La douleur chronique pendant et après le traitement peut faire partie de votre quotidien. Non pas que vous l’accueilliez, en aucun cas, mais il est là si souvent que vous pouvez simplement apprendre à vivre avec pour ainsi dire.
Cela peut facilement devenir quelque chose de routinier et pour certains, quelque chose avec lequel ils apprennent à vivre. Parler à votre médecin des options sur la façon d’apporter un soulagement dans votre vie est la première étape. Il existe de nombreuses options qui peuvent vous aider à obtenir le soulagement dont vous avez besoin, qui peuvent inclure l’un des éléments suivants : une combinaison de médicaments sur ordonnance, de médicaments en vente libre, d’onguents topiques, de massages, d’acupuncture ou autres.
J’ai neuropathie principalement dans mes mains, et la douleur est pire le matin. C’était le résultat de chimiothérapie et a, malheureusement, perduré. Après tout, être un diabétique de type 1 peut également entraîner de nombreux effets secondaires par lui-même.
La prise de médicaments supplémentaires m’a été proposée par mon médecin, mais je voulais essayer une approche plus naturelle. Je ne voulais pas ajouter une autre pilule à mon régime quotidien de médicaments déjà existant, mais c’est un choix tout à fait personnel. Il n’y a absolument rien de mal à devoir prendre des médicaments si besoin !
J’ai essayé quelques choses qui comprenaient des massages, de l’acupuncture et des onguents topiques en vente libre. Les jours de temps froid, c’est particulièrement mauvais et j’ai trouvé que l’application de chaleur aide à soulager la douleur, mais elle ne disparaît pas complètement.
Il m’est également impossible d’ouvrir des bouteilles ou de transporter quoi que ce soit pesant plus de deux kilos. La physiothérapie m’a tellement aidé à retrouver le mouvement après les chirurgies. J’avais beaucoup de douleur avec les mouvements et la portée du haut du corps. J’étais incapable de lever les bras et j’avais quelque chose qui s’appelait « épaule gelée ». Il m’a fallu plusieurs mois de kinésithérapie. Au début, c’était extrêmement douloureux, mais cela m’a énormément aidée et j’ai retrouvé ma portée et mes mouvements. Pendant la kinésithérapie, j’ai aussi reçu des massages et de l’acupuncture, car pourquoi pas ?!
Une chose qui m’a vraiment aidée pendant et après le traitement a été de rejoindre les communautés du cancer du sein en ligne. Ces types de communautés sont censées être des espaces sûrs où les survivants partagent leurs expériences. J’ai trouvé qu’ils étaient une partie très importante de mon processus de guérison et de récupération.
Les options d’audition que d’autres ont été offertes par leurs fournisseurs de soins médicaux ou ce qui a fonctionné pour eux ont été essentielles pour moi. Assurez-vous de recevoir l’autorisation de votre médecin avant d’essayer quoi que ce soit pour vous assurer que cela n’interfère pas avec les médicaments ou les traitements que vous prenez.
Une partie de la gestion de la douleur est également le bien-être mental. Votre bien-être mental est extrêmement important car il peut affecter votre niveau d’énergie et peut-être même votre niveau de douleur dans une certaine mesure. Assurez-vous d’en discuter avec votre médecin dans le cadre de vos soins. Trouver les bons soins peut être une combinaison d’options, il n’est pas nécessaire que ce soit une rue à sens unique.
S’il vous plaît, ne perdez pas espoir. Travaillez avec vos médecins et votre équipe soignante pour trouver quelque chose qui vous soulage! Si vous rencontrez des difficultés pour communiquer avec vos médecins, demandez s’ils disposent d’un portail en ligne ou d’un numéro de téléphone en dehors des heures d’ouverture où vous pouvez obtenir de l’aide ou des conseils.
Pour entrer en contact avec d’autres survivantes du cancer du sein, rejoignez notre Groupe de soutien Facebook sur le cancer du sein.
Crédit photo : Ol’ga Efimova / EyeEm via Getty Images
