L’adaptation est complexe car elle est unique à chaque individu, ce qui signifie que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas nécessairement pour vous. C’est la beauté du fait que nous sommes nos propres individus, ce qui nous distingue les uns des autres. Cependant, les outils ou compétences d’adaptation peuvent toujours être modifiés afin de s’adapter à chaque individu.
Quand tu traverses un diagnostic de cancer, il se passe tellement de choses. Il y a tellement d’informations échangées et même de verbiage auxquels vous devez vous adapter, surtout ceux qui n’ont aucune formation médicale. La première étape que j’ai traversée a été un choc – mental, émotionnel et peut-être même physique.
C’était très difficile à traiter parce qu’au fur et à mesure que je traitais, je recevais de nouvelles informations. Il y a tellement de traumatismes que seule la personne qui vit cette expérience peut vraiment saisir et comprendre. C’est difficile à exprimer avec des mots. Mon esprit était constamment en mode survie. J’ai donc choisi de ne pas penser à ce que je vivais et de simplement survivre chaque jour. C’était définitivement un combat et je suis si heureux d’avoir pu m’en sortir.
Pendant radiothérapie, Je savais que j’avais besoin d’aide. Je ne pouvais pas me regarder dans le miroir car je savais que l’image que je verrais n’était pas celle que je connaissais, précancer bien sûr. Je pleurais souvent et je me sentais déprimée. J’ai demandé de l’aide à mon médecin et elle m’a orienté vers un thérapeute. Je suis allé le voir plusieurs fois et je savais qu’il n’était pas la bonne personne. Je le savais parce que je me sentais encore plus triste après nos visites. J’ai décidé de chercher mon propre thérapeute et j’ai choisi quelqu’un plus proche de là où je vivais et travaillais. De cette façon, je n’ai pas eu à modifier mon horaire de travail tout en me rendant à mes rendez-vous.
Entre-temps, j’ai décidé que je devais faire des changements pour moi-même. Changer mon environnement, pour ainsi dire. J’ai arrêté d’écouter de la musique triste et je ne pouvais plus regarder de films tristes, surtout s’ils avaient quelque chose à voir avec le cancer. J’ai aussi commencé à écouter des podcasts positifs. J’ai commencé à bouger et j’ai essayé de sortir, même pour une légère promenade. Je dois admettre qu’il y a encore des jours où je ne peux tout simplement pas faire beaucoup d’activité physique, et ce n’est pas grave. Mais si vous êtes partant, vous vous sentez toujours bien. J’avais besoin de changer d’état d’esprit pour moi.
J’ai eu l’opportunité de prendre la parole lors d’une conférence de travail et c’est là que j’ai décidé de raconter mon histoire pour la toute première fois. Non filtré et brut. Non seulement sur mon parcours contre le cancer, mais aussi sur mon enfance. Cela m’a changé ! Un feu s’est allumé en moi. Je n’avais pas réalisé qu’autant de femmes avaient vécu un traumatisme similaire. J’ai été accueilli et libéré, et là j’ai réalisé que je pouvais faire une différence. J’ai commencé à partager mon histoire parce que si je pouvais faire une différence dans la vie d’une personne, alors pour moi, cela en valait la peine.
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Crédit photo : andresr / E+ via Getty Images
