Cela n'a pas toujours été facile pour moi d'admettre quand j'ai fait des erreurs dans les relations, même lorsque l'autre personne exprime que je leur ai blessé d'une manière ou d'une autre.
Appelez cela de la fierté ou de l'immaturité émotionnelle – je sais juste que c'était un trait toxique dans le passé. Bien que je sache que je ne suis pas la seule personne à avoir du mal à s'excuser ou à posséder un mauvais comportement, les gens de ma vie méritent plus que cela. C'est tout aussi vrai lorsque je fais face aux symptômes de mon trouble bipolaire II.
Aujourd'hui, je suis fier d'être une personne qui s'occupe et la responsabilité de sa santé mentale, mais ce n'était pas toujours le cas. J'ai été coupable de laisser passer des périodes sans prendre mes médicaments de manière cohérente. J'ai ignoré la thérapie et parfois négligé mes besoins de santé physique.
Personne n'est parfait, et c'est bien de faire des erreurs parfois, mais je savais que je ne prenais pas soin de moi et que cela a un impact sur les gens de ma vie. Ils ont dû ramasser les pièces laissées derrière mes comportements autodestructeurs, ou ils ont dû endurer mes mauvaises humeurs, mon irresponsabilité maniaque ou mon irritabilité accrocheuse. Mais avoir un trouble bipolaire n'excuse pas le mauvais comportement ou le fait d'être un mauvais membre de ma communauté sociale.
Comprendre cela et posséder jusqu'à des moments où je me surprends mal à mal ou être méchant envers mes proches à cause de mon état mental n'est pas facile. Il faut beaucoup d'auto-réflexion et d'humilité, deux choses qui ne peuvent vraiment se développer qu'avec le temps et avec l'expérience. Pourtant, il est crucial de vous assurer que vous êtes responsable et intentionnel de ne pas laisser vos difficultés personnelles vous faire déchaîner ou même profiter des personnes qui vous entourent. Surtout lorsqu'ils se soucient de vous dans la façon dont mon système de soutien le fait.
Je peux me sentir anxieux ou désespéré pendant un épisode dépressif, mais ce n'est pas une excuse pour casser ou déposer une de mes sœurs. Je peux devenir vraiment hyperactif et impulsif lors des épisodes hypomaniques, mais cela ne signifie pas que mes amis devraient être déchaînés pour être écrasants ou exigeants pendant ces temps.
Une partie de ma guérison et de ma croissance tout au long du parcours d'apprentissage à vivre avec le trouble bipolaire a été d'adopter un sentiment de responsabilité personnelle et de fierté de ne pas transférer le fardeau pour prendre soin de ma santé psychologique à d'autres personnes. Tout est sur moi. Et je suis prêt à relever le défi.
