Lorsque j’écris sur la façon dont l’hypnothérapie peut aider les victimes d’abus narcissiques, je devrais expliquer dès le départ ce que j’entends par abus narcissique. De nombreuses personnes ont été touchées par ce type d’abus, qui peut souvent durer des années voire des décennies et peut être difficile à démêler.
J’ai maintenant un groupe de soutien Facebook pour les victimes et les survivants d’abus narcissiques et j’offre des conseils gratuits aux personnes incapables de voir un thérapeute.
Qu’est-ce que la maltraitance narcissique ?
La violence narcissique est principalement psychologique et abus émotionnel et se caractérise souvent par des tentatives d’isoler la cible de son réseau de soutien, en utilisant des phrases calculées pour jouer sur ses émotions et en utilisant des outils tels que les voyages de culpabilité et l’éclairage au gaz pour les amener à faire ce qu’ils veulent. L’exploitation financière est également une caractéristique courante de ce type d’abus.
Ce type d’abus est souvent observé dans les relations, qu’elles soient de nature romantique, platonique ou familiale et il peut être très difficile de le détecter lorsqu’il est en cours. Plus vous en êtes proche, plus il est parfois difficile de voir ce qui se passe. C’est quelque chose qui touche des personnes de tous horizons, qui couvre tous les spectres de genre, d’âge et socio-économique, et qui affecte souvent les personnes d’une grande intelligence.
L’abus commence souvent lentement avec de petites choses et s’accumule lentement, d’une manière difficile à détecter. C’est comme si vous placiez une grenouille dans une casserole d’eau bouillante, elle sauterait tout droit, mais si vous augmentiez lentement le feu, elle s’en apercevrait à peine, jusqu’à ce qu’il soit trop tard pour s’échapper.
Les dommages causés par les abus narcissiques
Les dommages causés par les abus narcissiques peuvent dévaster la vie des gens et il peut être incroyablement difficile de recoller les morceaux par la suite. Je ressens vraiment pour les gens qui traversent cela et voir à quel point ils en ont été blessés me donne envie d’aider autant que possible.
Les gens peuvent se sentir pris au piège soit en hypervigilance, soit en mode gel, une sorte de réaction permanente de combat ou de fuite, qui peut être épuisante et débilitante pour l’individu. Les effets de la violence peuvent durer longtemps après la fin de la violence et peuvent avoir des effets à long terme sur la vie des gens.
Certains clients sont venus me voir jusqu’à dix ans après le départ de l’agresseur et ils sont toujours aux prises avec le SSPT et des flashbacks liés à cette période de leur vie. Dans de nombreux cas, ils sont devenus tellement enveloppés dans la toile de tromperie qui s’est tissée autour d’eux qu’ils ont dû lutter pour retrouver le sens de leur propre identité.
Hypnothérapie pour les abus narcissiques
L’une des choses les plus importantes à retenir à propos de l’hypnothérapie est qu’il s’agit, en son cœur, d’un traitement thérapeutique, où vous pouvez parler dans un environnement sûr et attentionné des problèmes que vous avez rencontrés et de l’effet qu’ils ont eu sur votre vie. .
Il existe plusieurs façons d’utiliser l’hypnothérapie pour traiter les personnes touchées par l’abus narcissique, mais celle que j’utilise est une forme de Gestalt-thérapie appelée « La chaise vide ». Cette technique permet à mon patient de « dire à l’autre personne » ce qu’il aimerait lui dire, en toute sécurité sous hypnose et cela aura souvent un effet de décharge assez profond qui permet un sentiment de fermeture.
Cela peut briser le cycle de se sentir coincé dans une boucle et d’être incapable de passer à autre chose en rejouant mentalement le traumatisme. Cela peut presque être comme débloquer une rivière endiguée et les émotions qui surgissent peuvent surprendre les gens et libérer la douleur, la colère et la tristesse refoulées qui ont été retenues.
Cela peut ensuite nous permettre de passer à autre chose pour commencer à traiter certains des autres symptômes qu’ils ont connus, tels que l’anxiété, la faible estime de soi, la dépression et le SSPT. J’enseigne des techniques d’ancrage et d’auto-hypnose afin que les gens puissent emporter avec eux des compétences qu’ils peuvent utiliser pour les aider dans leur vie à venir, même après la fin de nos séances ensemble.
Prochaines étapes
L’abus narcissique est très réel et dévastateur pour l’individu et ceux qui se soucient d’eux. Cela conduit parfois des familles entières à suivre une thérapie pour faire face au traumatisme, en particulier si la personne à la personnalité narcissique est un membre de la famille proche.
Les victimes de ce type d’abus devront souvent essayer de réparer les relations avec la famille et les amis après le départ de l’agresseur parce qu’ils auront délibérément répandu des rumeurs ou autrement cherché à nuire aux relations interpersonnelles de la victime avec les autres autour d’eux, c’est la campagne de diffamation et peut être une chose très difficile à gérer.
Il peut également être très difficile, voire embarrassant, d’admettre avoir été victime de ce type d’abus, car c’est quelque chose qui se passe généralement à huis clos et beaucoup de gens ont peur de ne pas être crus. En effet, l’une des caractéristiques des personnalités narcissiques est qu’elles peuvent souvent être parfaitement charmantes extérieurement pour ceux qui ne sont pas victimes d’abus.
J’encourage toute personne ayant subi ce type d’abus à parler à un thérapeute, mais d’abord pour s’assurer qu’il a une bonne compréhension de ce qu’est l’abus narcissique et de la gravité des problèmes qu’il pose aux gens, même de nombreuses années plus tard. .
