Alors que nous entrons en 2024, c’est le moment de l’année pour définir vos résolutions du Nouvel An ! Mais comment se fixer des objectifs réalistes en cas de maladie chronique ? Comment équilibrez-vous l’ambition que vous ressentez certains jours et les revers provoqués par la fibromyalgie ?
La réalité de vivre avec la fibromyalgie est que vos symptômes interféreront probablement avec vos objectifs. Des revers dans votre santé et vos objectifs sont attendus avec une vie de maladie chronique. Récemment, j’ai entendu parler de la théorie du 1 %, qui semblait être l’approche la moins contraignante pour atteindre ses objectifs.
Si vous parvenez à donner régulièrement 1 % chaque jour, pendant un an, vous ferez des progrès significatifs. Cela m’a fait réaliser que, lorsqu’on vit avec une maladie chronique, c’est déjà ainsi que nous vivons notre vie. Certains jours, nos cuillères s’épuisent tôt et nous n’avons que 1% à donner, et certains jours, nous avons beaucoup plus d’énergie à dépenser. Lentement mais sûrement, nous arrivons à joindre les deux bouts avec ce que nous avons.
Cette philosophie consistant à se fixer des objectifs est déjà ancrée en nous, en tant que combattants des maladies chroniques. Alors autant se fixer des grands objectifs, non ? Pourquoi se retenir ? Bien sûr, vous prenez soin de votre corps et gérez votre maladie chronique, mais cela ne signifie pas que vous devez restreindre vos ambitions. L’étroitesse d’esprit n’est pas un symptôme de notre maladie chronique, bien au contraire.
Vivant avec une maladie chronique, nous avons été exposés à un monde très différent des autres dès notre plus jeune âge. Nous avons appris à nous adapter constamment à un monde qui n’est pas conçu pour les maladies chroniques et à trouver des opportunités infinies pour nous-mêmes. Après avoir vécu avec la fibromyalgie pendant plus d’une décennie, vous apprenez à repenser constamment une nouvelle vie avec elle.
Depuis l’âge de 14 ans, j’utilise mon ambition de recréer le monde qui m’entoure pour soutenir mon avenir avec la fibromyalgie, en m’efforçant constamment d’atteindre une vie épanouie avec ma maladie chronique. Certains jours, je vivais dans mes limites, et parfois je les repoussais. Alors pourquoi ne pas se fixer de grands objectifs ? Nous méritons la possibilité de rêver grand, de viser haut et de nous amuser en même temps.
Votre vie ne s’arrête pas à ce diagnostic. Avant de vous en rendre compte, nous serons en 2025. Le temps passera de toute façon, et se concentrer sur de petits progrès chaque jour fera toute la différence. Vous repenserez au 1% que vous avez donné chaque jour et réaliserez que vous avez pris une année d’habitudes qui ont juste demandé un peu d’ambition et de conviction. Une autre étape vers la maîtrise de votre récit et de votre vie !
Rejoignez les autres membres de la communauté de la fibromyalgie en rejoignant notre Groupe Facebook sur la fibromyalgie.
Crédit photo : E+ via Getty Images
