J'avais l'habitude de penser que j'étais juste vraiment intense. Grandes émotions. Grande énergie. Grand épuisement.
Une minute, je me sentirais imparable, jonglant avec un travail, l'école et des enfants comme un pro. Je pourrais démarrer trois entreprises, organiser toute ma maison et courir un marathon (même si je ne cours pas).
Le prochain? Je pouvais à peine sortir du lit. Je me sentais paralysé, mangeant ou fonctionnant à peine.
Pendant le plus longtemps, j'ai blâmé ma situation. Chaque fois que j'avais une fusion ou que je me sentais misérable, je pensais que c'était ma relation, mon travail, mon environnement. Quelque chose dehors de moi. Je me suis convaincu qu'une fois que j'ai corrigé ces choses, je me sentirais mieux.
Alors j'ai traversé. Peu importe à quel point j'étais épuisé, j'ai continué.
C'est probablement pourquoi il m'a fallu si longtemps pour obtenir de l'aide: dans mon esprit, je «fonctionnais déjà». Il était normal de se sentir bien dans la vie un jour et de fermer complètement le lendemain.
Quand j'étais bas, c'était comme si le monde continuait de bouger sans moi. Les jours se sont brouillés en semaines, et avant que je le sache, la vie avait évolué, et j'avais l'impression de me noyer dans des sables mouvants, désespéré de rattraper leur retard.
Ensuite, la reprise viendrait, la ruée de l'énergie, la confiance, le frisson. Soudain, j'étais au sommet du monde. Je prendrais des décisions audacieuses, prendrais de gros risques et je dépenserais de l'argent imprudent parce que j'étais convaincu que j'augmenais ma vie.
La prison mentale
Lorsque vous êtes pris dans ce cycle, cela ressemble à une prison mentale. Toi savoir Quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas comment vous libérer.
J'ai passé la première décennie de ma vie dans la pauvreté. En tant qu'immigrant, j'ai fait face à la négligence et à l'abus. Je suis devenue une maman adolescente, j'ai perdu mon mari, puis j'ai appris que mon enfant avait l'autisme. Hit Covid. La vie a continué à lancer des coups de poing.
Ensuite, j'étais à l'école supérieure, devenant infirmière praticienne psychiatrique. Je me suis dit: «Bien sûr, je suis submergé. Bien sûr, je ressens cela. C'est juste ma situation, non?»
Je ne savais pas que mon cerveau travaillait contre moi.
Chercher de l'aide, mais pas pour moi
J'ai finalement obtenu de l'aide. Non pas parce que je le voulais, mais parce que je savais que je devais donner l'exemple pour mes patients. Pouvez-vous croire cela? Je ne l'ai même pas fait pour moi. Mais je savais que si j'encourageais les autres à prendre soin de leur santé mentale, je devais faire de même.
J'ai vu un psychiatre. Quand on m'a diagnostiqué un trouble bipolaire, je ne l'ai pas accepté. J'ai résisté au traitement. Il a fallu des mois avant que je puisse y faire face parce que, au fond, j'avais mes propres préjugés. J'ai pensé: «Comment pourrais-je avoir un trouble bipolaire?»
Et puis ça m'a frappé. J'avais besoin d'arrêter de juger à quoi ressemble le trouble bipolaire. Je fais partie de ces personnes, tout comme mes clients. Et ce n'est pas juste de nous mettre dans une boîte.
La stigmatisation est réelle
Le trouble bipolaire est livré avec beaucoup de bagages. Les médias nous dépeignent comme instables, peu fiables, chaotiques. Ils ne voient pas les dirigeants, les propriétaires d'entreprise, les professionnels. Ils ne voient pas la résilience, la créativité, la force qu'il faut pour naviguer dans la vie avec un trouble bipolaire.
Nous ne sommes pas seulement notre diagnostic. Nous sommes des humains qui méritent une compréhension et un soutien. La stigmatisation est réelle, mais je refuse de le laisser me définir. La seule façon de changer cela en parlait. Ça commence avec moi.
Réflexions finales
Si vous avez du mal, sachez ceci: vous n'êtes pas brisé. Tu n'es pas seul.
Et si vous n'avez pas de trouble bipolaire? Vous pouvez aider à briser la stigmatisation.
Remplacez le jugement par la compréhension.
Remplacez la peur par l'éducation.
Remplacez le silence par la conversation.
Parce que la stigmatisation ne survit que dans l'obscurité. Et nous apportons cela à la lumière.
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