Il peut arriver un moment où vous devrez négocier votre tarif de thérapie. Peut-être cherchez-vous des soins avec un thérapeute et aimeriez-vous travailler avec eux, mais ne pouvez pas vous permettre leur plein tarif. Peut-être que vous avez été licencié et que vous ne pouvez plus vous permettre de payer votre thérapeute. Vous pourriez perdre votre assurance maladie et avoir besoin de réévaluer vos dépenses personnelles.
Si vous vous trouvez dans cette situation, il n’y a aucune honte à négocier votre tarif de thérapie, car cela peut être essentiel pour recevoir le soutien en santé mentale dont vous avez besoin.
Lisez la suite pour savoir comment négocier le montant que vous payez pour la thérapie.
La thérapie coûte souvent cher
Notre société vit actuellement avec une triste réalité… il est très coûteux de maintenir notre santé mentale.
Parmi les personnes interrogées, 37 % ont dû arrêter la thérapie en raison de charges financières. Pour ceux qui n’ont pas dû arrêter leur traitement pour des raisons financières, 49 % des personnes interrogées ont admis qu’elles craignaient de payer leurs séances de thérapie à l’avenir.
Bien que la psychothérapie soit un fardeau financier, il a également été prouvé qu’elle permet de réduire les coûts à long terme. La recherche de soins de santé mentale peut empêcher l’accélération d’un problème de santé mentale, diminuant ainsi le montant global d’argent dépensé en soins de santé tout au long de la vie.
Comment négocier votre tarif de thérapie
De nombreux thérapeutes proposent un tarif dégressif pour un nombre limité de personnes. Une échelle mobile est un tarif réduit que les thérapeutes proposent pour rendre les soins de santé mentale plus accessibles.
C’est une pratique courante dans le domaine de la santé mentale, alors laissez cela dissiper toute incertitude que vous pourriez avoir quant à la demande d’un tarif réduit. C’est tout un art de négocier son tarif.
Avant de contacter un thérapeute et d’entamer la conversation, il y a quelques étapes à gérer de votre côté, comme établir un budget et comprendre les limites des offres à échelle mobile.
Définissez votre budget
Il est prudent de supposer que la majorité des gens aimeraient économiser de l’argent là où ils le peuvent, en particulier en ce qui concerne les soins de santé. Cependant, l’argent fait partie de l’expérience thérapeutique, et même payer quelques dollars peut représenter le pouvoir d’investir dans votre bien-être.
Votre thérapeute vous fera savoir s’il peut faire des aménagements
Il est de la responsabilité éthique d’un thérapeute d’accepter des honoraires qui correspondent à sa pratique, qui respectent le budget indiqué par le client et qui maintiennent une conscience de la façon dont l’argent peut devenir un outil dans l’expérience thérapeutique. Si un thérapeute n’est pas en mesure de faire l’une des choses ci-dessus, il est de son devoir d’informer le client qu’il n’est pas en mesure de respecter le tarif demandé.
En gardant à l’esprit la valeur de payer pour la thérapie, il est important de commencer par établir votre budget. Examinez vos finances mensuelles et évaluez de manière réaliste le montant que vous pouvez vous permettre d’allouer à la thérapie sur une base mensuelle.
Donc, si vous pouvez vous permettre 120 $, c’est OK. Cela signifie que vous avez un budget de thérapie hebdomadaire de 30 $. Si vous pouvez vous permettre 700 $, cela signifie que vous avez un budget de thérapie hebdomadaire de 175 $.
Faites attention au moment où vous recevez des chèques de paie
Tenez également compte de vos dates de paie. Vous ne voulez pas avoir à annuler une session parce que vous attendez votre chèque de paie. Une fois que vous avez défini votre budget, vous êtes prêt à commencer à contacter des thérapeutes.
Comprendre l’échelle mobile
De nombreux thérapeutes inscriront leurs tarifs sur leur profil de répertoire de thérapie, ainsi que leur échelle mobile. Cela peut rendre le processus de recherche d’un thérapeute beaucoup plus facile.
Regardez le tarif standard du thérapeute
S’ils n’ont indiqué que leur tarif standard, regardez comment il correspond à votre budget hebdomadaire. Si les frais de séance du thérapeute sont de 150 $ et que vous avez un budget hebdomadaire de 45 $, il s’agit d’un écart important et le fournisseur peut ne pas être en mesure de respecter votre budget. Cependant, si les honoraires du thérapeute sont de 100 $ et que vous avez un budget hebdomadaire de 75 $, vous aurez peut-être plus de chance.
Demandez toujours
Il n’y a pas de mal à demander, cependant. Si vous trouvez quelqu’un qui, selon vous, serait un match parfait pour vous et qu’il est un peu en dehors de votre fourchette de prix, cela vaut toujours la peine de le contacter. Même s’ils ne peuvent pas travailler avec vous, vous pouvez leur demander de vous orienter vers des prestataires moins chers qui peuvent avoir une approche thérapeutique similaire.
Open Path Collective est une excellente ressource pour rechercher divers fournisseurs à échelle mobile. Toutes les séances coûtent entre 30 $ et 60 $ et le répertoire présente des thérapeutes qui s’engagent à fournir des soins abordables à ceux qui en ont le plus besoin.
Comment étendre vos options
Bien que l’argent fasse partie du processus thérapeutique, beaucoup d’entre nous peuvent vivre des saisons où nous n’avons tout simplement pas d’argent disponible. Il n’y a pas de honte à cela, et vous méritez toujours des soins.
Envisagez de contacter votre compagnie d’assurance et demandez-leur s’ils ont des fournisseurs couverts par votre plan. Effectuez une recherche sur Google pour tous les organismes locaux de santé mentale à but non lucratif, car beaucoup embauchent des thérapeutes en formation et offrent des services gratuits.
Un mot de Naturorama
La thérapie coûte cher, mais cela ne devrait pas vous empêcher de vous faire soigner. Il peut sembler intimidant d’évaluer comment vous pouvez vous permettre une thérapie lorsque vous êtes au milieu de difficultés émotionnelles, alors n’hésitez pas à demander de l’aide. Même envoyer des courriels aux thérapeutes de votre région pour obtenir des références peut être un début.
