La vie avec le VIH n'est pas pour les faibles de cœur. Cela peut avoir l'impression d'être attaqué de l'intérieur tout en vivant avec un examen minutieux, un jugement et un ridicule des autres. En plus du stress de faire tester, l'une des choses les plus effrayantes est d'obtenir vos résultats – et apprendre ce que vous craigniez le plus s'est produit.
La période de diagnostic peut être extrêmement difficile. Il y a tellement de nouvelles informations qui vous sont lancées. Avec des tests ultérieurs, des options de médicaments et une nouvelle terminologie, il y a beaucoup à digérer et à gérer. Vos craintes et vos préoccupations concernant les implications du test positif sont suffisantes pour vous affecter.
Mais alors… il y a plus.
Il est également difficile de gérer vos émotions et vos sentiments lourdes qui se présentent. Quelles que soient les circonstances qui vous ont conduit à tester positif, il est courant de faire face à de lourds sentiments comme la culpabilité et la honte. Découvrir comment aborder de tels sentiments est presque toujours une bataille difficile. Surtout au début.
Au fur et à mesure que tout cela se produit, il est facile de se faire prendre dans la façon dont et pourquoi vous avez été testé positif. Cela peut conduire à des regrets et entraîner parfois de vous battre sur vos choix et vos décisions.
Essayer de démêler qui est compliqué.
Après avoir été testé positif en 2004, j'ai été piégé dans une boucle en cours de me blâmer. Je me suis dit que c'était de ma faute. Je me suis dit que je méritais d'être dans cette situation. J'étais furieux contre moi-même d'avoir fait confiance à mes anciens partenaires. Je me sentais stupide et irresponsable.
Bien sûr, rien de tout cela n'a été utile. Mais cela ne m'a pas empêché de me blâmer pour tout. Mes humeurs se balançaient de bas à haut. Je suis passé de me sentir désespéré et terrifié de devenir malade et de mourir, à espérer que j'allais finalement aller bien.
Mais j'ai réussi à sortir de ma propre tête et de pensées sombres. Au fil du temps, j'ai commencé à parler à d'autres que je pensais me soutenir. Ils m'ont aidé à voir que je pourrais vivre avec le VIH sans que cela ruine ma vie.
Bien que faire face à de tels défis puisse être délicat, il existe des conseils qui peuvent aider à rendre la vie moins lourde. Une fois que vous avez développé une sorte de routine et de régularité, il peut être plus facile de parler avec quelqu'un de ce que vous vivez.
Gardez cela à l'esprit: quand il s'agit de combien de temps il vous faut pour trouver votre chemin, il n'y a pas de bien ou de mal. Chaque personne est différente. La façon dont vous allez tout ne sera pas la même apparence pour quelqu'un d'autre.
Qu'il s'agisse d'un ami proche, d'un membre de votre famille, d'une thérapie de santé mentale 1: 1 ou d'un groupe de soutien, ce qui est le plus important, c'est que vous obteniez le soutien dont vous avez besoin pour vous faciliter la vie au jour le jour.
Quand tout cela m'est arrivé, il a fallu beaucoup de temps pour me donner de la patience et de la grâce comme je l'ai trouvé. Vivre avec le VIH peut être une série d'événements sur le recommandation, l'apprentissage et la croissance.
Le changement et la croissance ne sont pas faciles, mais ils en valent la peine à long terme. C'est le cas quand il s'agit de vivre avec le VIH. Se souvenir que lorsque vous vous déplacez dans chaque partie du processus peut faire toute la différence dans la façon dont le reste de votre vie se déroule.
