Nos hormones sont des forces incroyablement puissantes au sein de notre biologie. Ils affecteront et auront un impact sur notre humeur, notre appétit, notre fertilité, notre libido, notre métabolisme et nos niveaux d’énergie. Ils forment un réseau de communication qui donne et reçoit une rétroaction constante qui aide à maintenir notre fonction corporelle et notre homéostasie optimales.
Les hormones sont des messagers chimiques et ces puissants messagers chimiques sont responsables de pratiquement toutes les fonctions de notre corps. Les hormones sont des substances chimiques sécrétées par nos glandes afin d’envoyer des « messages » dans le sang. Ces messages disent ensuite à nos organes ce qu’il faut faire pour nous maintenir en vie et en bonne santé.
Lorsque nous pensons «hormone», nous pensons généralement aux hormones sexuelles testostérone ou œstrogène, mais il y a plus de 50 hormones différentes qui circulent actuellement dans votre corps.
Les hormones sont essentielles pour tous les processus corporels, y compris :
- Croissance
- Métabolisme
- Reproduction et fonction sexuelle
- Température corporelle
- Pression artérielle
- Émotions et humeur
Ils sont peut-être petits, mais ils sont puissants. Un léger excès ou une carence d’une hormone particulière peut entraîner des problèmes de santé. Lorsque vos hormones sont équilibrées et fonctionnent de manière synchronisée, vous ne les remarquerez pas, bien sûr, et c’est une bonne chose. C’est lorsqu’ils sont déséquilibrés que vous pourriez commencer à voir des problèmes de santé en cascade prendre le dessus. Le déséquilibre hormonal provient du fait que votre corps produit trop peu ou trop d’une hormone ou d’une série d’hormones. Il existe de nombreuses hormones, telles que l’insuline ou l’adrénaline, que tout le monde partage, mais des hormones spécifiques peuvent affecter les hommes et les femmes de différentes manières. Par exemple, les femmes peuvent voir un déséquilibre dans les niveaux d’oestrogène et de progestérone, tandis que les hommes peuvent ressentir un déséquilibre dans la testostérone.
Vous souffrez ou souffrirez probablement d’un déséquilibre hormonal à un moment donné de votre vie, surtout si vous souffrez d’un trouble endocrinien. L’âge et le mode de vie sont également des facteurs. Les symptômes du déséquilibre hormonal peuvent varier considérablement, car chaque hormone est responsable de son rôle.
Symptômes de déséquilibre hormonal
- Prise de poids ou perte de poids soudaine ou inexplicable
- Difficulté à dormir
- Sensation de changements très chauds ou très froids, ou sensibilité extrême à la chaleur ou au froid
- Transpiration excessive
- Changements de fréquence cardiaque
- Peau sèche ou acné soudaine
- Anxiété ou autres changements d’humeur
- La fonction sexuelle ou les changements d’appétit sexuel
- Vision floue
- Cheveux et ongles cassants
- Croissance excessive des cheveux
- Sensibilité des seins
Laquelle de nos hormones de base peut être responsable de déséquilibres hormonaux ?
Le cortisol est une hormone produite dans votre glande surrénale qui aide à réguler votre glycémie, votre métabolisme, votre inflammation et la formation de la mémoire. Le cortisol, plus communément appelé « hormone du stress », est libéré pendant les périodes de stress ou de crise et, par conséquent, arrête temporairement vos systèmes de digestion et de reproduction.
L’œstrogène est l’une des principales hormones sexuelles chez la femme. Alors que les hommes ont aussi des œstrogènes, ils sécrètent de plus petites quantités et ne ressentent pas les mêmes effets des œstrogènes que les femmes. Chez les femmes, l’œstrogène est responsable des changements physiques pendant la puberté, régulant votre cycle menstruel et soutenant vos os, votre cœur et votre humeur pendant la grossesse. Chez les hommes et les femmes, les œstrogènes aident à réguler le cholestérol et la santé des os.
L’hormone insuline est produite par le pancréas et permet à vos muscles, à votre graisse et à votre foie d’absorber le glucose, également appelé sucre dans le sang, et de décomposer les graisses et les protéines afin de réguler votre processus métabolique.
On pense généralement que l’hormone progestérone n’est présente que chez les femmes, mais les hommes ont également de la progestérone. Pour les femmes, la progestérone est cruciale dans la menstruation et soutient les premiers stades de la grossesse. Pour les hommes, la progestérone aide à soutenir la fertilité et équilibre les effets des œstrogènes sur le corps.
La testostérone est la principale hormone sexuelle chez les hommes. Bien que les femmes aient également de la testostérone, elles en ont de plus petites quantités et ne ressentent pas les mêmes effets de la testostérone que les hommes. Pour les hommes, la testostérone soutient les changements physiques pendant la puberté, tels que l’approfondissement de la voix et la croissance des organes génitaux, des cheveux et des muscles. Chez les femmes, la testostérone soutient la santé des os et des tissus reproducteurs.
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