Octobre a toujours été l'un de mes mois préférés. C'est l'air frais, les citrouilles et le frisson d'Halloween qui approche à grands pas. Mais en grandissant, Halloween signifiait quelque chose de très spécial pour moi.
C’était le seul jour où je pouvais aller à l’école complètement couverte sans me sentir déplacée. Je pourrais enfiler un costume complet qui cachait mon eczéma, et personne n’y regarderait à deux fois. L’ironie, bien sûr, était que ces tissus synthétiques bon marché démangeaient comme des fous. Pourtant, pendant quelques heures, j'ai pu me sentir «normale». Je pouvais porter un masque, au propre comme au figuré, sans avoir à expliquer pourquoi ma peau était différente.
Aujourd’hui encore, j’ai une immense admiration pour les maquilleurs qui travaillent sur des décors d’effets spéciaux. La façon dont ils peuvent créer des monstres, des zombies et des super-héros avec des cicatrices, des brûlures et des furoncles détaillés est une véritable forme d'art. Mais ce qui m’étonne le plus, c’est à quel point ils sont intentionnels quant à la texture et au teint de la peau. Ils peuvent construire des illusions, couche par couche, pour raconter une histoire. Bizarrement, l'eczéma m'a fait apprécier ce processus créatif car ma propre peau raconte aussi une histoire, même si ce n'est pas celle que j'ai choisi d'écrire.
Ainsi, dans l'esprit d'Octobre et de tout ce qui est caché, révélé et réinventé, je souhaite parler de certains des plus grands mythes eczéma environnant. Parce que, croyez-moi, cette condition a plus de folklore qu'Halloween elle-même.
Mythe n°1 : l’eczéma est contagieux
L'eczéma est absolument pas contagieux. Vous ne pouvez pas attraper d'eczéma en serrant quelqu'un dans vos bras, en partageant une serviette ou en lui frottant le bras. L'eczéma, ou dermatite atopique, est une affection cutanée inflammatoire chronique influencée par la génétique, l'environnement et le dysfonctionnement du système immunitaire. Ce n'est pas un virus ou une bactérie. Ne vous laissez pas tromper par la visibilité de l'eczéma cutané à texture rugueuse ; ce n'est pas contagieux.
Mythe n°2 : Cela ne commence que dans l’enfance
S'il est vrai que l'eczéma débute souvent dès l'enfance, il peut aussi apparaître à tout âge. En fait, on constate une augmentation de l'eczéma chez les personnes âgées vivant dans des maisons de retraite.
L'eczéma de l'adulte est réel et peut être déclenché par des changements hormonaux ou des facteurs environnementaux. Donc, si vous souffrez soudainement de démangeaisons et d'inflammations cutanées entre 30 et 40 ans, vous n'êtes pas seul et vous n'avez pas « raté le bateau », car cette maladie peut survenir à tout âge.
Mythe n°3 : c'est juste une éruption cutanée
C’est peut-être celui-ci qui pique le plus. L'eczéma est pas juste une éruption cutanée ; c'est une maladie complexe qui affecte la barrière cutanée et le système immunitaire. La sécheresse, l'inflammation, le suintement, le pus et les démangeaisons ne sont que des symptômes superficiels.
Ce que les gens ne voient pas, ce sont les nuits blanches, la douleur causée par la peau craquelée ou l'épuisement émotionnel dû au fait d'essayer constamment de guérir quelque chose qui ne cesse de s'embraser. Ce n'est pas cosmétique. C'est chronique. Et cela mérite le même niveau de compréhension et de compassion que tout autre problème de santé à long terme.
Mythe n°4 : cela finira par disparaître
Pour certains, l’eczéma peut s’estomper ou s’améliorer avec l’âge. Pour d’autres, comme moi, c’est un voyage continu avec des hauts et des bas. Il n'y a pas de « remède » garanti, mais il y a sont des moyens efficaces de le gérer grâce à des routines de soins de la peau appropriées, des traitements médicaux et des ajustements de votre mode de vie.
L’idée selon laquelle l’eczéma « disparaît » donne aux gens de faux espoirs et de la honte, comme s’ils faisaient quelque chose de mal. Gérer l'eczéma ne consiste pas à attendre qu'il disparaisse ; il s'agit de trouver à quoi sert l'équilibre toi.
Mythe n°5 : C'est uniquement causé par le stress
Le stress joue certainement un rôle, car il peut déclencher ou aggraver les poussées, mais il en est rarement la seule cause. L'eczéma est multifactoriel, ce qui signifie qu'il peut provenir de la génétique, des réponses immunitaires, des allergènes, des irritants ou même du climat. J'ai eu des poussées en vacances, pendant des semaines calmes et au milieu de moments de joie. Même si la gestion du stress est utile, ce n’est pas une solution magique. Ce n'est qu'une pièce du puzzle.
Mythe n°6 : il suffit de manger plus sainement
Je ne compte plus le nombre de fois où quelqu'un m'a dit : « Avez-vous essayé de supprimer les produits laitiers ? » ou « Vous avez juste besoin de manger plus de légumes verts ». Bien que l'alimentation puisse influencer la santé de la peau, l'eczéma n'est pas simplement causé par « une mauvaise alimentation ».
Les déclencheurs de chacun sont différents. Certaines personnes réagissent à certains aliments, d'autres non. L'eczéma est très individuel ; ce qui irrite la peau d'une personne peut ne pas affecter celle d'une autre. J'ai appris qu'il n'existe pas de « régime contre l'eczéma » universel, seulement la conscience de soi et les essais et erreurs.
Mythe n°7 : les déclencheurs de chacun sont les mêmes
Si seulement c'était aussi simple. Les déclencheurs peuvent aller des changements climatiques aux détergents, aux tissus ou même aux aliments. Certaines personnes sont sensibles aux parfums, tandis que d’autres réagissent aux changements de température. C'est pourquoi la gestion de l'eczéma est si personnelle ; cela nécessite d'écouter votre propre corps et de comprendre ce qui fonctionne pour vous, sans comparer votre plan de traitement à celui de quelqu'un d'autre.
Mythe n°8 : une crème hydratante seule peut y remédier
L'eczéma nécessite plus que l'application d'une crème, d'une lotion ou d'une pommade. L’hydratation aide à retenir l’hydratation et à protéger la barrière cutanée, mais l’eczéma nécessite souvent un traitement pour contrôler l’inflammation. Il s'agit d'un effort holistique d'hydratation, de médicaments (si nécessaire), de soins de santé mentale et d'auto-compassion.
Démystifier ces mythes ne consiste pas à effrayer les gens, il s'agit démasquer la vérité. L'eczéma n'est ni une malédiction ni un défaut. C'est une condition qui peut être gérée, comprise et même adoptée avec les bons outils et le bon état d'esprit. La guérison ne signifie pas la perfection ; cela signifie la paix.
Ainsi, en octobre, alors que les masques sortent et les costumes reviennent, je célèbre non seulement la magie du déguisement mais aussi le courage de démasquer. Parce que derrière chaque cicatrice, chaque tache, chaque poussée, il y a une histoire. Le mien est toujours magnifiquement écrit, une couche cicatrisée à la fois.
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