Au cours de ma deuxième année de traitement contre le psoriasis, j’ai essayé la luminothérapie. Cette méthode de thérapie est connue sous le nom de photothérapie UVB à bande étroite. La peau n’est exposée qu’à des longueurs d’onde de lumière UVB comprises entre 311 et 313 nanomètres. En faisant cela, vous êtes en mesure de réduire l’inflammation de la peau et de ralentir la production de cellules cutanées.
Le processus est assez simple. Le professionnel de la santé surveille la quantité d’exposition à la lumière que vous recevez, configure la machine et vous donne des lunettes de protection UV. Une fois qu’ils ont quitté la pièce, vous vous déshabillez en sous-vêtements, mettez les lunettes, entrez et fermez les portes.
Le temps de briller. Toutes les lumières s’illuminent autour de vous et vous commencez à ressentir les mêmes sensations que dégage un radiateur. Je pouvais parfois sentir ma peau enflammée se dessécher et regarder les cellules mortes de la peau tomber de mon corps. Je prenais rendez-vous presque une fois par semaine et produisais même un peu de bronzage.
Suite à un rendez-vous de luminothérapie, j’ai ressenti un peu de démangeaisons, mais globalement beaucoup mieux. J’ai utilisé la luminothérapie pendant près de 6 mois avant de décider que je survivrais sans elle. Néanmoins, cette méthode d’atténuation du psoriasis a réussi, mais finalement ce n’est pas quelque chose que je voulais continuer à faire pour toujours.
Le bronzage artificiel sur mon visage et mon corps me faisait ressortir et j’avais toujours une inflammation. Personnellement, cela ne valait pas la peine d’y aller toutes les semaines ou même toutes les deux semaines une fois le temps réchauffé. Je vis à Chicago, où 4 mois par an, vous avez affaire à un temps hivernal. Ces périodes peuvent être difficiles. Mais une fois qu’il est fin mai, vous êtes essentiellement en été.
Pour tous ceux qui découvrent le psoriasis, je recommanderais d’essayer un peu (principalement en hiver) pour voir comment cela vous affecte. Comme la plupart d’entre nous le savent, les habitudes et les routines de soins de la peau varient d’un individu à l’autre.
Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant très efficace, j’attribuerais une note de 6 à la luminothérapie. Cela a aidé les écailles sur ma peau pendant un court moment, mais m’a quand même laissé une irritation, une programmation constante et un bronzage non naturel.
Crédit Photo : Voisin/Phanie / Science Source
