En tant qu’enfant actif, je connais l’importance de bouger son corps chaque jour. Ma mère et mon père étaient tous les deux en bonne forme physique. Je voyais ma mère marcher sur le tapis roulant tous les jours ou faire du vélo sur Lakeshore Drive. Mon père allait au gymnase tôt le matin avant le travail, mon frère aîné jouait au baseball et moi, je faisais du tennis, de la danse et du mannequinat. J’accueillais des activités qui ne ressemblaient pas à vos exercices de gym traditionnels. Ce n’est que lorsque mon eczéma (dermatite atopique) s’est tellement aggravée que mon niveau d’activité a diminué.
Une fois que j’étais en huitième année, mes poussées se sont aggravées. Les douleur dans ma peau m’empêchait de faire mes activités quotidiennes sans douleur. La concentration étant sur les plis de mes bras, de mes jambes et de mes mains, il était presque impossible d’essayer d’exercer une énergie supplémentaire pour faire du sport. Les personnes atteintes de dermatite atopique sévère connaissent la sensation lorsque votre peau est si sèche qu’elle commence à se fissurer et limite la fonction de la partie du corps affectée.
J’ai presque dû me conditionner à surmonter la douleur pour continuer à vivre au quotidien. Au lycée, nous devions avoir une sorte de cours d’éducation physique. La natation était une exigence. Cependant, j’étais exempté en raison de mon état de peau. Nous avions 4 minutes entre les périodes, et ce n’était même pas assez de temps pour que je rince le chlore de mon corps et me savonne avec d’innombrables crèmes et onguents. je savais que je devais rester actif dans une certaine mesure. Je faisais toujours partie de l’équipe de danse à l’intérieur et à l’extérieur de l’école. Comme certains peuvent en faire l’expérience et le comprendre, lorsque je participerais à une activité qui augmenterait mon rythme cardiaque, je transpirerais bien sûr. Heureusement pour moi, je ne transpire pas beaucoup, mais le peu que j’ai fait a suffi à envoyer des chocs dans tout mon corps.
Vous entendez toujours les médecins dire à quel point le mouvement est bon pour le corps et à quel point l’exercice est nécessaire, mais j’étais dans un cycle de poussées chaque fois que je transpirais. J’avais l’impression que ma peau brûlait et cela m’envoyait dans la crise de démangeaison la plus grave. Je n’ai jamais compris la science derrière cela jusqu’à récemment. J’ai lu un article où une étude a trouvé un lien distinct entre le manque d’activité physique et l’eczéma. Apparemment, la raison pour laquelle l’exercice peut aggraver les démangeaisons et l’eczéma est due à une mauvaise fonction de transpiration. Cela a du sens pour moi surtout vu que je transpire si peu.
Bien que dissuasif, je ne peux pas être physiquement lié par mon état. Je sais que pour vivre une vie saine, je dois intégrer une certaine forme de mouvement. Je me suis promis d’essayer de faire quelque chose pendant 30 minutes par jour. Je ne vais pas me surmener et essayer de participer aux Jeux olympiques, mais je marcherai sur le tapis roulant sur une pente de 12 à 3 vitesses. C’est efficace pour accélérer mon rythme cardiaque et mes pas. J’ai même invité mes amis et créé un défi pour le rendre plus excitant. Si une personne manque une journée, elle doit 5 $. C’est plus que suffisant pour se lever et bouger.
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Crédit photo : RuslanDashinsky / E+ via Getty Images
