Pendant longtemps, l'idée d'utiliser une aide à la mobilité me semblait étrangère – quelque chose destiné aux autres, pas pour moi. Mais à mesure que mon corps s'affaiblissait, j'ai atteint un point où je ne pouvais plus nier que j'avais besoin d'aide. Accepter et s'adapter aux aides à la mobilité était un voyage émotionnel, rempli de frustration, de soulagement et, finalement, de l'autonomisation.
Le début: quand je savais que j'avais besoin d'aide
On m'a diagnostiqué une arthrite psoriasique et mes symptômes ont rapidement dégénéré. La fatigue était écrasante et ma force s'est détériorée à un rythme alarmant. Les tâches qui étaient autrefois la seconde nature sont devenues des obstacles écrasants. Marcher de ma chambre à la cuisine ressemblait à un marathon. J'ai commencé à éviter de quitter complètement la maison parce que je savais que je n'aurais pas l'énergie pour traverser des sorties même simples.
Alors que mon état s'est aggravé, j'ai subi quelques mauvaises chutes. Je rampais dans les escaliers juste pour atteindre ma cuisine, en utilisant les murs et les meubles pour me garder debout. Le point de rupture est venu lorsque j'ai réalisé que mon monde s'était rétréci des quatre murs de ma chambre parce que passer au-delà d'eux était impossible. C'est à ce moment-là que je savais que quelque chose devait changer. J'avais besoin d'aide, et cette aide prendrait la forme d'une aide à la mobilité.
Faire le premier pas: utiliser une canne
J'ai commencé petit, introduisant une canne dans ma routine quotidienne. Au début, c'était juste autour de la maison, où je me sentais en sécurité d'expérimenter avec ce nouvel outil. C'était maladroit au début – je ne savais pas comment le maintenir correctement, comment répartir mon poids ou comment rendre la marche à nouveau naturelle.
Il y avait aussi un obstacle émotionnel. Utiliser une canne signifiait confronter la réalité de ma maladie d'une manière que je n'avais pas auparavant. Ce n'était plus seulement une douleur et une fatigue invisibles; C'était quelque chose de tangible, quelque chose que d'autres pouvaient voir. Je m'inquiétais de ce que les autres penseraient, même si je savais au fond que ma santé et mon confort comptaient plus que l'opinion de quiconque.
Emprunter un rollator: gagner plus de stabilité
Un voisin gentil a eu un rollator d'une intervention chirurgicale passée et m'a offert. J'ai hésité au début – étais-je vraiment au point où j'avais besoin de quelque chose de plus qu'une canne? Mais la première fois que je l'ai utilisé, j'ai ressenti un sentiment de liberté inattendu. Avoir le soutien du Rollator signifiait que je pouvais me reposer quand j'avais besoin, bouger plus en toute confiance et rester debout sans autant d'effort.
Cela changeait la donne, surtout pour des distances plus longues. Je pouvais aller à l'épicerie sans me sentir comme si j'allais m'effondrer au milieu d'une allée. Je n'étais plus confiné à mon lit toute la journée. J'ai commencé à voir des aides à la mobilité non comme un signe de faiblesse, mais comme un outil qui m'a permis de récupérer des parties de ma vie que j'avais perdues contre la maladie.
Le cadeau d'un fauteuil roulant
Un de mes amis m'a offert un fauteuil roulant qui avait été utilisé comme un accessoire de cinéma dans sa vie précédente. Au début, c'était étrange et surréaliste de s'asseoir dedans, de me propulser vers l'avant au lieu de marcher. Mais je savais que si je voulais conserver l'énergie et toujours faire partie du monde en dehors de ma maison, je devais apprendre à l'utiliser correctement.
J'ai passé des heures à regarder des vidéos des utilisateurs de fauteuils roulants, en apprenant à me pousser efficacement sans épuiser ma force déjà limitée. Je me suis pratiqué autour de la maison, m'habituant à manœuvrer dans des espaces restreints, à naviguer sur des seuils et à trouver comment faire en sorte que la chaise se sente comme une extension de moi plutôt qu'un objet étranger.
Comme pour la canne et le rollator, il y a eu une période d'ajustement – pas seulement physiquement, mais émotionnellement. J'ai dû combattre la stigmatisation intériorisée qui me disait que les aides à la mobilité n'étaient que pour les personnes qui étaient « pires » que moi. La vérité était que j'en avais besoin et ils amélioraient ma vie. Cela aurait dû être tout ce qui comptait.
Apprendre à se déplacer avec confiance
Une fois que je me suis senti à l'aise d'utiliser des aides à la mobilité à la maison, j'ai commencé à les utiliser autour d'amis proches. Leur soutien et leur encouragement m'ont aidé à me sentir moins conscient. Ils ne m'ont pas vu comme plus faible à cause de mon fauteuil roulant ou de mon canne; Ils m'ont vu comme quelqu'un prendre le contrôle de ma situation et faire ce qui était nécessaire pour maintenir mon indépendance.
De là, j'ai lentement élargi ma zone de confort. Tout d'abord, j'ai utilisé mes aides à la mobilité autour de la famille élargie. Ensuite, je me suis aventuré en public, autour des étrangers. Chaque étape était une leçon d'acceptation de soi. J'ai cessé de m'inquiéter de ce que les autres pensaient parce que, à la fin de la journée, je savais ce dont mon corps avait besoin.
Les aides à la mobilité m'ont rendu ma vie
Avant d'utiliser des aides à la mobilité, mon monde était devenu incroyablement petit. Chaque sortie ressemblait à une tâche impossible, et je manquais la vie. Mais une fois que je les ai embrassés, j'ai trouvé un nouveau type de liberté. Je n'étais plus coincé au lit pendant des jours à la fois parce que je m'étais épuisé en essayant de faire quelque chose d'aussi simple que d'aller au magasin. Je pourrais sortir avec des amis sans craindre mes jambes qui donnent sous moi. Je pourrais à nouveau faire partie du monde.
Il y aura toujours des défis, et j'ai encore des jours difficiles. Mais mes aides à la mobilité ne sont pas un signe de défaite – ce sont des outils qui m'aident à naviguer dans une vie que la maladie chronique a essayé de me retirer. Je souhaite seulement les avoir acceptés plus tôt.
Si vous avez du mal avec la décision de commencer à utiliser une aide à la mobilité, sachez ceci: il n'y a aucune honte à faire ce que vous devez faire pour prendre soin de vous. Ce n'est pas un pas en arrière; C'est un pas vers la récupération de votre indépendance et vous faciliter la vie. Et c'est quelque chose dont il est fier.
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