3 choses que l’hypnose ne peut pas faire

L’une des principales idées fausses à propos de l’hypnose est qu’elle implique une perte totale de contrôle et de libre arbitre, comme le décrivent certains médias et divertissements. Cette idée fausse populaire suggère que les individus sous hypnose deviennent passifs et sensibles à la direction complète de l’hypnotiseur, les amenant à faire des choses contre leur volonté.

En réalité, l’hypnose est un état coopératif dans lequel l’individu reste conscient de son environnement et conserve le contrôle de ses actions et décisions. La personne sous hypnose n’est pas dans un état d’inconscience ou de contrôle mental. Au lieu de cela, ils sont généralement dans un état de concentration accru, connu sous le nom de transe, ce qui peut les rendre plus ouverts aux suggestions.

L’hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l’hypnose comme technique thérapeutique pour aider les individus à surmonter leurs croyances limitantes, leurs habitudes destructrices, leurs traumatismes passés et le SSPT, mais également à améliorer leur confiance en eux. L’hypnothérapie implique une relaxation guidée, une attention ciblée et une suggestibilité accrue pour promouvoir un changement positif, la croissance personnelle et la guérison. Cependant, cette forme a ses propres limites et voici 3 choses que l’hypnothérapie ne peut pas faire :

Contrôlez votre esprit contre votre volonté

L’hypnose est un processus collaboratif qui nécessite le consentement et la coopération de l’individu. Un hypnothérapeute ne peut pas prendre le contrôle de votre esprit ni vous obliger à faire quelque chose contre votre volonté. Vous restez conscient pendant l’hypnose et vous pouvez choisir de résister ou de rejeter toute suggestion qui va à l’encontre de vos valeurs ou de vos désirs.

Il est important de noter que les individus ne peuvent pas être forcés d’agir à l’encontre de leur moralité ou de leurs valeurs lorsqu’ils sont sous hypnose. Ils ont toujours la possibilité de rejeter ou d’ignorer les suggestions qui vont à l’encontre de leurs principes. Les hypnotiseurs éthiques et professionnels travaillent en collaboration avec leurs clients et donnent la priorité à leur bien-être tout au long du processus.

Récupérer des souvenirs oubliés avec précision

Bien que l’hypnose puisse être utilisée pour aider les individus à accéder à des souvenirs enfouis depuis longtemps, ce n’est pas une méthode infaillible pour récupérer des informations précises. Les souvenirs sont malléables et sujets à suggestion. Ainsi, sous hypnose, une personne peut par inadvertance créer de faux souvenirs ou déformer ceux qui existent déjà. L’hypnose ne doit pas être considérée comme la seule méthode permettant de retrouver des souvenirs importants ou juridiquement significatifs. Par conséquent, il est essentiel que votre thérapeute utilise un langage clair pour éviter la création de faux souvenirs.

Guérir de graves problèmes de santé mentale

L’hypnose peut être un complément utile à la psychothérapie pour gérer certains problèmes psychologiques et émotionnels, tels que l’anxiété, les phobies et le stress. Toutefois, cela ne remplace pas un traitement médical ou psychiatrique. Les problèmes de santé mentale graves comme la schizophrénie, le trouble bipolaire et la dépression majeure nécessitent des interventions médicales et psychologiques complètes, que l’hypnose seule ne peut fournir.

L’hypnose ne guérit pas les problèmes de santé mentale graves. Bien qu’il puisse être utilisé comme thérapie complémentaire ou d’appoint dans certains cas, il est important de comprendre ses limites et la nécessité de traitements fondés sur des données probantes pour les problèmes de santé mentale graves.

Les problèmes de santé mentale graves, tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire, le trouble dépressif majeur et les troubles anxieux graves, nécessitent des interventions globales et fondées sur des données probantes. Ces interventions comprennent souvent une psychothérapie, des médicaments et d’autres modalités thérapeutiques fournies par des professionnels de la santé mentale.


Il est important d’aborder l’hypnose avec des attentes réalistes et de consulter un hypnotiseur qualifié et agréé ou un professionnel de la santé mentale lorsque vous recherchez ses bienfaits. Gardez à l’esprit que, comme tout autre type de thérapie, l’hypnothérapie a ses limites, alors soyez-en conscient.