Il peut être étrange de penser qu’une personne qui souffre d’un trouble dépressif majeur (TDM), bien avant qu’il ne le sache et ne soit diagnostiqué, aurait pu gagner ou apprendre quoi que ce soit d’une maladie mentale littérale, mortelle et invisible. Mais je peux dire avec une certitude absolue que j’en ai et que j’en fais encore régulièrement.
D’une part, j’ai appris à quel point l’obscurité et la lourdeur peuvent devenir réelles, surtout si vous ne le traitez pas ou si vous essayez exclusivement de vous soigner de presque n’importe quelle manière, forme ou forme et dans tous ces scénarios.
Il y a tellement de formes de dépression dans le monde d’aujourd’hui qui n’est presque jamais facile pour personne. Les gens peuvent, veulent et vont aider, moi y compris, car je me considère comme un ardent défenseur de la santé mentale, en particulier de la dépression et de la toxicomanie, dont j’écris ici sur WebMD et diverses autres plateformes ou points de vente, pour moi-même mais aussi pour les autres.
Vivre et lutter quotidiennement contre un trouble dépressif majeur m’a sans aucun doute rendu plus fort, surtout les jours et même dans les seuls moments où je suis capable de ne pas le laisser prendre le dessus sur moi. Les jours où, malgré ce que je ressens à l’intérieur, je peux encore donner au monde le meilleur de moi-même et mes meilleurs efforts pour améliorer ma propre vie, par des actions. Où je peux encore me présenter et écrire certains de mes meilleurs travaux, malgré la douleur. Cela m’a donné et m’a appris la vraie force et le courage. Le genre que je n’aurais pas pu apprendre si je n’avais pas vécu exactement ce que j’ai vécu jusqu’à présent, à la fois physiquement et mentalement.
Vivre avec la maladie invisible, mortelle et apparemment incurable comme je le fais m’a également donné un profond sentiment d’empathie, mais pas de sympathie, pour les autres, ainsi que pour moi-même. Quelqu’un de bien plus sage que moi m’a appris un jour : « Tout le monde fait du mieux qu’il peut, quoi qu’il en soit.
L’application de ce train de pensée me permet d’être plus facile avec moi-même et avec les autres. Pour rappel, ils n’ont absolument aucune idée de ce que je traverse, et vice versa. L’empathie et la compassion sont toujours une force et jamais une faiblesse. La vulnérabilité nous permet de nous connecter avec d’autres personnes dont nous n’avions aucune idée et de ressentir les mêmes choses que nous.
Dernier point, mais non des moindres, vivre avec un trouble dépressif majeur et faire face à médecine après la médecine et traitement après que le traitement n’ait pas aidé, je comprends mieux maintenant pourquoi plusieurs êtres chers, amis et parents ont fini par se suicider. Je comprends maintenant que peu importe à quel point quelqu’un peut faire semblant d’être en public, nous n’avons aucune idée de l’obscurité qu’il vit et affronte seul.
Vous n’avez pas besoin de lutter contre la dépression ou toute autre maladie pour apprendre, acquérir ou acquérir certaines de ces leçons inestimables. Apparemment, je l’ai fait, et je l’accepte aujourd’hui.
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Crédit photo : Satyam Kumar / EyeEm via Getty Images
