J'ai grandi sur la côte est, donc les exercices de tornade étaient la norme. Je savais aussi quoi faire de ma famille pour préparer les ouragans, les inondations et toutes les catastrophes d'eau. J'aurais parcouru la quincaillerie locale avec mon père pour m'assurer que nous avions de nombreuses batteries pour les lampes de poche et une radio d'émetteur. Je frappais les allées de l'épicerie avec ma mère pour l'eau en bouteille de la taille d'un gallon et les conserves. Les chanceux que j'avais attrapés seraient remis sur l'étagère. Ces parents sont tous deux les enfants aînés de familles grandes. La préparation coule de leurs pores.
Lorsque j'ai déménagé en Occident il y a plus de 10 ans, j'ai dû préparer mon esprit à différents types de catastrophes. J'ai vécu mon premier tremblement de terre dans une cible. J'ai crié «mon premier tremblement de terre» dans l'allée des plats (ironiquement). Les clients ont applaudi et félicité comme un rite de passage de la côte ouest. Les plats se sont fait secouer et mes nerfs aussi, mais j'ai survécu. Ce n'était pas aussi mauvais que je m'y attendais. Maintenant, quand les gens me vérifient après la terre, je souris un peu. Ce n'est pas comme les films. Je dis souvent: « C'est ça? »
Les incendies de forêt sont une autre histoire.
Ils peuvent être tout aussi imprévisibles que les tremblements de terre. Contrairement aux tremblements de terre, ils ne sont jamais terminés en quelques minutes. Même la plus petite flamme peut prendre des heures à atténuer.
Réaliser que quelque chose est en feu autour de vous est surréaliste. Pour considérer ce dont vous auriez besoin pour emballer (ou laisser derrière) pendant une évacuation est indescriptible. Je suppose que vous pourriez essayer cet exercice. Réglez une minuterie pendant 5 minutes. Essayez maintenant de saisir tout ce que vous pouvez, ce qui est important, que vous détesteriez perdre dans un feu. C'est plus difficile. En fin de compte, la plupart des gens – sont partis avec des secondes précieuses – ne saisissez que des choses qui respirent.
Récemment, les incendies de forêt de Californie ont présenté ce scénario pour beaucoup. Alors que certains avaient plus de temps à évacuer, de nombreuses familles sont parties avec des êtres chers, des animaux de compagnie et les vêtements sur le dos. À un moment donné, tandis que deux incendies majeurs faisaient rage, un moyen de taille moyenne a commencé près de chez moi.
Mon mari et moi avons eu quelques heures pour nous préparer à ce feu de forêt imminent à proximité. Bien sûr, j'ai emballé les essentiels – passeport, certificat de naissance, quelques changements de vêtements et articles de toilette. Tout le monde sait également emballer des médicaments, alors j'ai pris la valeur d'une pharmacie. Mon médicament à la migraine était en haut de ma liste juste après mon inhalateur. Je m'inquiétais de ne pas pouvoir respirer à un moment donné.
Quant aux migraines, les incendies à proximité faisaient déjà des ravages. Je me réveillais avec des maux de tête chaque jour de la saga d'une semaine. Je savais que c'était la fumée et la pollution dans les airs. J'ai soupçonné le stress et le traumatisme de tout cela a également joué un rôle.
Cependant, la dernière chose que je voulais faire était de me plaindre. J'ai essayé de sourire et de le supporter alors que je regardais des enfants de 3 ans sur les nouvelles parler de perdre leurs legos. Ou comme je l'ai entendu des rapports de personnes âgées dans une communauté à prédominance noire (Altadena) qui s'était battue, a travaillé dur pour construire et maintenir leurs maisons au fil des décennies et des générations, se tiennent devant du métal froissé et des cendres. Ils ont pleuré pour les souvenirs plus que les souvenirs. Quelqu'un avait élevé tous ses enfants dans cette maison. Chaque petit-enfant suivant y avait joué. Comment pouvez-vous remplacer des décennies de rire, des secrets et des moments? Tant de souvenirs.
Comme beaucoup dans ce domaine, j'ai regardé l'application Watch pour surveiller les incendies 24h / 24. Je ne dormais pas. J'étais inquiet que quelque chose changerait du jour au lendemain et je voulais être préparé. J'ai soigneusement choisi mes mots en répondant à la famille et aux amis concernés. J'ai pleuré en apprenant l'histoire après l'histoire de la perte. Générations de propriétaires déplacés.
Au milieu de tous les chaos et de la tristesse, mes proches m'ont vérifié parce qu'ils savaient que j'avais affaire à l'asthme et aux migraines.
Selon un article NPR:
«La fumée des incendies de forêt peut agir comme un déclencheur de migraines, car les particules dans la fumée peuvent irriter les voies respiratoires et la circulation sanguine, provoquant potentiellement une inflammation et déclencher des maux de tête, y compris les migraines, chez les individus sensibles.»
J'ai assuré à tout le monde que nous étions aussi en sécurité que possible. Savions-nous où nous allions si nous devions évacuer? Non. Le truc avec les incendies évacués, c'est que vous ne saurez pas quelles routes seront ouvertes ou sans villes avant le moment. C'est dévastateur si vous êtes un planificateur naturel. Il y avait tellement de mon contrôle que je me suis concentré sur ce que je pouvais. J'ai prié. J'ai demandé la prière. J'ai vérifié mon approvisionnement en médicaments migraineux. Je portais un masque à l'extérieur (et dans la voiture) religieux et j'ai regardé les nouvelles 24h / 24.
Lorsque des catastrophes naturelles comme celle-ci se produisent, j'ai tendance à m'accrocher à ce que je sais. Au fur et à mesure que le cycle de poussière et de cendres et d'actualités se stabilise, et ce n'est qu'alors que je me permets d'explorer de nouvelles façons de gérer à la fois ma santé pulmonaire et mes migraines. Cela comprend également la lutte contre ma santé mentale.
Le counseling batra donc son plein. Je vais prendre congé du travail et écrire pour m'enregistrer avec moi-même, comme on dit. Je pense que des années plus tard, nous comprendrons le bilan physique, financier et émotionnel que ces incendies nous ont pris. Pour cette raison, je serai gentil avec moi-même lorsque j'aurai une migraine. C'est à prévoir après tout. Les communautés ont brûlé. Les vies ont changé à jamais.
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