J’ai souffert de maladie et de douleur aussi loin que ma mémoire puisse remonter. Je me souviens qu’à l’âge de 9 ans, j’allais constamment chez le médecin pour des douleurs à l’estomac, qui n’étaient jamais expliquées. Ils ont même fait une intervention chirurgicale pour trouver le problème, et la seule chose dont je me souviens, ce sont les mots : GRAS TROUVÉ. J’ai maintenant 56 ans et j’ai eu des tumeurs pancréatiques (maladie nésidioblastose), qui ont conduit à une pancréatectomie totale. (mon pancréas a été retiré). En conséquence, je souffre désormais également de diabète de type 1. Je suis également une SURVIVANTE du cancer du sein. Wow, si je ne pensais pas que cela suffisait, et la liste est longue.
La raison pour laquelle je partage cette information est que je pense qu’avoir des maladies peut provoquer une dépression. Parfois, j’imagine ce que serait ma vie sans mes maladies et ma dépression. La dépression l’emporte parfois sur ma douleur du moment.
J’ai appris que la dépression est très puissante et que nous devons toujours essayer de garder notre esprit et notre corps forts. Par fort, j’entends occuper votre esprit et votre corps en faisant quelque chose que vous aimez, comme tenir un journal ou jouer à des jeux sur votre téléphone, qui stimulent votre esprit. Je trouve que la marche est mon meilleur moyen de garder mon corps et mon esprit forts. La marche a fonctionné pour moi à des moments où les médicaments contre la dépression ne fonctionnaient pas.
La dépression et la maladie peuvent être un combat sérieux à mener, et vous devez savoir que vous n’êtes pas seul. Parfois, nous avons juste besoin de quelqu’un pour écouter ; aucun retour n’est souhaité ou nécessaire, il suffit d’écouter.
Si vous souffrez de dépression, résultant de vos maladies ou simplement de dépression en général, sachez qu’il existe de l’aide. N’acceptez jamais un « non » lorsque vous demandez une aide mentale ou médicale.
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Crédit photo: JGI/Jamie Grill/Tetra Images via Getty Images
