Il fut un temps où une « journée pour une bonne peau » me semblait être le seul type de journée dont je pouvais profiter. Lorsque mon eczéma s'est calmé, j'ai senti que je pouvais enfin être sociale, prendre des photos et porter ce que je voulais. C’était comme une permission d’exister, d’être vu, de se sentir belle et digne.
Mais l’eczéma ne demande pas votre emploi du temps. Les poussées apparaissent quand ils le souhaitent, et quand ils le font, vous pouvez avoir l'impression que votre confiance s'effondre avec elles. Je me souviens avoir annulé des projets parce que ma peau était tellement irritée que je ne voulais pas que quiconque me voie. L’énergie que je dépensais à me cacher était épuisante.
J'ai commencé à remarquer quelque chose de troublant. Quand quelqu'un complimentait ma peau par temps clair en disant : « Wow, ta peau est magnifique ! » ça ne faisait pas du bien. C’était fragile, comme si j’avais maintenant quelque chose à perdre. Quand les choses reprenaient, je me souvenais de ces compliments et j'avais l'impression d'avoir échoué. Comme si une peau calme signifiait que je faisais quelque chose de bien, et que tout signe d'irritation signifiait que j'avais fait une erreur.
Ce n'est pas seulement une question d'apparence ; c'est une question d'identité. Lorsque votre peau dicte vos projets, vos tenues, votre capacité à vous reposer, même la proximité avec laquelle vous êtes assis à côté de quelqu'un, il est difficile de ne pas la laisser façonner la façon dont vous vous voyez. Il est difficile de se sentir en confiance lorsqu'on est en constante négociation avec sa réflexion.
Mais j'ai travaillé à changer cet état d'esprit. J'ai commencé à remettre en question l'idée selon laquelle une bonne peau est synonyme d'une bonne journée. Il y a des jours où je suis en colère et où je ris encore fort. Des jours où je me sens assez courageux pour porter la tenue que je veux. Des jours où je prends quand même le selfie et le publie sans hésiter.
J'ai commencé à célébrer les moments où je me sentais bien dans ma peau, quel que soit l'état de ma peau, et cela m'a lentement aidé à comprendre que ma valeur n'était pas liée au calme ou à la clarté de ma peau. Parce que ce qui est vraiment bien, c'est moi. Ma peau est prête à voyager.
Le changement ne s’est pas produit du jour au lendemain. J'ai dû m'entraîner consciemment à séparer ma valeur personnelle de l'apparence de ma peau. J'ai commencé à prêter attention à d'autres aspects de moi-même : mon humour, ma gentillesse, ma créativité, ma résilience. J'ai réalisé que j'avais donné beaucoup trop de pouvoir à ma peau sur mon bonheur.
J'ai aussi commencé à m'entourer de gens qui me considéraient comme une personne à part entière. Des amis qui ont vérifié ce que je ressentais, pas seulement mon apparence. Des gens qui ont fait des projets avec moi, même si j'avais une poussée. Ce système de soutien m'a rappelé que mes relations ne dépendaient pas de « bonnes journées de peau ».
Apprendre à me montrer lors des journées difficiles pour la peau est devenu une forme d’auto-représentation. Au lieu de me cacher, j'ai pratiqué de petits gestes de visibilité : aller à l'épicerie sans maquillage, porter des manches courtes quand j'en avais envie, ou simplement me regarder dans le miroir avec gentillesse au lieu de critiquer.
Maintenant, quand quelqu'un me dit que ma peau est superbe, je dis : « Merci ». Mais je ne laisse pas cela être la mesure de ma valeur. Pas plus. Ma valeur ne change pas en fonction du comportement de ma peau. J'ai appris que la véritable confiance vient du fait d'accepter toutes les versions de moi-même, même celles qui ne correspondent pas à la définition de « bonne peau » donnée par la société.
