Le phénomène de Raynaud est une affection courante qui touche environ une personne sur 20. La maladie provoque un rétrécissement des petits vaisseaux sanguins, ce qui affecte l’apport sanguin à certaines parties du corps, généralement les doigts et les orteils.
Selon la gravité des symptômes, la maladie de Raynaud peut grandement affecter la vie quotidienne, en particulier pendant les mois d’hiver. Les symptômes peuvent provoquer des douleurs et des engourdissements, ce qui rend difficiles des tâches simples comme boutonner un manteau ou ouvrir une porte. Comme février est le mois de la sensibilisation à Raynaud, c’est une excellente occasion de sensibiliser à cette affection douloureuse et d’encourager toute personne présentant des symptômes à consulter un médecin et à obtenir de l’aide pour gérer son état.
Qu’est-ce que la maladie de Raynaud ?
Lors d’une « attaque », les vaisseaux sanguins se rétrécissent et empêchent temporairement le sang de circuler vers les extrémités du corps, ce qui fait que la peau devient blanche puis bleue/noire, et finalement un engourdissement s’installe. La partie du corps affectée peut devenir très froide au toucher. . Lorsque la circulation revient à la normale, les zones touchées deviennent rouges et cela peut être très douloureux.
La maladie de Raynaud touche environ 10 millions de personnes au Royaume-Uni, ce qui la rend à peu près aussi courante que le rhume des foins. Il existe deux types de Raynaud – primaire et secondaire. La forme primaire est souvent bénigne, mais la maladie de Raynaud secondaire peut être plus grave et est souvent liée à une maladie potentiellement mortelle appelée sclérodermie.
Symptômes de la maladie de Raynaud
Si vous présentez l’un des symptômes suivants, il est possible que vous souffriez de la maladie de Raynaud :
- mains et pieds extrêmement froids
- douleur et inflammation ressemblant à une engelure dans les mains et/ou les pieds
- changements de couleur de la peau-blanc, bleu, rouge
Qu’est-ce qui cause la maladie de Raynaud ?
Bien que la cause exacte de la maladie de Raynaud soit inconnue, on pense que les personnes atteintes de la maladie de Raynaud ont des problèmes avec les nerfs qui contrôlent leurs vaisseaux sanguins, ce qui les rend beaucoup plus sensibles aux changements brusques de température.
Le stress émotionnel peut également être un déclencheur, car le stress provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui limite le flux sanguin vers les extrémités. Il existe certaines preuves que la maladie de Raynaud peut être héréditaire, cependant, pour de nombreuses personnes, la cause n’est pas connue. La maladie de Raynaud secondaire est plus rare et est souvent liée à des maladies auto-immunes telles que la sclérodermie ou le lupus.
Gérer les symptômes de Raynaud
Il existe certaines mesures d’auto-assistance que vous pouvez prendre pour gérer les symptômes de Raynaud. Il est recommandé d’essayer d’éviter les chutes soudaines de température et de rester au chaud avec des couches, des gants chauds et des chaussettes lorsque vous êtes à l’extérieur. Il est également important de réduire autant que possible le stress dans votre vie, et c’est l’un des domaines où l’hypnothérapie peut vous aider.
Comment l’hypnothérapie peut aider avec la maladie de Raynaud
L’hypnothérapie peut être l’un des moyens les plus efficaces de gérer les symptômes de Raynaud. En effet, l’hypnothérapie peut vous enseigner des outils efficaces de gestion du stress, parallèlement à l’hypnose, qui peut vous emmener dans un état de relaxation profonde et aider à réduire le stress.
L’hypnothérapie peut également soutenir le fonctionnement du subconscient qui pourrait vous causer un stress émotionnel, ce qui peut aider l’esprit et le corps à se réguler. Il a également été constaté que l’imagerie visuelle dans l’hypnose augmentait le flux sanguin dans les extrémités des sujets. pendant les scans fPET. Cela montre que l’hypnose peut aider à augmenter le flux sanguin vers les extrémités, ce qui peut aider à gérer les symptômes de la maladie de Raynaud.
En conclusion
La maladie de Raynaud affecte des millions de personnes au Royaume-Uni, et il est important de sensibiliser à cette condition. Si vous ressentez des symptômes de la maladie de Raynaud, il est essentiel que vous consultiez votre médecin généraliste.
Bien qu’il n’y ait pas de remède contre la maladie de Raynaud, il existe des mesures d’auto-assistance que vous pouvez prendre pour gérer les symptômes, et l’hypnothérapie peut être un outil efficace. N’oubliez pas de rester au chaud et de réduire autant que possible le stress dans votre vie. Avec les bons soins et la bonne gestion, vous pouvez toujours être à l’aise et profiter de la vie. Si vous souhaitez plus d’informations, veuillez nous contacter.
