La psychologie adlérienne, également appelée psychologie individuelle, est une école de pensée psychologique fondée par Alfred Adler (1870-1937), un psychiatre et psychologue autrichien. Comme son nom l’indique, l’approche adlérienne se concentre sur l’individu en tant qu’entité unique et indivisible. Elle cherche à comprendre la perception qu’a l’individu de lui-même et du monde qui l’entoure afin de saisir les motivations de ses comportements. La psychologie adlérienne a été influente dans la démarche de plusieurs autres théories, dont la théorie de la personnalité, la psychologie du counseling et plusieurs modèles de la psychothérapie.
La Théorie adlérienne
Adler détourna son regard de la psychanalyse freudienne pour développer sa propre théorie sur la psychologie humaine. Il avait une vision plus optimiste de l’humanité que Freud, insistant sur le fait que chaque individu a des aspirations saines vers un idéal collectif, un sentiment d’appartenance et de contribution à la communauté.
Pour Adler, nous sommes tous nés avec un sentiment d’infériorité que nous cherchons à surmonter tout au long de notre vie. Ce sentiment n’est pas nécessairement mauvais, mais il peut devenir problématique s’il mène à un complexe d’infériorité, une condition qui peut entraîner une faible estime de soi et un manque de confiance en soi.
Adler croyait que chaque individu a le potentiel de se développer vers un idéal de soi, une vision de la personne qu’il aspire à être, et utilise ce potentiel comme un guide pour ses actions. Il a introduit le terme de « style de vie » pour décrire la manière unique qu’a chaque individu de réaliser ses objectifs personnels.
Le Sens de la Communauté
Pour Adler, l’individu doit chercher à surmonter son sentiment d’infériorité non seulement pour son propre bien, mais aussi pour le bénéfice de sa communauté. Il pensait que les individus sont intrinsèquement sociaux et cherchent à appartenir à un groupe. Le succès de l’individu est donc mesuré non seulement par ses réalisations personnelles, mais aussi par sa contribution à la société.
Un autre aspect important de la théorie d’Adler est l’importance du sentiment de communauté. Adler croyait que le développement personnel est intrinsèquement lié à la capacité de l’individu à s’intégrer dans son environnement social et à contribuer de manière positive à sa communauté.
Applications pratiques
La psychologie adlérienne a eu une grande influence sur les pratiques actuelles en psychothérapie. Les thérapeutes adlériens aident les individus à surmonter leurs sentiments d’infériorité et leurs complexes, en encourageant le développement de l’estime de soi et un sentiment de communauté.
Ces thérapeutes s’efforcent d’évaluer le style de vie de leurs clients, leurs croyances fondamentales et leurs objectifs personnels, afin de les aider à comprendre les motivations sous-jacentes de leurs actions. Ensuite, ils aident leurs clients à établir des objectifs réalistes et significatifs qui leur permettront de surmonter leurs défis personnels et d’apporter une contribution positive à leur communauté.
De plus, cette approche a été adaptée dans d’autres domaines, comme l’éducation, la psychologie du travail, le coaching ou encore le management.