Vivre avec de l’eczéma ou de la dermatite atopique peut être difficile, et il est très important de donner la priorité à votre santé mentale tout en essayant de gérer vos symptômes physiques. Je n’ai jamais pensé à ma santé mentale lorsque je vivais avec l’eczéma. J’ai littéralement existé avec ça. Jusqu’au début de la vingtaine, personne ne m’a jamais demandé comment je me sentais ; J’ai juste essayé de gérer les fusées éclairantes du mieux que je pouvais. J’étais absolument une coquille de moi-même et je n’avais ni la capacité ni les connaissances nécessaires pour exprimer ce que je ressentais parce que personne n’avait jamais posé la question.
Je suggère absolument à toute personne souffrant d’une affection cutanée visible de demander l’aide d’un professionnel. Consulter un professionnel de la santé mentale pourrait vous aider à vous apporter un soutien, à suggérer des stratégies d’adaptation et à relever les défis émotionnels auxquels vous pourriez être confronté. Le Dr Evan Rieder, l’un des meilleurs dermatologues et psychiatres certifiés, a été l’un des premiers médecins avec qui j’ai parlé de ma santé mentale et de mon état de peau.
J’ai eu l’occasion de parler avec lui pendant des heures et de lui raconter tout ce que j’avais vécu toute ma vie. Je ne savais même pas dans quelle mesure cela avait affecté ma santé mentale. Parler avec lui et comprendre les schémas de mes poussées m’a aidé à mieux me comprendre et m’a aidé à mettre des mots sur ce que je ressentais réellement.
J’ai dû me renseigner sur ce qui déclenchait ma peau. Être absent à l’université et le stress de la vie n’ont fait qu’exagérer mes poussées. Chaque fois que j’étais confronté à des problèmes personnels ou à une finale insensée, j’éclatais. Mon évasion ne ferait qu’empirer les choses, et j’étais dans une boucle sans fin de poussées. Je devais prendre au sérieux mon bien-être et trouver une solution efficace pour gérer mon stress. J’ai dû changer mon alimentation et créer de meilleures habitudes pour m’aider à gérer mes poussées.
Trouver un médecin qui se comporte bien au chevet des patients a été pour moi un véritable cadeau. Le Dr Peter Lio s’est consacré à m’aider et à trouver des méthodes pour calmer ma peau. Pendant que je travaillais sur ma santé mentale, il disait qu’il s’occupait de ma santé physique. Nous sommes devenus une équipe. J’ai pu établir une routine avec les médicaments, me concentrer sur tout ce qui était sous mon contrôle et abandonner ce qui ne l’était pas. C’est encore quelque chose que je dois pratiquer aujourd’hui. Cela devient parfois difficile, mais je suis un travail en cours.
Trouver une communauté a également été essentiel à ma guérison. Mon voyage a été long et difficile. Même si j’avais le soutien de ma famille, ils ne comprenaient vraiment pas ce que signifiait vivre avec une maladie cutanée visible et douloureusement démangeante.
J’ai été seul pendant longtemps et les réseaux sociaux m’ont ouvert ce monde. La National Eczema Association fait un travail fantastique en mettant chaque année en relation les personnes qui vivent avec une dermatite atopique modérée à sévère. J’apprécie leur plaidoyer pour trouver de meilleures façons d’aider notre communauté en nous réunissant avec les médecins.
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