Prendre soin d’une personne vivant avec ou après le cancer est différent pour chaque personne et peut être une expérience profondément enrichissante. Cela peut également soulever des défis souvent négligés et inattendus pour le soignant.
Le diagnostic de cancer peut avoir été un choc, et devenir soignant peut être quelque chose auquel vous n’avez pas pensé ou auquel vous n’avez pas eu le temps de vous préparer. Ce n’est peut-être pas quelque chose dont vous avez déjà parlé dans votre relation. Ou il peut s’agir d’un problème auquel vous êtes confronté en raison des besoins accrus de votre proche, après un long ou intense parcours de traitements. Il se peut que vous ayez une idée de la façon dont le rôle de soignant fonctionnerait, mais cela est en contradiction avec votre expérience.
Il est très courant que vous sentiez que votre vie et vos relations ont soudainement changé de manière inattendue. Vous pouvez vous retrouver à gérer une multitude de responsabilités différentes telles que :
- comprendre la maladie, le traitement et les effets secondaires
- gestion des médicaments
- gérer plusieurs rendez-vous et le transport d’une personne malade
- répéter les mises à jour aux membres de la famille et aux amis
- perte de revenu pour votre proche, ou perte de votre propre revenu ou les deux
- assumer davantage de travail domestique
- ne pas avoir le temps de s’occuper de ses propres besoins physiques et émotionnels de la même manière qu’avant
La recherche indique qu’il existe une combinaison de facteurs qui contribuent à faire de la prise en charge une expérience épanouissante. Celles-ci peuvent être résumées comme suit :
- Être capable de comprendre la situation de soins – comprendre les événements et être capable de prédire ce qui est susceptible de se produire ensuite
- avoir le sentiment que vous avez des compétences, des capacités, du soutien, des ressources pour gérer et prendre soin des choses
Trouver un sens à la situation de soins – une croyance qu’il y a une bonne raison ou un but de se soucier de ce qui vous arrive ainsi qu’à ceux dont vous vous occupez, et croire que vous pouvez apprendre quelque chose de positif à faire avancer – (Gray, 2016; Michaelson, et al, 2012).
La réalité
La réalité pour de nombreux soignants est qu’ils se sentent dépassés, épuisés, stressés et isolés à mesure que le rôle de soignant se développe. Vous réalisez peut-être que vous ne parvenez pas à fournir à votre proche le soutien émotionnel qui était autrefois une seconde nature, car vous êtes fatigué et stressé. Vous pouvez vous sentir à la fois négligé par l’équipe de traitement et reconnaissant pour les soins qu’ils prodiguent à votre proche. Il peut également être difficile de savoir vers qui se tourner pour obtenir de l’aide ou de comprendre le type d’aide que vous recherchez.
Vous pouvez vous sentir en conflit en demandant de l’aide de peur qu’une partie de votre rôle de soignant ne vous soit retirée ou que votre proche ne perde votre soutien. Ou vous pouvez ressentir du ressentiment à l’égard de votre situation parce que les soins ne sont pas partagés également entre une équipe familiale. Vous pouvez être troublé par des sentiments de chagrin anticipé, alors que vous vous efforcez de poursuivre vos routines quotidiennes, mais réalisez que le traitement n’est plus curatif.
Tous ces sentiments, et bien d’autres, sont courants et normaux. Il est si important que vous demandiez des informations et du soutien lorsque vous identifiez ces sentiments.
Il existe un certain nombre de ressources qui fournissent de l’aide et des conseils, notamment:
- visiter le centre Macmillan au centre de traitement ou appeler la ligne d’assistance Macmillan au 0808 808 00 00.
- contacter la confiance du soignant
- les amis et la famille peuvent être en mesure d’aider de manière pratique ou de faire la rotation des soins
- parlez à votre médecin généraliste de ce que vous ressentez
- hospice local pour les groupes de soutien soins de deuil
- SNC
Soutien par les pairs
En raison de la nature unique du rôle de soignant, il peut être très utile de se connecter avec d’autres soignants. Partager votre expérience avec quelqu’un qui comprend vraiment ou entendre les autres parler de difficultés similaires et de la façon dont ils s’en sortent peut être une ressource inestimable. Si le temps est un facteur, vous trouverez peut-être que les forums en ligne sont un bon moyen d’accéder à ces ressources quand cela vous convient.
Comment l’hypnothérapie en ligne peut-elle aider ?
Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour augmenter votre capacité à faire face et à acquérir une expérience plus positive de prendre soin d’une personne atteinte de cancer. Beaucoup de gens se demandent comment fonctionne une séance d’hypnothérapie ; une session typique impliquerait une discussion et certaines séances d’hypnose-hypnose peuvent prendre 15 à 20 minutes d’une session d’une heure par exemple.
Je vous fournirai un espace sûr pour parler ouvertement et honnêtement afin que je puisse identifier votre expérience de soins unique, ce que vous trouvez difficile et comment ils aimeraient que les choses soient différentes.
En utilisant des questions de développement d’objectifs, je peux vous aider à clarifier ce que vous êtes capable de changer et les étapes que vous aimeriez suivre pour démarrer ce processus de changement. Nous pouvons également explorer ce qui est sous votre contrôle ainsi que ce que vous pouvez choisir d’accepter ou de laisser tomber.
Nous pouvons également examiner comment fonctionne la réponse au stress et comment les pensées, les sentiments et les comportements sont étroitement liés. Nous pouvons trouver de nouvelles façons d’aborder ou de penser à la situation afin qu’elle transforme votre expérience d’impuissance et de frustration en une expérience plus significative, où vous ressentez plus de calme et de contrôle.
L’hypnose elle-même est un état d’attention focalisé – vous pouvez vous sentir détendu mais vous gardez toujours le contrôle. Je peux utiliser des techniques de visualisation ou de respiration pour vous guider vers un état calme mais concentré. Cela réduit les sensations de stress et c’est aussi quelque chose que vous pouvez commencer à utiliser lors de vos propres séances à l’extérieur, augmentant ainsi la résilience et le bien-être. Lorsque vous vous sentez détendu et calme, j’utiliserai certaines des idées ou suggestions positives qui correspondent aux objectifs de la thérapie dans l’hypnose. Je les guiderai ensuite hors de la relaxation pour qu’ils se sentent positivement rafraîchis.
