En tant que journaliste de la santé et des sciences, j'aime parfois plaisanter que même si je ne suis pas médecin, j'en joue un à la télévision.
Qu'est-ce que je veux dire?
Autrement dit, puisque j'ai couvert tout, des soins d'acné aux infections à levures sur plus de 20 ans de freelance, je possède des connaissances sur un large éventail de maladies et de handicaps. Pour chaque article, je compte sur des recherches minutieuses: je lis des publications scientifiques pertinentes et j'interroge les meilleurs experts dans le domaine spécifique. Mon travail consiste à transformer ce qui est souvent un jargon médical en prose compréhensible pour les consommateurs, qui, comme moi, manquent de diplômes médicaux.
Rien de tout cela, bien sûr, ne me qualifie pour diagnostiquer ou guérir une chose.
Malgré cela, parfois, des amis me font parfois des conseils médicaux. Bien que je les dirige toujours directement vers les cabinets de leurs médecins, l'idée qu'ils pourraient demander mes opinions médicales est inquiétante, car je crains que les mêmes personnes qui me consultent pourraient aussi être celles qui pourraient tomber pour les mythes sur les conditions médicales, y compris le diabète de type 2.
Pour éviter de tomber dans ce piège, ci-dessous sont quelques mythes que j'ai rencontrés au fil des années de reportage sur le type 2. N'hésitez pas à les partager avec votre famille et vos amis.
Ils incluent:
Si vous mangez trop de sucre, vous aurez le diabète.
Mal et mal. Bien que la consommation de quantités excessives de sucre peut entraîner une prise de poids et peut-être augmenter le risque de résistance à l'insuline, où les cellules ne répondent plus à l'hormone de lutte contre le glucose, abattant des bonbons ou des glucides supplémentaires cause Diabète de type 2.
Si vous souffrez de diabète de type 2, vous devez jurer tous les bonbons et les glucides.
Pour certaines personnes, éviter les bonbons et les glucides peut être leur façon de gérer le type 2. Mais dans la plupart des cas, si vous choisissez, vous pouvez ajouter des quantités portionnées à la fois à une alimentation équilibrée et maintenir une bonne glycémie.
Vous ne pouvez pas inverser le diabète de type 2.
Trois groupes de personnes atteintes de diabète de type 2 ont montré qu'il est possible d'inverser la maladie. Il s'agit notamment de ceux qui ont subi une chirurgie bariatrique pour la perte de poids, ceux qui se sont engagés dans les régimes sans glucidisserie et extrêmement faibles, et ceux qui ont perdu du poids et l'ont gardé, soit en utilisant des médicaments GLP-1, soit par des changements constants dans leurs modes de vie.
Il y a une chose à garder à l'esprit, cependant: si vous reprenez le poids, votre diabète peut revenir.
Le diabète de type 2 n'est pas vraiment un problème grave.
Bien que vous puissiez vous sentir bien aujourd'hui, la glycémie non traitée non traitée peut provoquer de graves complications pour votre cœur, vos reins, vos nerfs et votre vue.
Si vous n'êtes pas en surpoids ou obèse, vous n'obtiendrez jamais de diabète de type 2.
Un mythe commun soutient que si vous ne transportez pas de kilos en trop, vous ne pouvez pas obtenir le type 2. Mais bien que le surpoids puisse être un facteur de risque pour le type 2, plusieurs autres choses peuvent jouer un rôle, y compris vos antécédents familiaux, votre âge et votre origine ethnique.
Les remèdes à base de plantes peuvent guérir le diabète.
Bien que certains remèdes à base de plantes puissent offrir des avantages pour garder la glycémie sous contrôle, ils n'ont pas le pouvoir de guérir le diabète. La pureté des remèdes à base de plantes est une préoccupation, car elles ne sont pas surveillées pour la sécurité. De plus, certaines herbes peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous pourriez prendre. Il est toujours préférable de parler à votre médecin avant de les ajouter à votre plan de diabète.
La prise de médicaments sur le diabète devrait être votre dernier recours.
C'est celui que j'ai souvent entendu de personnes qui, pour toutes les raisons personnelles, veulent éviter de prendre des médicaments. Bien sûr, vous pouvez parfois inverser le type 2 grâce à des changements de régime alimentaire et de style de vie, mais pour gérer votre glycémie, les médicaments et les révisions de style de vie sont souvent l'itinéraire le plus rapide et le meilleur. De plus, bon nombre des nouveaux médicaments pour le diabète protègent également vos reins et votre cœur, qui peuvent tous deux être gravement affectés par la glycémie hors de contrôle.
Le diabète conduit toujours à la cécité et aux amputations.
Heureusement, cela ne doit pas être vrai. Bien que la glycémie hors limites puisse conduire à ces choses, de tels résultats ne sont pas inévitables. En plus de garder votre glycémie sous contrôle, vous pouvez aider à éviter ces complications graves en maintenant un poids santé, en gardant votre cholestérol bas, en évitant de fumer et en obtenant une activité physique régulière.
Si votre médecin recommande de l'insuline, vous souffrez de diabète sévère.
En tant que personne qui a pris l'insuline pour contrôler les sucres élevés pendant ma grossesse (j'avais un diabète gestationnel), je suis ici pour dire que l'insuline faisait des merveilles. Cela signifiait que contrairement à ma première grossesse, je n'ai pas eu à faire de l'exercice près de quatre heures par jour et que je pouvais – à l'occasion – de faire plaisir à une boule de crème glacée sans ressentir que je mettais en danger mon enfant à naître.
Les médecins ont une fois recommandé d'insuline une fois que les complications sont apparues, mais à ce moment-là, les gens ont peut-être déjà développé une insuffisance rénale ou cardiaque ou une cécité ou une amputation. De nos jours, cependant, l'insuline peut être un moyen efficace de garder les sucres sous contrôle et de protéger votre corps contre le diabète non géré avant que les choses ne se dirigent vers le sud.
Avoir une maladie chronique signifie rester ouvert aux changements nouveaux et évolutifs dans les soins. Mais avant d'apporter des modifications par vous-même, assurez-vous que vos informations proviennent d'une source scientifique validée. Et si vous avez des doutes, consultez votre médecin.
Rester vigilant de ce qui est vrai et de ce qui ne peut pas ne peut pas faire toute la différence pour votre santé.
Crédit photo: E + / Getty Images
