J'ai entendu des gens parler de la sortie de la psychose comme s'il y avait un moment clair où une personne « s'en sort ». Pour moi, la guérison ne s’est pas produite d’un seul coup, même avec des médicaments antipsychotiques. Mes symptômes psychotiques se sont progressivement améliorés et mon sens de la réalité est revenu en morceaux. Voici les parties de mon parcours post-psychose qui m'ont marqué.
À quoi ressemble la sortie d’une psychose ?
J'ai vécu plusieurs épisodes graves de psychose, survenus lors d'une manie bipolaire. Au cours de ces épisodes, j’ai eu des délires qui semblaient tout à fait réels. Au fur et à mesure que je récupérais, j’ai progressivement commencé à remettre en question certaines de mes croyances. Certains étaient plus faciles à reconnaître comme des délires que d’autres.
Ma plus récente hospitalisation a été plus courte que certaines de mes précédentes. J'avais bien dormi à l'hôpital et mes symptômes s'étaient suffisamment améliorés pour que je puisse rentrer chez moi. Mais la première nuit où je suis rentré à la maison, je n'ai pas pu dormir. Bientôt, certains de mes symptômes maniaques et psychotiques ont commencé à réapparaître. Il y avait une différence significative par rapport à mes épisodes précédents. Cela semblait très réel, mais je savais que ce que je vivais était délirant.
J'ai immédiatement pris rendez-vous avec mon psychiatre pour lui faire part de ce qui se passait. J'ai pu reconnaître les délires. Mais cela ne voulait pas dire que je pouvais tout gérer moi-même. Pour moi, ne pas demander d’aide aurait pu signifier me retrouver à l’hôpital, et je l’ai reconnu. Obtenir de l’aide rapidement était important.
La psychose peut-elle réapparaître après avoir quitté l’hôpital ?
Oui, la psychose peut réapparaître même après l’amélioration des symptômes. Une chose que j'ai apprise, c'est que sortir de l'hôpital et prendre des médicaments quotidiennement ne signifiait pas que je ne souffrirais plus de psychose. Même si je me sens assez bien pour ne plus avoir besoin de soins hospitaliers intensifs 24 heures sur 24, mon rétablissement s’est poursuivi après mon retour à la maison.
Mes symptômes pouvaient encore fluctuer, surtout lorsque mon sommeil changeait. Cette expérience a renforcé à quel point je dois surveiller de près les signes avant-coureurs, comme l'humeur, l'appétit et le sommeil après un épisode.
Combien de temps faut-il pour se remettre d’une psychose ?
Je n’avais pas une seule chronologie. Pour moi, ne plus être profondément psychotique était différent de reconnaître pleinement ce qui avait été une illusion. Et les deux étaient différents de la résolution de mes symptômes maniaques, du traitement de ce qui s'était passé et du fait de me sentir à nouveau moi-même.
Ces choses ne se sont pas produites en même temps. Le rétablissement est différent d’une personne à l’autre. Pour moi, me sentir à nouveau moi-même a pris plus de temps que simplement maîtriser les symptômes graves et aigus.
Traiter ce qui s'est passé a pris du temps
L’un des aspects les plus surprenants de la récupération de la perspicacité a été de devoir revenir sur des choses en lesquelles je croyais sincèrement et de réaliser qu’elles n’étaient pas réelles. C'était difficile. J’étais gêné de repenser à des choses que je croyais sincèrement réelles.
J'ai lutté pendant un moment contre la confiance en moi, la peur, la confusion, l'embarras et la tristesse. De plus, j'ai eu des conséquences des choses que j'avais faites dans ma vie personnelle alors que j'étais en psychose, qui n'ont pas disparu simplement parce que les délires avaient disparu. À bien des égards, la récupération émotionnelle a pris plus de temps que la psychose aiguë elle-même.
Ma vision a changé au fil du temps
La résolution des symptômes psychotiques et le retour de la perspicacité ne sont pas nécessairement les mêmes. En règle générale, la perspicacité revenait très lentement pour moi. Mais mon expérience la plus récente avec la psychose m’a montré à quel point les choses ont changé. J'ai de nouveau eu des pensées délirantes après avoir quitté l'hôpital, mais cette fois, j'ai reconnu cela comme un symptôme et j'ai informé mon psychiatre de ce qui se passait.
Avoir un autre symptôme ne voulait pas dire que j'étais de retour au début. Être capable de reconnaître ce qui se passait m'a montré à quel point j'avais acquis une grande perspicacité.
Que se passe-t-il après la fin de la psychose ?
Le retour à la réalité après une psychose peut être progressif et inégal. Pour moi, il n'y a pas eu un matin où je me suis réveillé et j'ai soudainement compris tout ce qui s'était passé. Mais petit à petit, ma perspicacité est revenue. Finalement, mon sentiment de stabilité a également augmenté.
