Je prends des médicaments pour ma dépression et mon anxiété depuis le premier diagnostic. Cela fait maintenant 8 ans et je prends toujours quotidiennement des médicaments pour ma maladie mentale.
Vous n’avez pas besoin de « chercher » à arrêter vos médicaments. J’entendais des gens dans ma vie demander : « Travaillez-vous à arrêter vos antidépresseurs ? » Je n’aimais pas cette question car elle impliquait une connotation négative à la prise de mes médicaments en premier lieu. Il y a cet état d’esprit selon lequel vous ne devriez avoir besoin de médicaments que lorsque votre santé mentale est en difficulté. Je ne suis pas d’accord avec cette mentalité.
Je considère les antidépresseurs comme des médicaments qui me font me sentir mieux et me donnent les outils pour vivre et profiter de ma vie. C’est comme n’importe quel médicament que vous prendriez pour votre corps physique. S’ils m’aident actuellement à me sentir mieux, je ne vois aucun problème à continuer à les prendre. Sachez simplement que si vous avez des gens dans votre vie qui stigmatisent les médicaments, vous pouvez les prendre. Il n’y a aucune honte à prendre des médicaments pour améliorer votre santé mentale.
Si vous ne voulez pas prendre de médicaments, c’est votre choix. Je n’essaie pas d’encourager les médicaments à ceux qui ne veulent pas en prendre, mais sachez que cela a fait la plus grande différence dans ma vie. Je peux travailler, avoir des relations interpersonnelles et profiter de la vie parce que mes médicaments me donnent les outils nécessaires. Si vous voulez arrêter de prendre vos médicaments, c’est bien aussi. Laissez-le simplement être parce que vous le voulez et non à cause de ce que les autres pensent. Aussi, s’il vous plaît, enlevez-les en toute sécurité en consultant d’abord votre médecin !
Il y a plusieurs autres choses que je fais pour ma santé mentale en plus de prendre des médicaments. Je crois que la combinaison de médicaments, de thérapies, de capacités d’adaptation et d’avoir des personnes positives dans ma vie sont autant de facteurs qui m’aident à m’épanouir tout en continuant à souffrir de dépression et d’anxiété. Ma dépression va et vient même lorsque je prends mes médicaments. Mais il est beaucoup plus facile pour moi de gérer ma dépression parce que je prends des médicaments.
Quand je remarque que je me sens déprimé, je pense à la façon dont je prends soin de ma santé mentale ces derniers temps. La plupart du temps, je n’ai pas priorisé ma santé mentale pendant cette période. Il est important pour moi de prendre mes médicaments, mais aussi d’acquérir des habiletés d’adaptation positives. Mes capacités d’adaptation positives offrent la voie la plus rapide pour se sentir mieux. Dernièrement, ma compétence d’adaptation préférée a été l’art. Se réinscrire à une thérapie est quelque chose sur ma liste de choses à faire depuis un moment. Tous ces facteurs réunis sont ce qui me fait profiter de ma vie tout en recevant un diagnostic de dépression.
La stigmatisation entourant les médicaments pour les maladies mentales est très regrettable. Cela fait que ceux qui pourraient bénéficier de médicaments ressentent de la honte et de l’embarras. Pas assez de gens s’ouvrent sur le fait qu’ils prennent des médicaments psychiatriques comme les antidépresseurs. Il est temps que nous commencions à parler de tous les aspects du traitement de notre dépression. Prendre des médicaments fait partie de mon traitement de santé mentale et je n’ai pas honte d’en parler. J’espère que vous serez également à l’aise avec la prise de médicaments.
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Crédit photo : SDI Productions via Getty Images
