L’utilisation d’une machine CPAP et d’un masque peut être ennuyeuse et vous finirez par avoir de mauvais jours. Voici comment gérer ces jours et quelques exemples de mauvais jours que j’ai eu avec ma machine.
Vous n’êtes pas à blâmer
Chaque fois que vous avez un problème avec CPAP, ce n’est pas de votre faute. Il faut beaucoup de temps pour s’habituer à l’une de ces machines et il y aura des nuits où vous n’aurez pas envie de porter votre masque. Il m’a fallu presque une année entière pour que je me sente à l’aise de porter mon masque CPAP tous les soirs.
Certaines nuits, j’ai encore du mal à porter mon masque, mais je le mets quand même parce que je sais que mon masque va me donner un repos confortable chaque nuit, donc je suis rafraîchi pendant la journée.
Un jour à la fois
Essayez d’aborder votre utilisation d’un masque CPAP, un jour à la fois. Vous ne pouvez pas précipiter le processus et penser que vous serez habitué à porter le masque dans une semaine, voire un mois. C’est un processus graduel jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment à l’aise pour porter le masque tous les soirs.
Chaque fois que je passe une mauvaise nuit avec mon masque, je recommence le lendemain et je continue d’essayer. Beaucoup de gens arrêtent et ne se donnent jamais assez de temps pour s’habituer au masque. Si vous avez encore du mal après un certain temps, parlez à votre spécialiste du sommeil de vos options.
Mon problème – Le réservoir d’eau cassé
Nous avons tous des problèmes de CPAP de temps en temps. La plupart des machines CPAP ont des réservoirs d’eau qui utilisent du plastique bon marché. Ce plastique et le joint sont sujets à des fuites avec le temps. L’année dernière, mon réservoir d’eau est tombé en panne et j’avais de l’eau partout sur ma table de chevet.
Je ne me suis pas inquiété de cet incident. J’ai appelé mon spécialiste du sommeil et on m’a envoyé un nouveau réservoir. Je couvre maintenant ma table de chevet avec des bâches en plastique pour attraper l’eau si mon réservoir tombe à nouveau en panne. Vous devez rester calme lorsque vous rencontrez des problèmes de CPAP.
Mon problème avec la machine CPAP sur le sol
Traiter avec le tuyau CPAP est une douleur. Il peut s’emmêler et il est difficile de se déplacer avec le tuyau attaché à votre masque. À quelques reprises, mon tuyau s’est emmêlé et ma machine CPAP s’est écrasée sur le sol.
Heureusement, la machine coûteuse ne s’est pas cassée, mais je devais laisser sécher la machine pendant la nuit pour pouvoir l’utiliser à nouveau. Faire face à ce genre de problème fait partie de la vie avec une machine CPAP. Essayez de ne pas stresser lorsque des problèmes comme celui-ci se produisent, car nous les avons tous traversés.
Vous allez passer de mauvais jours avec votre appareil CPAP et votre masque. Vous devez rester calme, car cela facilite la gestion de chaque problème au fur et à mesure qu’il se produit. Donnez-vous un peu de temps pour vous habituer à utiliser cet appareil et vous profiterez des avantages d’un sommeil de qualité qui l’accompagne.
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