Comment l’hypnothérapie axée sur les solutions peut-elle aider à lutter contre l’anxiété?

Souffrez-vous d’anxiété? Vous ne savez pas pourquoi ou comment ? L’anxiété est créée par la pensée négative et si votre niveau d’anxiété augmente, il est très facile de perdre le contrôle intellectuel.

Qu’est-ce que ça veut dire? Cela signifie que vous arrêtez de fonctionner complètement à partir de la partie rationnelle et intellectuelle du cerveau et que la partie primitive du cerveau détourne vos processus de pensée et vos sentiments.

Pour faire simple, la partie primitive du cerveau n’est là que pour assurer votre survie et est très négative. Il verra toujours les choses sous le pire angle possible. C’est dans cette partie du cerveau que se trouvent la dépression, l’anxiété, le TOC, les dépendances, les peurs et les phobies.


Pourquoi ai-je des crises de panique ?

Une attaque de panique est causée par la partie primitive du cerveau qui croit qu’elle est dans une sorte de crise ou d’urgence. Pour tout le côté primitif du cerveau sait et croit, c’est que vous vous battez pour survivre.

Comment puis-je empêcher la partie primitive du cerveau de détourner la partie intellectuelle ?

La réponse est remarquablement simple. Votre cerveau a besoin de traiter les pensées et les sentiments lorsque vous vous endormez. Ce processus se fait lorsque vous accédez à la phase REM de votre sommeil.


En quoi est-ce pertinent pour l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie, ou l’état de transe, reproduit votre phase de sommeil paradoxal et vous aide à traiter les pensées et les émotions.

Est-ce tout ce que fait l’hypnothérapie ?

Non, lorsque l’on accède à l’état de transe par l’hypnose, il est possible d’apporter de subtils changements positifs à vos processus de pensée car votre cerveau traite subtilement ces informations.

Alors, l’hypnothérapie vous permet-elle de traiter les pensées et les sentiments émotionnels ?

Absolument, c’est exactement ce qu’il fait. Après quelques semaines de travail sur la transe, je m’attendrais à ce que vous vous sentiez moins anxieux, que vous contrôliez mieux vos pensées et vos sentiments et que vous dormiez beaucoup mieux.

Fait intéressant : seulement 30 minutes de travail de transe sur le canapé équivaut à quatre heures de sommeil paradoxal profond.

Comment vais-je me sentir après une séance ?

Détendu, rajeuni et très positif. Ce sont les trois principaux commentaires que me font mes clients.

Je me spécialise à aider les gens à contrôler leur niveau d’anxiété en leur permettant de bien comprendre le fonctionnement du cerveau. Ceci, ainsi que mes séances de transe, permettent à mes clients d’apporter ensuite les changements positifs nécessaires pour reprendre le « contrôle intellectuel ».

Alors que l’anxiété est souvent décrite comme une émotion négative. Il peut également être utilisé de manière positive, s’il est utilisé correctement.

Un célèbre entraîneur de boxe a dit un jour que l’anxiété était semblable au feu.

« Si vous apprenez à le contrôler, vous le laissez travailler pour vous. Si vous n’apprenez pas à le contrôler, il vous détruira ainsi que tout ce qui vous entoure.

Une approche axée sur les solutions est très efficace pour permettre à un client d’apprendre inconsciemment à utiliser l’anxiété de manière positive. Cela est vrai pour tout athlète d’élite ou toute personne de tous horizons qui a tout type d’événement ou de situation dans laquelle ils peuvent se sentir anxieux.