L’année dernière, j’ai finalement découvert une tendance dans mes douleurs arthritiques que je n’avais pas remarquée depuis des années. Chaque mois de novembre, ma douleur et ma fatigue commençaient à s'aggraver, mais je n'ai jamais pensé que c'était le froid. Ne me demandez pas comment, je ne l'ai tout simplement pas remarqué ! Cela dure jusqu'en mars environ, lorsque le printemps commence à faire son apparition.
Deux hivers de suite, j’en ai parlé à mon rhumatologue et nous avons essayé de comprendre ce qui se passait. Les tests ne montraient rien. C'est à ce moment-là que, plus tôt cette année, j'ai réalisé que ce devait être le froid. C'est logique ! J'ai parlé à d'autres personnes atteintes de SA (et d'autres formes d'arthrite) au fil des années et qui vivent la même chose.
Que se passe-t-il pendant les mois les plus froids
C’est à l’automne 2022 que j’ai remarqué pour la première fois que mes symptômes s’aggravaient au cours des mois les plus froids. Ma douleur s'aggravait dans tout mon corps : mes genoux, le bas de mon dos, mon cou, tout. Même ma douleur liée à la fibromyalgie s’accentue davantage pendant les mois d’hiver.
Se réveiller quand il fait froid dehors peut être très difficile. Plus encore, je commence ma journée. Une caractéristique de la spondylarthrite ankylosante est la raideur matinale. En dehors des mois d’hiver, ma raideur matinale dure généralement environ 30 minutes ou moins. Pendant les mois d’hiver, les raideurs matinales peuvent facilement durer environ une heure. Mes articulations sont tout simplement plus grinçantes et plus difficiles à bouger. Ce n'est pas amusant de se réveiller n'importe quel jour avec le SA, mais encore moins par une journée froide !
Passer la journée est également plus difficile. Si je dois quitter la maison par une journée particulièrement froide, les déplacements sont difficiles. Il faut moins de temps pour que tout mon corps me fasse mal et ait l'impression qu'un accident approche. Je ressens cela lorsque je quitte la maison pendant plus de quelques heures par une journée plus chaude.
On a l'impression que tout fait plus mal et qu'il faut moins de temps pour faire plus mal. Je commence également à remarquer que ma fatigue s’aggrave au cours de ces mois. En 2020, et je ne sais pas si cela est lié, mais ma fatigue a également commencé à s'aggraver vers novembre. J’avais l’impression de vraiment faire des efforts pour passer les journées, tout est devenu beaucoup plus difficile pour moi.
Des parties de mon corps qui ont tendance à ne pas me faire mal pendant les mois d’été, ou pas autant, commencent à me déranger pendant l’hiver. Mes genoux sont les principaux responsables des douleurs supplémentaires pendant l'hiver. Qu’il s’agisse de l’un ou des deux, ils ont tendance à faire très mal, mais sans gonfler.
Ce que je dis à mon rhumatologue
Comme mentionné précédemment, en 2022 et 2023, j’en ai parlé à mon rhumatologue. J'avais peur que ma SA s'aggrave et que mes articulations puissent être endommagées. Je me sens tellement chanceuse d’avoir un rhumatologue qui tient compte de mes préoccupations et qui est à l’écoute de mes inquiétudes. Les deux fois où cela s’est produit, il a ordonné des tests – analyses de sang, radiographies et IRM. C’est ce qui m’a diagnostiqué à l’origine et ce que mon rhumatologue m’a ordonné de faire. Mes analyses de sang montrent rarement quelque chose, même lorsque je suis en crise, donc je savais qu'il ne fallait pas en attendre grand-chose.
Les radiographies que j'ai faites juste après notre rendez-vous ont révélé très peu de dommages à l'une de mes articulations SI. En fait, j’ai reçu les résultats sur mon téléphone avant même de quitter les locaux de l’hôpital (j’adore l’avenir !). On m'a ensuite dit quelques mois plus tard qu'il n'y avait pas de quoi s'inquiéter.
L'IRM n'a rien montré. C’est à ce moment-là que j’ai compris que cela pouvait être lié à la météo. Je me suis présenté à mon rendez-vous d'avril en me sentant beaucoup mieux et avec la conclusion que ça devait être ça. Le médecin était d'accord avec moi, car il n'y avait rien de grave avec les tests et que je me sentais mieux au printemps.
Se préparer pour cet hiver
Cet hiver, je sais au moins à quoi m'attendre. Je sais que ma douleur et ma fatigue vont s'aggraver, mais il n'y a probablement pas lieu de s'inquiéter sérieusement.
Je sais que je dois traiter mes symptômes au quotidien, c'est-à-dire utiliser davantage de produits chauffants. Je vais écouter les besoins de mon corps et veiller à me reposer beaucoup. Ce ne sera pas nécessairement un hiver amusant (comme quelqu'un qui déteste habituellement l'hiver, c'est le cas de la plupart), mais avec mes connaissances, j'espère pouvoir le rendre plus agréable.
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