Votre médecin vient de vous annoncer une des pires nouvelles de votre vie : « Vous avez diabète de type 2.â€
Être diagnostiqué avec n’importe quel type de maladie peut être choquant, déprimant et décevant. Cependant, la connaissance, c’est le pouvoir, maintenant que vous savez que vous pouvez commencer à apporter des modifications à votre vie. Un million de questions vous traversent l’esprit, telles que :
Que dois-je faire ?
Où est-ce que je vais d’ici ?
Est-ce que je vais pouvoir le faire ?
Les gens me regarderont-ils différemment ?
Dois-je me faire des injections tous les jours ?
Quels aliments dois-je abandonner ?
À qui puis-je parler ?
Est-ce ma faute si je suis diabétique ?
Est-ce que ça peut disparaître tout seul sans que j’aie à faire quoi que ce soit de différent ?
Dois-je prendre les médicaments que le médecin m’a prescrits ?
ET MAINTENANT ?
Toutes ces questions sont de bonnes questions. Aucune question n’est une question stupide et n’ayez jamais honte d’avoir des questions. C’est ta vie! Vous devez prendre des mesures pour apporter un changement afin de maintenir, de maintenir et de traverser cette maladie qui change la vie.
Abordons certaines de ces questions ! Tout d’abord, écrivez une liste de questions que vous avez pour votre médecin et demandez-lui de les parcourir avec vous.
Deuxièmement, comprenez que vous n’êtes pas seul car plus de 30 millions d’Américains souffrent de diabète. Oui, vous allez y arriver en y allant un jour et une étape à la fois. Les gens seront qui ils sont et auront toujours quelque chose à dire. Bien que la plupart des gens ne le fassent pas, certains le peuvent et ce n’est pas grave car ils ne vous connaissent pas ou ne connaissent pas votre histoire. Ne laissez personne vous faire sentir mal dans votre peau.
Votre médecin passera en revue les médicaments qui, à son avis, vous conviendraient le mieux en fonction de votre diabète. Le corps de chacun est différent, donc les différents médicaments fonctionnent pour différentes personnes. Lorsque votre médecin vous prescrit votre médicament, il est extrêmement important que vous le preniez tel que prescrit. Vous devrez apporter des modifications à votre habitudes alimentaires. Votre médecin travaillera avec vous avec un nutritionniste pour vous aider à faire les ajustements dont vous avez besoin. Oui, vous pouvez toujours consommer des sucreries et des glucides, avec modération et non quotidiennement.
Il existe des réseaux de personnes à qui vous pouvez parler du diabète. Diabète.org a des groupes communautaires de personnes comme vous. Il est important que vous sachiez que vous n’êtes pas seul. Le diabète est une maladie diagnostiquée chez de nombreuses personnes pour différentes raisons : vos antécédents familiaux, le diabète gestationnel (lorsque vous tombez enceinte et qu’il ne disparaît pas après la naissance du bébé) et parfois en raison de votre alimentation.
Non, le diabète ne disparaîtra pas tout seul. Vous devrez peut-être prendre des médicaments, modifier vos habitudes alimentaires et exercer fréquemment. J’admets que c’est écrasant et effrayant au début; cependant, je crois en toi.
Si je peux le faire, alors vous aussi. Vous aurez vos bons et vos mauvais jours, mais sachez que tout va bien. Parlez à votre médecin dès aujourd’hui, rejoignez une communauté du diabète, commencez à marcher au moins 15 minutes par jour (jusqu’à ce que vous puissiez développer votre endurance pour en faire plus), supprimez certains sodas et jus de votre routine quotidienne et remplacez-les par de l’eau.
Allons-y, VOUS AVEZ CECI !
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Crédit photo : Dann Tardif / Stone via Getty Images
