Avez-vous une arthrite psoriatique? Est-ce que quelqu'un que vous connaissez et que vous aimez souffre d'arthrite psoriasique? Si c'est le cas, il est si important de vous fournir non seulement un système de soutien, mais aussi de soutenir vos proches avec. Comment construisez-vous un système de support? À quoi ressemble et se sent-il? Et comment pouvez-vous aider à soutenir vos proches aux prises avec PSA tous les jours?
Construire votre propre système de soutien lorsque vous luttez contre une maladie chronique est crucial. D'abord et avant tout, vous devez identifier vos besoins. Essayez de considérer ce dont vous avez besoin et que vous voulez de votre système de support, ce que vous appréciez chez les autres, et aussi quelles limites vous souhaitez définir. Après avoir identifié vos besoins, il est essentiel de nouer des relations avec des personnes qui affectent positivement votre vie, vous élevent, sont dignes de confiance et fiables! Parfois, cela peut être de la famille, parfois cela peut être des amis, et parfois cela peut être des gens avec qui vous travaillez ou vivez près. N'ayez pas peur de contacter la famille et les amis qui sont prêts à vous aider. Vous pouvez partager vos besoins et vos préoccupations avec eux.
Rester connecté à des personnes que vous connaissez déjà et leur dire combien vous appréciez et appréciez leur soutien, vous permettra également de continuer votre système de soutien. J'essaie toujours de dire à ma famille et à mes amis à quel point j'apprécie tout ce qu'ils font pour moi quotidiennement, et je m'assure qu'ils savent que je serai toujours là pour eux aussi. Si vous ne pouvez pas vous tourner vers la famille ou les amis, vous pouvez rejoindre de nouveaux groupes, assister à des événements, contacter des personnes ayant des intérêts similaires ou avoir les mêmes conditions que vous.
N'oubliez pas qu'il existe d'excellents systèmes de soutien dans les groupes en ligne et les communautés via les réseaux sociaux et les plateformes en ligne. Il existe des applications qui offrent un support ainsi que des podcasts. Vous pouvez même rencontrer quelqu'un qui a des passe-temps ou des intérêts similaires avec lesquels vous pouvez créer des liens et construire un système de support. Vous ne savez jamais quand vous rencontrerez quelqu'un auquel vous vous rapporterez, qui vous amène, qui vous écoute, et sera là pour vous quoi qu'il arrive.
La confiance est un autre composant énorme pour construire votre système de soutien. Vous voulez de la famille, des amis, des collègues et des voisins en qui vous pouvez faire confiance. Sans confiance, il n'y a aucun moyen de se sentir à l'aise ou en sécurité pour demander de l'aide. Demander de l'aide peut être vraiment difficile, mais si vous avez l'impression que vous pouvez faire confiance à quelqu'un et être ouvert et honnête avec lui, vous savez qu'ils vous soutiendront, peu importe ce que vous avez affaire. Une fois la fiducie là, votre lien se renforcera et votre système de soutien sera incassable!
Les médecins et les thérapeutes peuvent également faire partie de votre système de soutien. Si vous vous retrouvez en difficulté et que vous n'avez pas beaucoup de famille ou d'amis sur lesquels vous pouvez compter, vos médecins ou thérapeutes peuvent être ceux qui vous soutiennent. Assurez-vous d'avoir une équipe de médecins à qui vous pouvez parler ouvertement de vos besoins et préoccupations, ainsi que des médecins disponibles en cas d'urgence. Trouver des médecins et des thérapeutes qui sont empathiques et vous écouter est si important. Éloignez-vous de tous les médecins ou thérapeutes qui vous éclairent, n'écoutez pas vos besoins et rejetez vos symptômes.
Si vous avez un membre de la famille ou un ami avec le PSA, il est crucial de leur offrir un soutien immédiatement. Soyez patient, compréhension et empathique. Il peut être extrêmement difficile de comprendre ce qu'ils traversent, mais vous devez être un grand auditeur et les laisser évacuer. Laissez-les vous dire ce qu'ils ressentent et ce qu'ils traversent. Laissez-les juste à pleurer quand ils en ont le plus besoin. Parfois, les laisser se défouler sur leur journée, leurs sentiments et ce qui les dérange fera une énorme différence. Dites-leur que vous êtes là pour eux à travers les bons moments et les mauvais moments. Dites-leur qu'ils peuvent compter sur vous s'ils ont besoin de vous. Dites-leur qu'ils peuvent vous faire confiance avec tout ce que vous leur dites. Vous pouvez même vous éduquer sur le PSA pour devenir plus bien informé sur leurs symptômes et ce que vous pouvez faire pour aider.
Une autre façon de soutenir vos proches traitant avec le PSA est de leur demander s'il a besoin de quelque chose ou s'il a besoin d'aide avec quoi que ce soit. Je suis quelqu'un qui ne demande jamais d'aide ou qui veut demander de l'aide. Si quelqu'un dans mon système de soutien me demande, je suis plus que disposé à partager ce dont j'ai besoin ou que je veux, et aussi avec quoi j'ai besoin d'aide. Cela me fait me sentir plus à l'aise de partager s'ils me demandent d'abord. Juste en vous demandant, vous ouvrez la porte à une conversation, et vous montrez également que vous êtes là pour eux et prêt à aider à quelque capacité qui peut être. Ils peuvent juste avoir besoin d'un câlin, des mots d'encouragement, peut-être un trajet chez le médecin, une aide à l'épicerie, quelqu'un pour les accompagner chez le médecin, ou juste une oreille sans jugement à écouter. Vous ne savez jamais ce dont votre proche peut avoir besoin ou vouloir, mais simplement en vous demandant, vous offrez votre soutien à bien des égards.
Nous voulons tous nous sentir soutenus d'une manière ou d'une autre. Soutenir vos proches avec PSA les fera se sentir voir, entendu et validé par quelqu'un avec qui il peut avoir confiance et être ouvert. Si vous avez la chance de faire partie de leur système de soutien, ils apprécieront votre empathie, votre confiance, votre fiabilité et votre compréhension que vous ne le saurez jamais. C'est vraiment inestimable.
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