Causes des larmes heureuses, avantages

Les pleurs sont souvent associés à des émotions comme la colère, la frustration ou la tristesse. Quand vous pensez au bonheur, vous ne pensez certainement pas aux larmes. Mais avez-vous déjà entendu parler du terme « larmes de joie » ? Vous en avez peut-être même fait l’expérience !

Beaucoup de gens pleurent lorsqu’ils sont heureux, joyeux ou excités, toutes des émotions positives. Donc, si vous pleurez généralement des larmes de joie lorsque vous recevez de bonnes nouvelles, sachez que vous n’êtes pas seul.

Dans une étude de 2018, 68% des participants ont déclaré qu’un événement heureux ou positif les avait fait pleurer. Les pleurs de joie sont monnaie courante, et c’est parfaitement normal. Si vous êtes curieux de savoir exactement pourquoi cela se produit, lisez la suite.

La science derrière les larmes heureuses

Les scientifiques et les chercheurs ont longtemps cherché à comprendre pourquoi les gens pleurent lorsqu’ils éprouvent de la joie ou du bonheur. Les pleurs, qui sont généralement associés à des sentiments de frustration, de colère ou de tristesse, peuvent être déroutants à observer lors d’une occasion joyeuse, mais cela arrive souvent.

Au fil des décennies, les scientifiques et les chercheurs ont élaboré des théories pour expliquer pourquoi les pleurs heureux se produisent.

Vous avez des sentiments refoulés

Une première théorie suggérait que cela se produisait à la suite de sentiments refoulés. Cela signifiait que les personnes qui pleuraient en vivant quelque chose de joyeux avaient des sentiments sous-jacents de tristesse auxquels ils n’avaient pas répondu.

De nombreux chercheurs ont démenti ces théories au fil des ans, mais il semble que ce soit l’une des premières tentatives pour comprendre pourquoi nous pleurons quand nous sommes heureux.

Pleurer peut réguler votre corps

Les larmes contiennent des enzymes, des lipides, des électrolytes et des métabolites. Mais les larmes émotionnelles peuvent également inclure d’autres protéines et hormones. On suppose que la libération d’hormones de stress comme la prolactine et la leu-enképhaline peut aider à régulariser l’homéostasie physique et émotionnelle du corps.

Les hormones du stress peuvent vous aider à vous calmer et à réguler votre humeur.

Il favorise la vulnérabilité et le lien social

Pleurer dans n’importe quel scénario pourrait aussi être notre façon de montrer notre vulnérabilité en tant qu’êtres humains. Lorsque nous pleurons, nous signalons aux autres de faire preuve d’empathie envers nous. Cela se produit lorsque nous pleurons à cause d’un événement heureux ou triste. Les scientifiques pensent que pleurer est un moyen d’établir un lien social avec d’autres personnes.

Vous vous sentez impuissant face à vos émotions

Une autre théorie proposée par les scientifiques Miceli et Castelfranchi suggère que tous les types de pleurs proviennent de sentiments perçus de frustration, d’impuissance et d’abandon.

Il vous aide à gérer les émotions intenses

Pleurer semble presque inévitable lorsque vous ressentez une émotion forte, que ce soit de la joie, de la frustration ou de la colère. Même si vous ne laissez pas toujours vos larmes couler librement, vous les sentez souvent monter.

Certaines recherches suggèrent que cela est dû au fait que les pleurs peuvent vous aider à gérer des émotions fortes. Lorsque vous pleurez, vous avez l’impression d’expulser certaines de ces émotions. En tant que tel, alors que vous vivez peut-être une occasion heureuse ou joyeuse, vous pourriez trouver l’émotion écrasante. Pleurer vous aide à libérer une partie de cette émotion.

Avantages de pleurer

Pleurer pour une raison quelconque a de nombreux avantages pour votre bien-être mental et physique. Certains des avantages les plus courants des pleurs incluent :

  • C’est un anti-stress: La recherche montre que les pleurs pourraient potentiellement soulager le stress.
  • Garde vos yeux propres: Pleurer, c’est comme se laver les yeux de l’intérieur de temps en temps. Certaines recherches montrent que les larmes contiennent du lysozyme, un produit chimique aux propriétés antimicrobiennes.
  • Il booste votre humeur: Que vous pleuriez de joie ou de douleur, il a été prouvé que les pleurs stimulent l’humeur.
  • Peut vous aider à mieux dormir: Certaines recherches suggèrent que les pleurs pourraient potentiellement faciliter votre sommeil. Dans une étude de 2016, des chercheurs ont découvert que les bébés qui pleuraient avant de dormir dormaient mieux.

Un mot de Naturorama

Il est établi que pleurer de joie est une chose parfaitement normale à faire. Non seulement il est courant, mais il présente également de nombreux avantages pour notre bien-être physique et émotionnel. Alors la prochaine fois que vous sentirez les larmes monter après avoir reçu une bonne nouvelle, ne vous retenez pas, laissez les larmes couler.

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Par Toketemu Ohwovoriole

Toketemu est conteur multimédia depuis quatre ans. Son expertise porte principalement sur le bien-être mental et les sujets de santé des femmes.