Alors que je me préparais pour mon IRM de fin d'année, je je ne pourrais pas Aidez mais tracez des parallèles entre l'emblématique «Spotify enveloppé» et mon propre voyage médical. Spotify suit vos meilleurs artistes et les chansons les plus jouées de l'année, vous offrant des statistiques intéressantes à propos L'année de votre goût musical a eu. Ça m'a fait me demander:UN Wchapeau mes statistiques «enveloppées de santé»
- 2 mrisâ
- Â 6 dessins sanguins »
- 10 rendez-vous chez le médecin »
- Â 2 nouveaux médicaments »
- Â 3 nouveaux effets secondaires sur les médicaments
Mais ma statistique la plus fière? 729 jours depuis ma dernière MS Flare.
Les chiffres peuvent être si révélateurs. Un peu comme les heures Spotifyâ dit Vous avez passé à écouter votre meilleur artiste, ces statistiques brossent un tableau de l'effort que j'ai versé dans la gestion de ma santé. Ils ne me disent pas ce qui s'est passé; Ils me rappellent la résilience qu'il faut pour me présenter, même les jours les plus difficiles.
Au-delà des données, cependant, le parcours émotionnel que ces chiffres ne capturent pas. Chaque IRM a sa propre tension et son espoir: les résultats montrent-ils des progrès? Stabilité? Revers? Chaque prélèvement sanguin est un rappel silencieux des combats cachés que mon corps combat quotidiennement. Chaque rendez-vous chez le médecin est un mélange de réponses et de questions, de progrès et de patience.
Cette année a relevé des défis – » Les effets secondaires qui m'ont fait me demander si la guérison était pire que la condition et la gymnastique mentale du démarrage de nouveaux médicaments. Mais cela a également suscité des jalons, comme les 729 jours sans touche qui marquent sur deux ans de paix relative du chaos que MS peut apporter.
Si j'ai appris quelque chose cette année, c'est l'importance de la cohérence. Comme la conservation de la playlist parfaite, la gestion de la maladie chronique nécessite de se connecter à ce qui fonctionne, de sauter les choses qui ne sont pas et de s'adapter au rythme de la vie tel qu'il arrive. J'ai également appris la valeur de célébrer les petites victoires. Il y avait des jours où je me sentais épuisé par les rendez-vous et que je suis en train d'être foutu par trop d'aiguilles. Mais chacun de ces moments faisait partie des efforts plus importants pour prendre soin de moi, et cela vaut la peine d'être célébré. »
Pour fermer l'année, je définis les intentions pour ce La santé de l'année est enveloppée: â
- Continuez ma séquence de jours sans touche en écoutant mon corps
- Apprenez à aborder ma santé avec l'espoir et non un état d'esprit basé sur la peur –
- Me remet en question par la force et l'entraînement d'endurance
- Appuyez sur la gratitude pour les systèmes de soutien qui me font avancer
Que vous viviez ou non avec une condition chronique, cela peut être un exercice significatif pour n'importe qui. À quoi ressemblerait votre santé enveloppée? Combien de rendez-vous avez-vous courageusement assisté? Combien de nouvelles habitudes ou de routines avez-vous établi pour votre bien-être? Qu'est-ce qui gagne, grand ou petit, pouvez-vous célébrer?
Tout comme Spotify enveloppé, nos voyages de santé méritent une reconnaissance. Ils racontent une histoire de résilience, d'adaptabilité et de croissance. Voici une autre année de navigation sur la santé avec courage et soins, et dans les histoires que nous raconterons cette fois l'année prochaine.
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Crédit photo:Images istock / getty
