Je crains, bien trop profondément et fréquemment, que les autres pensent que je suis paresseux. C'est une peur intense depuis que je suis adolescent. Il est donc peut-être ironique que je vive avec la fibromyalgie, un syndrome qui m'oblige à faire des choix apparemment paresseux.
Je sais, logiquement, que lorsque je me repose sur le canapé, personne ne va faire irruption par la porte d'entrée et me faire honte de ne rien faire.
Et je sais, logiquement, que faire face à la fibromyalgie nécessite des soins personnels supplémentaires.
Malheureusement, j'ai du mal avec 1. Choisir de prendre soin de moi, 2. Prendre soin de moi et 3. Me concentrer uniquement sur ces soins personnels.
Par exemple, je ne me suis pas détendu sur le canapé pour regarder un film ou une émission depuis un an.
Permettez-moi de reformuler. Je n’ai pas regardé un film ou une émission de télévision depuis un an avec toute mon attention à 100 %.
J'ai l'intention de le faire ! Je commence à le faire ! Je me sens bien sous mes couvertures et sur mes oreillers. Je mange une collation et bois du chocolat chaud (avec des guimauves). J'ai la chance d'avoir une belle télé.
9-1-1l'émission sur ABC, est mon obsession actuelle. Des pompiers chauds ? Oui s'il vous plait! Mais même Oliver Stark et Ryan Guzman ne peuvent pas me distraire suffisamment de l'intense agitation qui commence inévitablement vers la moitié de l'année.–heure après le début du spectacle.
Mes mains deviennent agitées, agitées. Ils tapent généralement, saisissent, tiennent, poussent, etc. Je remarque quand ils sont immobiles.
L’agitation se déplace vers mes bras. Il y a une sensation de bourdonnement. Je commence… ouirevenus.
Cela ressemble-t-il à un toxicomane en quête de sa drogue ? C'est un peu comme ça.
Pourquoi suis-je agité ? À quoi ai-je envie ?
Je dois faire.
j'ai besoin d'être productif.
Allongé sur le canapé, je commence à faire une liste dans ma tête de tout ce que je peux faire pendant que je regarde les pompiers en feu : plier le linge, tenir un journal, mettre à jour ma liste de choses à faire, envoyer des SMS à mes cousins, me rattraper. aux informations, faire la vaisselle, épousseter mes étagères, répondre à un e-mail, enregistrer l'argent que j'ai dépensé, organiser mes chaussures, nettoyer ma salle de bain, réparer mon imprimante, écrire un « merci »–vous », notez, étirez-vous, faites de l’exercice, cuisinez, rangez. …
Inévitablement, je vérifie ma liste de choses à faire et commence à travailler sur quelque chose pendant que Buck et Eddie combattent les incendies en arrière-plan. L’agitation s’apaise. Je me sens mieux. Je me sens mieux parce que je me sens productif.
Mais il y a la productivité, et puis il y a la productivité toxique.
Forbes dit que la productivité toxique est « la volonté d'être productif tout le temps ». – pas seulement au travail, mais dans tous les domaines de la vie. Forbes poursuit en disant que les personnes ayant une productivité toxique « se sentent obligées d'être constamment productives et occupées, voire coupables lorsque (vous) vous reposez ou « ne faites rien ».
Dans la « culture de l'agitation » qui glorifie la productivité continue, quand il y a toujours une pression (interne et externe) pour produire, il est difficile de vraiment trouver ce point idéal de repos et de relaxation qui peut soulager mes symptômes de fibromyalgie.
J'essaie de me détendre et je finis par me sentir pire parce que je ne peux pas m'empêcher de faire.
Vous devez prendre particulièrement soin de vous lorsque vous vivez avec la fibromyalgie. J'éprouve des symptômes depuis que je suis adolescente et, malgré tout, je fais un mauvais travail en matière de soins personnels.
Je veux que ça change. je besoin changer. Et peut-être, juste peut-être, que si je commence à aborder ma productivité toxique comme s'il s'agissait littéralement d'une dépendance, cela me mettrait sur la meilleure voie.
Un jour, un jour, je surveillerai les pompiers en chaleur sans faire mes impôts !
Crédit photo : Westend61/Getty Images
