Ma femme se plaint parfois: «Tu étais plus amusant.» Elle doit avoir un meilleur souvenir que moi parce que je ne me souviens pas du plaisir dont elle parle. Qu'est-il arrivé à cet homme? La sclérose en plaques (MS) l'a-t-elle emporté?
Peut-être que c'était le cas. Il semble certainement que MS et ses handicaps connexes rendent le plaisir beaucoup plus difficile. Je passe des heures chaque jour à prendre soin de mon corps. Ce n'est pas une façon misérable de vivre, une fois que vous vous y êtes habitué – j'aime mon corps – mais est-ce amusant? Et quelle est l'importance de toute façon amusante?
Je ne savais vraiment pas, alors j'ai cherché à voir ce que les scientifiques ont dit. Malheureusement, ils n'ont pas dit grand-chose. Il n'y a presque aucune étude sur la relation entre la sclérose en plaques et le plaisir, ou entre s'amuser et rester en bonne santé. Soit il est difficile de rechercher du plaisir, soit il n'y a pas d'argent.
Je me suis donc tourné vers mes deux principales sources: la communauté WebMD MS Facebook et l'intelligence artificielle Google. (Je sais que l'utilisation de l'IA est paresseuse, mais quoi que vous recherchiez sur Google maintenant, vos résultats commencent par une «vue d'ensemble de l'IA», qui a généralement beaucoup de bonnes informations.)
Voici ce que j'ai trouvé. Nous pouvons toujours nous amuser avec la SP, et c'est bon pour nous, mais ce n'est pas toujours facile.
J'ai demandé à la communauté: «Que faites-vous pour vous amuser? Pouvons-nous encore nous amuser avec la SP?
Plusieurs personnes ont répondu «oui». JeraLyn a déclaré: « Prenez une caméra et capturez le plaisir. » Karin a dit: « Vous pouvez toujours vous amuser, MS ou non. »
D'autres ont dit qu'ils s'amusaient mais devaient modifier les choses. Timica a dit: « Oui. Je sauve mon énergie puis je me repose après. » Et Tania a écrit: «Bien sûr, nous pouvons, juste un peu plus lent.… Changez nos attentes.»
Mais d'autres étaient moins positifs. Jelena a répondu: «dépend. Je suis très faible.» Et Judy a écrit: «Pas tellement, mais après 23 ans, je m'habitue à être la laisse de côté», à laquelle Julia a répondu: «Je comprends vraiment. Ma famille continuera et tout ce que je peux faire est de les regarder partir.»
Certaines choses que la communauté fait pour s'amuser:
- Puzzles
- Jeux vidéo
- Jeux de société – je les aime aussi.
- Écriture créative ou poésie
- Géocaching – Brenda dit: « Il y a des caches pour tous les niveaux de capacité. » Je n'ai jamais fait de géocaching, mais cela semble amusant.
- Peindre ou faire de l'artisanat
Un aperçu de l'IA d'une recherche de «sclérose en plaques et plaisir» a révélé plus d'idées, notamment:
- Jeux physiques légers, comme la piscine, le ping-pong ou les fléchettes
- Jeux en solo ou en groupe comme des jeux de mots, des mots croisés ou des jeux vidéo
- Des passe-temps comme l'artisanat, le travail du bois, la couture ou la courtepointe
- Regarder la télévision ou les vidéos
- Exercice convivial, comme l'exercice aquatique, la marche ou le vélo
- Jardinage
L'IA dit également d'adapter les activités. « Trouvez des moyens de modifier vos activités préférées pour s'adapter à vos capacités. »
Le membre de la communauté Shannon est d'accord avec l'idée d'adaptation. Ils font du paddle à partir d'une position assise. Diana a également accepté, en écrivant: «Voyage! Trouvez des choses que vous pouvez faire et des modifications pour ce que vous ne pouvez pas.»
Le plaisir est bon pour vous
Le plaisir n'est probablement pas le comportement de santé le plus important, mais certains experts disent que les activités amusantes peuvent réduire le stress, augmenter les niveaux de sérotonine et améliorer les habitudes de sommeil. Les formes physiques de plaisir – jeux, sports ou dansants, ont des avantages pour la santé évidents. Pour moi, faire quelque chose d'amusant me détourne mes problèmes et les problèmes du monde. Cela m'empêche de trop penser pendant un certain temps, et c'est toujours bien.
D'autres personnes font une grande différence de plaisir. Si nous sommes avec les gens qui s'amusent, cela nous détecte. Depuis que j'ai commencé à aller dans un centre pour personnes âgées, je m'amuse beaucoup plus parce que les gens passent vraiment un bon moment là-bas. Je chante le karaoké en chinois, et même si je ne sais pas ce que les mots signifient, je me sens bien en le faisant. (Je prends la mélodie des autres chanteurs.)
Je fais la partie de leurs cours d'exercice que je peux faire. Quand je ne peux pas faire de mouvement, je regarde les autres le faire. Je trouve beaucoup plus difficile de m'amuser seul.
D'autres personnes peuvent également arrêter notre plaisir. Judy a dit que son mari « ne comprend pas. Il dit, «Prenez juste des repos. Putain près de m'a tué à la Nouvelle-Orléans dans la chaleur. Il veut juste continuer, et je ne peux pas. Ugh, cette ms est nul. Comme Judy, beaucoup d'entre nous ont des gens dans nos vies qui ne semblent pas comprendre ce que nous vivons.
Pour moi maintenant, le plaisir n'est pas la chose la plus importante. Traiter les gens correctement et bien faire est plus important, mais si je peux m'amuser, je vais essayer. Pourquoi pas? Si rien d'autre, nous amuser nous rend amusants à être là, donc d'autres voudront nous voir et nous aider quand ils le pourront. Le plaisir semble un bon antidote à la solitude et au désespoir, de mauvais sentiments qui viennent souvent avec la SEP. Alors essayez d'en avoir.
Crédit photo: Images RidoFranz / Getty
