Naviguer dans la vie après le cancer est un exercice d’équilibre. Comment rester proactif concernant votre santé sans laisser la peur dominer vos pensées ? Cette question me vient beaucoup à l’esprit ces derniers temps, surtout après qu’un kyste très douloureux se soit développé sous mon aisselle.
Même si cela semblait, ressenti et blessé comme un kyste, je ne pouvais pas empêcher mon esprit d'y aller, ne serait-ce que pour une fraction de seconde – « Est-ce un cancer ? » Je suppose qu'il est prudent de dire que je suis encore un peu paranoïaque ou traumatisée dès la première fois que j'ai découvert une bosse suspecte sous mon aisselle. À l’époque, il s’agissait d’un cancer du sein qui s’était déjà propagé à mes ganglions lymphatiques. Cela me fait encore pleurer quand je pense à ce jour.
Alors que je me tenais devant le miroir de ma salle de bain, en train de m'auto-examiner les seins, je savais que quelque chose n'allait pas. Entre la sensation de la boule dans mon sein et ce que je pensais être une « boule qui roule » sous mon aisselle, ce moment a marqué le début de mon parcours contre le cancer du sein. Ce kyste récent était différent – il était très évidemment dû au rasage – mais il a quand même déclenché une réaction d'inquiétude en moi. Et c'est à ce moment-là que j'ai compris : je ne pense pas que je serai un jour complètement à l'abri d'une prudence accrue chaque fois que je remarque ou ressens un changement dans mon corps.
Mais comment puis-je traverser la vie sans penser que chaque petit détail est potentiellement un signal d’alarme pour une récidive ? Alors que je cherche encore la réponse, j'ai réalisé qu'il s'agissait d'un exercice d'équilibre : apprendre à rester proactif sans laisser l'anxiété prendre le dessus.
Une partie de cet équilibre consiste à gérer la façon dont je partage mes préoccupations en matière de santé avec les autres. Lorsque le kyste est apparu, j'ai voulu en parler à ma mère – surtout pour me plaindre de la douleur – mais j'ai hésité. Les deux dernières fois où j’ai exprimé mes inquiétudes concernant des bosses mystérieuses, elles se sont révélées cancéreuses. Même si je savais que c'était différent, je ne voulais pas lui causer d'inquiétude inutile.
Même si le cancer est une expérience profondément personnelle, c'est aussi une expérience partagée. La peur et l’incertitude se répercutent sur les personnes qui vous aiment. Reconnaître cela m'a fait réaliser à quel point j'apprécie le bien-être émotionnel de mes proches, même si je fais face à mes propres peurs. C'est un équilibre délicat : partager suffisamment pour les tenir informés sans les submerger.
Être BRCA1 positif ajoute un autre élément pour surmonter ces craintes. Je mentirais si je disais que l’idée de développer un autre cancer ne m’a pas traversé l’esprit. Cependant, je ne laisse pas ces pensées négatives me consumer. Ma constitution génétique est complètement hors de mon contrôle. C'est ainsi que je suis né. Et même si je ne peux pas le changer, je peux contrôler la façon dont j'aborde ma santé, mon état d'esprit et mes actions à l'avenir.
J'apprends à vivre avec ces peurs – non pas en les ignorant, mais en les reconnaissant et en restant proactif concernant ma santé. Je ne peux pas tout contrôler, mais je peux choisir de me concentrer sur ce qui m'apporte la paix. C'est un voyage quotidien, mais j'apprends continuellement à gérer mes peurs sans les laisser me submerger.
Le cancer a changé ma vie, mais il ne la définit pas. Et pour moi, c'est le véritable exercice d'équilibre.
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Crédit photo : E+/Getty Images
