Traitement ARFID – comment l’hypnothérapie peut vous aider à guérir

L’ARFID, également connu sous le nom de trouble d’évitement restrictif de la prise alimentaire, est un trouble de l’alimentation dans lequel une personne est particulière avec sa nourriture. Vous pensez peut-être que vous êtes juste un mangeur difficile, mais ARFID est bien plus que cela.

Qu’est-ce que l’ARFID ?

L’ARFID se caractérise par un trouble de l’alimentation qui n’est pas imputable à un autre trouble de l’alimentation ou à un autre trouble de santé mentale. Les habitudes alimentaires ne sont pas dues à un manque de nourriture ou à une pratique religieuse.

Elle diffère de l’anorexie et de la boulimie en ce qu’elle ne se préoccupe pas de la taille, de la forme et du poids du corps. Vous serez déficient en nutriments et devrez compléter votre apport alimentaire.

Quels sont les symptômes de l’ARFID ?

Vous remarquerez peut-être un ou plusieurs des éléments suivants :

  • Aucun intérêt pour la nourriture.
  • Vous ne pouvez vraiment pas manger certains aliments, certains types d’aliments ou même des groupes d’aliments entiers. Par exemple les aliments visqueux comme les champignons ou n’importe quel légume.
  • Vous êtes particulier dans la façon dont les aliments sont présentés, comme si vous ne supportiez pas qu’un aliment touche un autre aliment.
  • Manger certains aliments vous rend malade, vous donne des haut-le-cœur ou vous étouffe. Ou bien il y a une peur de ces réponses.
  • Vous êtes très sensible à l’odeur, au goût ou à la texture de certains aliments. C’est révoltant.
  • Manger, surtout en société, n’est pas amusant du tout.

Quelles sont les causes de l’ARFID chez l’adulte ?

Il n’y a pas une seule cause attribuable. Il est répandu dans les cas de neurodiversité, comme le fait d’être sur le spectre autistique et/ou le TDAH. La génétique pourrait jouer un rôle. Des incidents traumatisants pourraient y contribuer, surtout si vous étiez un enfant. Si vous avez été nourri par sonde d’alimentation ou si vous n’avez pas eu la possibilité de tenir et de jouer avec de la nourriture, vous pourriez développer une ARFID au cours des deux premières années de votre vie. Un enfant pourrait être trop sensible aux aliments sensoriels.

Chez les adultes, des problèmes d’alimentation peuvent avoir été présents lorsque vous étiez enfant, mais d’autres incidents traumatisants pourraient alors jouer un rôle supplémentaire.

Comment l’hypnothérapie peut-elle soutenir le traitement ARFID chez l’adulte ?

Lorsque vous consultez un thérapeute, il peut être difficile de savoir par où commencer. Tout ce que vous souhaitez, c’est que votre alimentation soit meilleure afin que vous puissiez prendre plaisir à manger et profiter de manger avec les autres.

Voici comment l’hypnothérapie peut vous aider :

Se détendre

Vous apprenez à détendre la partie du cerveau qui vous maintient coincé dans les habitudes alimentaires. En relaxant le cerveau conscient qui nous dit quoi faire et impose des règles sur notre alimentation en disant que nous devrions manger d’une certaine manière, nous pouvons devenir plus ouverts aux suggestions positives.

Recadrer

Nous recadrons vos règles alimentaires. Nous les explorons, aidons à les changer et jouons avec les changer. Nous changeons le langage que vous utilisez à propos des aliments.

Désensibiliser

Nous nous désensibilisons à nos aliments détestés en les introduisant très lentement et en nous familiarisant avec eux avant de les essayer, le tout à votre rythme.

Visualiser

Avant d’essayer de nouveaux aliments, vous pouvez visualiser les aliments que vous souhaitez commencer à manger. Visualisez comment vous voulez être dans un environnement social et comment vous voulez que votre vie se déroule autour de la nourriture.

Libérer le traumatisme

Si nous ne traitons pas le traumatisme initial, celui-ci contribuera quand même à nos habitudes alimentaires. Nous l’explorons si nous le pouvons. Aidez-vous à le traiter afin qu’il ne vous dérange pas autant qu’avant. En libérant les blessures et les perceptions du passé, cela vous permet de former une nouvelle version de vous-même.

Si vous souhaitez de l’aide pour traiter l’ARFID ou si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont l’hypnothérapie pourrait vous aider à trouver la paix avec votre alimentation, n’hésitez pas à nous contacter.