Les jeunes et les enfants peuvent parfois se sentir anxieux et inquiets, tout comme les adultes. Ils peuvent également se sentir désespérés ou tristes et avoir des inquiétudes et des peurs de temps en temps. Certes, vivre des confinements où les enfants ont été séparés de leurs amis et dont les examens ont été annulés, pourrait accroître l’anxiété et déclencher un effet d’entraînement qui pourrait bien durer des années à venir.
Si vous sentez que votre jeune commence à souffrir d’anxiété et que cela affecte son bien-être, il est peut-être temps pour lui d’obtenir de l’aide.
Qu’est-ce qui rend les enfants anxieux?
Beaucoup de leurs anxiétés font partie de la croissance normale, cependant, si l’anxiété affecte leur vie quotidienne, cela peut devenir un problème. Une anxiété sévère chez les enfants peut nuire à leur bien-être émotionnel et mental et commencer à affecter leur confiance et leur estime de soi. Au fur et à mesure que le temps passe et que les enfants grandissent, ces comportements et ces pensées peuvent devenir beaucoup plus forts, ce qui amène notre cerveau à créer des habitudes qui peuvent être difficiles à changer.
Les symptômes peuvent se présenter sous forme d’inquiétude et de peur, mais votre enfant peut également commencer à éviter de faire des choses qu’il aime. Ils peuvent devenir renfermés et éviter certaines situations qui les rendent anxieux. Vous remarquerez peut-être les comportements suivants de votre enfant/adolescent :
- peine à se concentrer
- problèmes de sommeil ou d’alimentation
- explosions de colère
- éprouve des pensées négatives ou s’inquiète de mauvaises choses qui se produisent
- commence à éviter les activités quotidiennes comme sortir avec des amis ou aller à l’école
- manque de confiance pour essayer de nouvelles choses
Les adolescents peuvent souvent souffrir d’anxiété sociale et éviter de sortir avec leurs amis. Il existe des moyens par lesquels les parents et les tuteurs peuvent aider leurs enfants avec cette anxiété. Il est important de parler à votre enfant de ses inquiétudes, en le rassurant que vous comprenez ce qu’il traverse.
Façons d’aider votre enfant
Vous pouvez aider votre enfant en l’encourageant à :
- pratiquer des techniques de relaxation telles que la respiration profonde
- reconnaître les signes d’anxiété
- participer à une activité physique quotidienne
- obtenir la bonne quantité de sommeil
- avoir un régime alimentaire sain comprenant beaucoup de fruits frais, de légumes, de grains entiers, de noix et de graines
Vous n’avez peut-être pas considéré l’hypnothérapie comme un moyen d’aider votre enfant à surmonter ses peurs, ses angoisses, sa faible confiance en soi ou son estime de soi. Naturellement, les enfants connaissent peu l’hypnothérapie, cependant, cela peut être une option extrêmement bénéfique pour aider votre enfant à surmonter ses difficultés de manière sûre et amusante.
Soyez assuré que les hypnothérapeutes n’ont aucun contrôle sur l’esprit de votre enfant ou sur ses pouvoirs magiques et ne peuvent certainement pas encourager votre enfant à faire quoi que ce soit qu’il ne voudrait pas faire. L’ensemble du processus est un état de relaxation où nous pouvons encourager les enfants à se détendre et à visualiser un endroit où ils aiment être, et à se sentir en sécurité et heureux. Toutes les suggestions seront simples et faciles à comprendre et à suivre.
Des études récentes ont montré que l’hypnose est un traitement efficace pour les jeunes adultes, les adolescents et les enfants pour atténuer plusieurs problèmes. L’hypnothérapie est un état d’esprit et de corps agréable et détendu que tout le monde expérimente chaque jour. Nous vivons cet état juste avant de nous endormir et l’esprit devient concentré.
Ils utiliseront leur imagination pour résoudre leurs problèmes dans un délai relativement court. Les enfants sont extrêmement doués pour accepter le changement, car leurs habitudes et leurs pensées ne sont pas aussi profondes que celles des adultes. Par conséquent, ils peuvent être merveilleusement réceptifs à l’hypnose et la trouver également stimulante.
Témoignage:
Nous avons un garçon de 12 ans qui souffrait de problèmes d’anxiété. Après la première séance avec Claire, nous avons remarqué une différence. Six séances plus tard, il est devenu un enfant heureux et capable de faire face à ses problèmes.
Claire est une personne incroyablement attentionnée et attentionnée. Je recommanderais Claire de tout mon coeur. Merci Claire.
