisi d’avoir la migraine. Je suis né comme ça. J’ai cependant des choix. Je choisis de posséder qui je suis, les migraines et tout. Je choisis de riposter avec le pardon, la connaissance et un plan de traitement. L’éducation mène à la compréhension, et la compréhension mène à l’empathie. Pardonnez-vous et développez une équipe de soutien pour vous aider à traverser les moments difficiles.
Les combattants de la migraine sont forts, courageux et méritent respect et soutien. Arrêtons de nous excuser et commençons à éduquer.
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