La perte de poids est un voyage qui va souvent au-delà de la simple perte de kilos ; cela implique des émotions complexes et des problèmes d’estime de soi. De nombreux clients sont venus me voir et me parlent de leurs difficultés à perdre du poids. Dans tous les cas que j’ai vu, ce n’est pas le poids lui-même qui est en cause, mais la façon dont ils se perçoivent. Il y a le sentiment omniprésent de ne pas être assez.
La lutte pour perdre du poids
La perte de poids est souvent perçue à tort comme un simple défi physique. Il ne faut pas oublier que les aspects émotionnels et psychologiques jouent un rôle tout aussi crucial. Les clients peuvent se retrouver piégés dans un cycle de régimes, de programmes d’exercices et de succès temporaires, pour finalement revenir à leurs vieilles habitudes. Les racines de cette lutte sont souvent profondément ancrées dans des sentiments d’incapacité et de faible estime de soi, ce qui rend difficile la libération de schémas malsains.
Comment la thérapie transformationnelle rapide® (RTT) peut-elle aider ?
La Rapid Transformational Therapy® est une approche thérapeutique globale. Il combine les meilleurs éléments de l’hypnothérapie, de la psychothérapie, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la programmation neurolinguistique pour véritablement provoquer des transformations rapides.
J’ai été témoin de transformations profondes chez les clients avec lesquels j’ai travaillé pour perdre du poids. Dans certains cas, bon nombre de ces clients souffraient de problèmes de poids depuis leur enfance. Le secret de l’efficacité du RTT réside dans le fait qu’il plonge profondément dans le subconscient pour découvrir et recadrer les croyances et les schémas de pensée qui empêchaient mes clients de sentir qu’ils méritaient de prendre soin d’eux-mêmes.
Aborder le sentiment de ne pas être assez
L’un des principes fondamentaux du RTT dans le contexte de la perte de poids est de s’attaquer aux problèmes d’estime de soi. Les clients aux prises avec leur poids portent souvent un lourd fardeau de doute et de perceptions négatives d’eux-mêmes. RTT vise à dévoiler les origines de ces croyances néfastes et à les reprogrammer avec des affirmations positives. Grâce à ce processus, RTT permet à ses clients de reconnaître leur valeur et leurs capacités intrinsèques.
Recadrer l’estime de soi
Le sentiment de « pas assez » peut être un état d’esprit paralysant, affectant diverses facettes de la vie, y compris la gestion du poids. RTT permet aux clients de se libérer de ce cycle d’auto-sabotage et d’adopter une image de soi plus saine. En recadrant leur estime de soi, les clients deviennent plus confiants, ce qui a un impact significatif sur leur capacité à faire des choix plus sains et à mieux prendre soin d’eux-mêmes.
Conquérir l’alimentation émotionnelle
Manger émotionnel est un formidable obstacle sur le chemin de la perte de poids. De nombreuses personnes se tournent vers la nourriture comme mécanisme d’adaptation au stress, à l’anxiété ou à un traumatisme passé. RTT facilite l’identification des déclencheurs émotionnels derrière des habitudes alimentaires malsaines. En s’attaquant à ces racines émotionnelles, RTT offre aux clients des stratégies d’adaptation plus saines, brisant ainsi le cycle des comportements autodestructeurs.
J’ai eu une cliente à qui son médecin avait conseillé d’améliorer son alimentation et de perdre du poids en raison de son état de santé débilitant. Malgré cela, elle continuait à manger de grandes quantités d’aliments malsains chaque fois qu’elle se sentait déclenchée. Lors de la séance RTT avec moi, elle est revenue sur une scène avec sa mère qui lui disait qu’elle aurait souhaité ne pas être née. C’était le « moment aha » de mon client.
Elle a pu relier les points et réaliser que la raison pour laquelle elle ne prenait pas soin d’elle-même était parce qu’inconsciemment, elle ne pensait pas qu’elle était assez et qu’elle méritait de mourir. En reconnaissant cette fausse croyance à laquelle elle s’accrochait depuis des décennies, elle a pu l’abandonner et se montrer amoureuse en prenant le temps de préparer des repas nutritifs qu’elle mangerait en pleine conscience.
Les parcours de perte de poids comportent de multiples facettes et nécessitent souvent de résoudre des problèmes émotionnels et psychologiques profondément enracinés. RTT offre une solution puissante aux clients aux prises avec leur poids en raison d’un sentiment d’insuffisance et de manque. En renforçant l’estime de soi, en affrontant l’alimentation émotionnelle et en favorisant une relation plus saine avec la nourriture, RTT permet aux clients non seulement de perdre du poids, mais également de se sentir mieux dans leur peau tout au long de leur parcours.
Si vous constatez que les méthodes traditionnelles de perte de poids n’ont pas fourni de résultats durables en raison de problèmes émotionnels sous-jacents, envisagez d’intégrer le RTT dans votre plan. Cela pourrait être la clé pour devenir plus sain, plus heureux et plus confiant.
N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas seulement de perdre du poids ; il s’agit d’acquérir une nouvelle estime de soi et de se sentir vraiment suffisamment. En recadrant ces vieilles croyances auxquelles ils s’accrochent depuis si longtemps, nombre de mes clients qui viennent me voir en dernier recours pourperdre poids, je sens qu’à la fin de notre temps ensemble, ils ont vraimentgagné un véritable sentiment d’estime de soi.
