La semaine dernière, je me suis réveillé et j'ai réalisé que ma peau était calme. Pas parfait, pas brillant comme une publicité pour un soin de la peau, juste calme. Pas de démangeaisons, pas de tiraillements, pas de plaques rouges de colère exigeant mon attention. J'ai touché mon bras et j'ai souri.
Ce sont les jours que j'ai appris à célébrer. Et au lieu de passer la journée à m’inquiéter de la réapparition de la lumière, j’ai décidé d’en profiter. Je portais la chemise que j'avais gardée car elle montre mes épaules. J'ai fait des projets avec des amis sans calculer les options de sauvegarde. J'ai pris une photo et je l'ai postée sans trop réfléchir. J'existais simplement dans mon corps sans le gérer constamment, et c'était incroyable.
Voici ce que j'ai appris sur les journées peau nette : ce sont des cadeaux, et je suis devenu très doué pour les déballer. J'avais l'habitude de les gaspiller en m'inquiétant de la prochaine poussée, en scrutant ma peau à la recherche de problèmes, en me préparant au retour inévitable de l'inconfort. J'étais tellement concentré sur ma protection contre la douleur future que j'ai raté le soulagement présent.
Mais j’ai complètement changé cette approche. Si je me permettais de me sentir bien seulement lorsque ma peau était parfaite, je me sentirais rarement bien. J’ai donc commencé à pratiquer quelque chose qui semblait radical au début mais qui me semble maintenant naturel : vivre pleinement les jours où ma peau coopère.
Cela ne veut pas dire que je suis imprudent. Je suis toujours ma routine et j'évite les déclencheurs qui, je le sais, me déclencheront. Mais j’ai arrêté de mettre ma vie sur pause juste parce qu’une éruption pourrait être imminente. Quand ma peau me donne une pause, j'en profite. Je porte ce que je veux. Je vais où je veux. Je me présente sans m'excuser pour mon corps.
Certains de mes souvenirs préférés de l’année dernière se sont produits lors de journées de peau claire que je n’ai presque pas saisies. La sortie à la plage où je portais un maillot de bain sans trop y penser. Le dîner où je me sentais en confiance dans une robe sans manches. Les projets spontanés avec des amis où je disais oui au lieu de peut-être.
Les journées peau nette ne sont pas seulement un soulagement physique. Ce sont aussi des pauses mentales. Lorsque ma peau est calme, mon cerveau se repose. Je ne suis pas constamment en train de résoudre des problèmes ou de surveiller chaque sensation. Cet espace mental est précieux et j'ai appris à le remplir de joie plutôt que d'inquiétude.
Vivre avec l’eczéma, c’est apprendre à retenir deux vérités à la fois. Oui, une autre poussée viendra probablement. Et oui, aujourd'hui, ma peau se sent bien et je vais en profiter de chaque minute. Les deux choses peuvent être vraies, et l’avenir ne doit pas nécessairement voler le présent.
Il y a un réel pouvoir à décider que votre vie ne s’arrête pas entre les éruptions. Les bons jours ne sont pas seulement des pauses dans la lutte. Ce sont des journées bien remplies et réelles qui vous appartiennent entièrement. J'ai encore des moments où ma peau contrôle mes projets. Mais j'ai arrêté de laisser ces moments définir tout.
Quand ma peau me donne une pause, je la prends à deux mains. La prochaine éruption viendra quand elle arrivera. En attendant, je porte la chemise qui montre mes épaules. Je dis oui aux projets. Je prends la photo. Je vis et ça fait du bien.
