Je n’arrive pas à croire que nous sommes presque en novembre. Le temps passe vraiment vite, n’est-ce pas ? Je me demande combien d’entre vous rejoindront le Movember défi.
Pour ceux qui ne savent pas ce qu’est Movember, c’est à la fois simple et extrêmement puissant. Nous faisons pousser la moustache pendant tout le mois pour sensibiliser à la santé des hommes. Mais il ne s’agit pas seulement de poils sur le visage ; il s’agit de quelque chose de beaucoup plus profond.
Saviez-vous qu’en moyenne, les hommes ont tendance à mourir quatre ans et demi plus tôt que les femmes ? Ce qui est vraiment navrant, c’est qu’un grand nombre de ces décès prématurés auraient pu être évités grâce à quelques mesures simples. Alors, engageons-nous ensemble à aider nos hommes à vivre une vie plus saine, plus heureuse et plus longue.
Les principales causes de décès chez les hommes sont le suicide, le cancer de la prostate et le cancer des testicules. C’est une dure réalité : chaque minute, quelque part dans le monde, un homme perd la vie par suicide – cela représente plus de 510 000 hommes chaque année. Il est encore plus préoccupant de constater que trois suicides sur quatre sont des hommes.
Pourquoi cela se produit-il donc? Eh bien, il y a plusieurs facteurs contributifs. Le stress, la dépression, la mauvaise humeur et l’isolement social jouent un rôle important, et il y a aussi cette croyance dominante selon laquelle il n’est pas « viril » de discuter ouvertement de ce que l’on ressent.
Cette année, Movember se concentre sur les hommes et leur relation avec Internet. Je parie que vous avez entendu des gens, peut-être même vous-même, dire que vous ne passez pas beaucoup de temps sur votre téléphone ou sur Internet. Mais voici un fait qui donne à réfléchir : notre temps d’écran a fortement augmenté ces dernières années. Pourquoi? Tout dépend de la dopamine, le produit chimique du plaisir présent dans notre cerveau. Nos appareils sont incroyablement efficaces pour nous maintenir engagés en nous procurant de petites touches de plaisir. Mais cela peut avoir un coût élevé – pour nos relations, notre travail et même nos finances.
Comprendre notre temps d’écran n’a jamais été aussi crucial, en particulier avec l’afflux constant de nouvelles applications, de services en ligne et la dépendance croissante aux médias sociaux.
Parlons maintenant du cancer de la prostate. Un nombre croissant d’hommes, environ 10,8 millions dans le monde, sont confrontés à un diagnostic de cancer de la prostate. Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus répandu chez les hommes et une détection précoce est essentielle pour améliorer les taux de survie. Voici quelques-unes des célébrités qui ont reçu un diagnostic de cancer de la prostate : Nelson Mandela, Ben Stiller, Stephen Fry, Rod Stewart et Robert De Niro pour n’en citer que quelques-uns.
Mais il y a de l’espoir. Movember nous encourage à donner la priorité aux contrôles et dépistages réguliers. Cette simple étape peut faire toute la différence, non seulement pour les individus mais aussi pour les familles et les communautés.
Alors, quel est le lien entre Movember et l’hypnothérapie ? Eh bien, rendons-le personnel. L’hypnothérapie peut être une bouée de sauvetage pour les hommes confrontés à des problèmes de santé mentale. C’est un espace sûr pour explorer vos émotions, affronter vos peurs et développer des mécanismes d’adaptation. Cela peut aider à éliminer les obstacles qui vous empêchent de demander de l’aide et à exprimer plus facilement vos sentiments.
De plus, l’hypnothérapie peut également vous aider à gérer votre temps d’écran. Si vous avez déjà eu l’impression que votre téléphone vous contrôlait, vous n’êtes pas seul. L’hypnothérapie peut vous aider à reprendre le contrôle, à entretenir des relations plus saines et à retrouver votre concentration et votre productivité.
Essentiellement, Movember ne consiste pas seulement à se laisser pousser la moustache ; il s’agit de sensibiliser, de comprendre et de soutenir la santé des hommes. Il s’agit de se rassembler en tant que communauté pour créer un monde où les hommes vivent plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé.
Alors, à l’approche de novembre, rejoignons tous le mouvement Movember. Faisons pousser ces moustaches, élevons la voix et ensemble, nous pouvons aider les hommes à mener une vie meilleure. C’est un engagement personnel que nous pouvons tous prendre pour changer l’avenir des hommes qui nous sont chers et pour nous-mêmes.
Cela semble toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait.
– Nelson Mandela.
