Alors que vous recherchez la meilleure approche pour résoudre vos problèmes, vous avez peut-être vu l’hypnothérapie sans contenu parmi les différentes descriptions. L’hypnothérapie comporte une gamme de types, tels qu’analytique, axé sur les solutions et clinique, et elle peut être quelque peu déroutante. En tant qu’hypnothérapeute avec 10 ans d’expérience et une approche éclectique axée sur le client, voici mon point de vue sur les avantages de la méthode sans contenu.
L’une des raisons pour lesquelles l’hypnothérapie a cette gamme ahurissante de descriptions différentes est que l’hypnose en elle-même n’est pas la thérapie, mais plutôt le moyen de délivrer la thérapie. L’hypnose sans contexte ni contenu est simplement un état de transe, c’est ce que nous faisons avec notre esprit pendant cet état de transe qui crée les changements et les résultats que nous recherchons.
Des séances véritablement sans contenu pourraient ressembler à mettre les clients dans un état de détente et à les y laisser ! Cela réduirait la tension artérielle et la fréquence respiratoire et permettrait une profonde sensation de bien-être, comme un massage mental. Cela ne changera peut-être pas le comportement ou les réactions que vous ressentez dans la vie quotidienne, mais cela peut vous permettre d’être plus serein face à ces résultats ! Ajouter la thérapie à l’hypnose est ce qui permet de profonds changements.
L’hypnothérapie sans contenu n’est pas dite sans contenu parce qu’elle n’a pas de contenu, mais parce que le client n’est pas obligé de divulguer son contenu. Cela signifie qu’un client peut résoudre ses problèmes sans avoir à discuter de toute son histoire avec un thérapeute. Cette approche ne convient peut-être pas à tout le monde, mais elle est très utile pour certains clients.
Je le trouve utile avec les clients qui ont passé du temps en counseling ou qui ont utilisé TCC dans le passé. Ils ont le sentiment d’avoir exploré les causes de leurs symptômes (anxiété, phobie, insomnie, etc.), d’avoir déjà raconté leur histoire et de comprendre les origines de leurs problèmes. Une approche dans laquelle ils n’ont pas besoin de répéter cette histoire pour obtenir le résultat qu’ils recherchent est attrayante et permet également de gagner du temps.
D’un autre côté, les clients peuvent rechercher une thérapie pour la première fois et un obstacle pour eux pourrait être qu’ils ne veulent pas parler de leur passé parce que cela leur semble inconfortable ou que le problème présenté leur semble embarrassant. En utilisant des méthodes sans contenu, il n’est pas nécessaire de dresser un long historique de cas, même si une compréhension claire des objectifs du client sera nécessaire pour que celui-ci soit pleinement soutenu.
L’hypnothérapie sans contenu est également utile lorsque le problème présenté semble un peu plus intangible ou vague. Les sentiments généraux de malaise, de difficulté à appartenir ou à trouver un sens ou un but peuvent être résolus en utilisant un style sans contenu.
L’une des raisons pour lesquelles j’aime utiliser l’hypnothérapie sans contenu dans ma pratique est parce que c’est très amusant ! Il existe différentes manières de présenter l’hypnothérapie sans contenu, où le client suit un voyage dans son esprit et accomplit des tâches et des défis. Cela peut être un peu comme partir en quête. D’une manière onirique, un client utilisera sa propre imagerie pour explorer un scénario tel qu’un château, un voyage à travers des bois ou des portes ouvertes dans un couloir. L’esprit subconscient crée des histoires et des voyages qui résolvent les problèmes présentés aux clients.
Les gens utilisent cette approche depuis des millénaires. Les paraboles, les fables et le symbolisme des légendes et des textes religieux créent des métaphores et des images créées pour insuffler des idées et influencer les comportements. On a longtemps pensé que rêver était un moyen de revivre et de réimaginer en toute sécurité afin de traiter les événements et les souvenirs. Les images provoquées par l’hypnothérapeute peuvent correspondre à certains de ces symboles universellement reconnus comme les chemins, les clés, les portes et la météo. C’est amusant et intéressant de voir où l’esprit vous mènera ! Il est également possible de traiter des problèmes qui ont été difficiles à aborder consciemment et littéralement.
Cela peut être un voyage fascinant vers une guérison plus profonde tout en vous sentant soutenu et capable de garder certains de vos détails et expériences privés. Cela pourrait être l’approche thérapeutique que vous attendiez !
