Ce que j’ai appris au cours de mon parcours contre la migraine

Quand j’étais petite, ma mère me disait souvent : « Tu dois être capable de prendre soin de toi, peu importe ce que la vie te réserve. » J’ai pris ses paroles à cœur et je suis devenue une femme de carrière instruite qui était plutôt capable de vivre sa propre vie.

La maladie migraineuse a d’autres idées sur la façon dont je devrais vivre ma vie et insiste pour me gêner de temps en temps. Comme tout méchant de bonne histoire, la migraine désire contrôler sa victime. La plupart du temps, je suis capable de mener mes propres batailles contre ma maladie avec l’aide de médicaments et d’autres techniques de traitement. Je demande rarement de l’aide aux gens autour de moi.

Demander de l’aide est pour moi l’une des choses les plus difficiles à faire. Je suppose que je me suis habitué à prendre soin de moi. Je parie que beaucoup de gens qui lisent ceci hochent la tête en signe de compréhension en ce moment. Pourquoi faisons-nous cela? Pourquoi hésitons-nous à demander de l’aide lorsque nous en avons le plus besoin ?

Je ne veux pas interférer

Je sais que tout le monde est aussi occupé que moi et je ne veux pas être un problème. Je me sens un fardeau lorsque je dois demander de l’aide à mes amis et à ma famille. La dernière chose que je souhaite, c’est être un inconvénient perturbateur dans la vie de quelqu’un d’autre. Je suis sûr que beaucoup d’entre vous comprennent ce sentiment.

Le problème avec cette logique, c’est que lorsque le destin renverse la situation et que quelqu’un me demande de l’aide, je ne me sens pas dérangé. Tout à fait le contraire est vrai. Je me sens bien d’aider ceux qui me tiennent à cœur. Il n’y a aucune raison pour moi de croire que mes amis et ma famille se sentent différents à l’idée de m’aider.

L’aide nécessaire n’est pas un signe de faiblesse

Tout au long de mes 30 années de carrière en tant que comptable, la principale raison qui m’a poussé à faire cavalier seul lorsque la migraine a fait son apparition était la peur que les autres me considèrent comme faible. Les patrons et les collègues pourraient interpréter ma maladie comme un signe de faiblesse et conclure hâtivement que je suis incapable d’assumer mes responsabilités.

La vérité est que les combattants de la migraine font partie des personnes les plus coriaces et les plus déterminées que je connaisse. Nous sommes également très habiles à gérer un problème. La force, la détermination et la capacité à résoudre des problèmes sont d’excellentes qualités pour un employé et sont loin d’être la définition d’une faiblesse.

Les réactions de jugement sont une opportunité d’enseigner

C’est peut-être juste moi, mais il semble que le monde soit devenu un endroit plus méchant et plus critique. J’ai eu des gens qui remettent ouvertement en question la validité de ma maladie et la minimisent en la comparant à un mal de tête ordinaire. À quelques reprises, une connaissance m’a suggéré que les épisodes de migraine étaient le fruit de mon imagination ou un moyen pratique pour moi d’imposer le contrôle d’une situation.

Si mes tentatives pour dissiper leurs idées fausses restent vaines, alors ces personnes ne sont pas membres de mon équipe contre la migraine. Il faut du temps et des efforts pour trouver le groupe de personnes qui sont bonnes pour vous, mais cela peut être fait. Une bonne structure de soutien aide à soulager la douleur liée à un épisode de migraine.

Éduquez votre équipe sur ce qu’elle peut faire pour vous aider à prévenir et à traiter votre maladie. Si vous apprenez à votre équipe d’assistance comment vous aider au mieux, elle se sentira habilitée à être là pour vous et il vous sera moins difficile de demander de l’aide lorsque vous en aurez le plus besoin. Que ce soit en face à face ou via les groupes de médias sociaux, l’aide dont vous avez besoin est disponible.

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Crédit photo : Moment via Getty Images